Channel Avatar

阿冬玩三鐵 @UChvVPtrYart5JHYwvo7DKrQ@youtube.com

34K subscribers - no pronouns :c

嗨 ! 我是阿冬🖐️ 游泳➡鐵人、運動員歷 15年 2022年引退,為延續運動生涯 在Youtube分享運動主題


09:01
【自行車維修】 碟煞怎麼調不卡? |幫日本人修車|日本寒冬-3°C維修挑戰|兩萬元超貴外胎?|輪徑27.5公路車|阿冬玩三鐵
34:01
【跑步】給今天只想輕鬆跑的你|和阿冬一起跑步|跑步機用30分鐘畫面|阿冬玩三鐵
11:00
【輕量化】2萬元升級全碳輪 |阿冬換輪組|幫propel減重 只為了能夠跟上高中生|窮苦自行車玩家的高CP值選擇!|破風POPENG碳纖維輪組開箱|500美元性價比神器|阿冬玩三鐵
22:54
【公路車】公老坪4條爬坡全紀錄!高中生說阿冬騎太慢?|台中最好的練車路線|阿冬玩三鐵
08:52
【水感】你游泳有練技術嗎 ?|提升游泳能力 如何在水中自由自在|海豚跳水感技術分享|學蝶式必備!|屁孩水感訓練法|自由式|自由潛水|阿冬玩三鐵
10:49
【鐵人新手必看】自行車配速!220瓦不抽筋神話?|看到茂哥車尾燈了|瓦數、心率、轉速全解析|避免抽筋|大鵬灣鐵人三項|游泳防寒衣作弊啦~|阿冬玩三鐵
08:21
【單車】鋼瓶 vs 手動 vs 電動打氣桶|CYCPLUS單車打氣桶|輕便的打氣方案?|單車旅行|環島必備|自行車維修|破胎沒再怕|阿冬玩三鐵
10:35
【3顆球】9公里丟球跑!這難度你敢試?|雜耍 + 馬拉松|精神耗盡、體能崩潰|運動的極限|未來可以半馬或全馬XD !!|台中舒跑杯|insta360|阿冬玩三鐵
08:17
【Insta360 X4 】自己的畫面自己拍|一開箱就炸機|運動狂人一定要有這台|1人搞定影片?|阿冬用甚麼拍|運動相機|阿冬玩三鐵
09:05
【入門必看】自行車 人身部品選購指南| 8項|低成本公路車裝備推薦!|Decathlon迪卡儂自行車配件|Van Rysel|自行車衣褲|shimano卡鞋|giant太陽眼鏡|阿冬玩三鐵
08:03
【長泳】3個日月潭泳渡參賽建議|今年阿冬游幾秒??🏊‍♂️|爆笑 ! 快艇都不是對手|住宿在終點比較好?|伯爵差點坐船| Insta360 Go3s拍攝教學||阿冬玩三鐵
09:38
【兩鐵】茂哥說要我放水,出發人就不見了|7個策略|擱淺的魚 vs 大腿巨巨!|復出首賽沒有游泳差點被電爛!|台中大腳丫鐵人兩項|ZIV眼鏡照片依舊超美|旱鴨子的福音|自行車|馬拉松路跑|阿冬玩三鐵
05:09
【自行車】小資車友🚴‍♂️極簡改車秘訣!|120g坐墊|28g內胎|土炮碼表座|一體握把|抓癢洋的低成本改裝|Merida美麗達空力車|阿冬玩三鐵
08:49
【跑步日記】體能恢復期|6個多樣化訓練分享|馬拉松訓練課表|路跑|跑步減肥|快樂跑步|初動負荷訓練|阿冬玩三鐵
07:09
【窮人改裝】2000元直上 碳纖維一體空力把|到底行不行?|自行車減重|Merida Bike空氣力學自行車|美利達斯特拉|窮苦騎士的省錢秘密|阿冬玩三鐵
08:38
【游泳】3500m日本游泳訓練課表|體能有極限,但技術沒有|自由式如何游的遠長|游泳界的‘’亞索‘’ |游泳池|游泳教學|日月潭泳渡必看|自由式游得輕鬆|開放水域游泳|阿冬玩三鐵
08:59
【爬牆】136最佳38分也放棄的坡|大話不能說太早|環台賽應該要拉一段來這|曾家邨坡|公路車|阿冬玩三鐵
08:02
【馬拉松】7個恢復訓練計劃 - 關鍵步驟解析|跑步回歸之路:第一支跑步影片|重建運動強度|從零開始的恢復訓練|阿冬玩三鐵
09:52
【把下巴切了】如果可以我不想做正顎手術 ! !|手術後14天的心路歷程|3個動力鏈平衡訓練|運動恢復|砍掉從頭訓練|肌力訓練|阿冬玩三鐵
05:29
【老爸的新戰駒】完全不同的選車邏輯|Giant fastroad AR 不追求速度只求舒適!|旅行自行車風格|捷安特平把公路車|阿冬玩三鐵
29:01
【飆速】均速40km以上的路線🚲💨| 邊騎邊看不無聊|不是人人都有Zwift可以玩|60幀絲滑|公路車飛輪訓練|比谷關更安全的路線|阿冬玩三鐵
04:36
【戽斗】我要去開刀了|正顎手術|牙套矯正|游泳🏊‍♂️自行車🚴‍♂️跑步🏃瘋狂技巧教學|阿冬玩三鐵
10:49
【公路車】4種抽車練習方法|抽車 ≠ 抽筋|飆速宅男抽車的技巧|站著騎腳踏車|自行車技術|衝刺型 v.s 休息型 |武嶺爬坡|阿冬玩三鐵
11:42
【自行車】單車旅行5個注意點|環花東-海岸山脈4條橫貫公路|阿冬玩三鐵
08:02
【自行車】下坡都被海放還不學 |安全必備的6項下坡技術|揭開自行車下坡之謎|心跳與速度同步狂飆|阿冬玩三鐵
08:45
【中文字幕】自行車上"武嶺" 需要注意的5件事|3275mサイクリストの天国|補給 服裝 注意点|合歡山|阿冬玩三鐵
09:20
【震撼揭曉 】Twitter Bikes中國製空力車 |Giant Propel的價格可以買5台 |找知道不要那麼早買 |預算不夠帥度來湊|便宜的公路車入門推薦 |中國順泰變速套件|阿冬玩三鐵
08:21
【團隊突破】破風術的5大技巧和潛規則|北高雙塔必看|速度和省力的完美平衡|阿冬帶你飆速!|自行車輪車技術分享|Giant Propel |跟車|輪車|阿冬玩三鐵
11:06
【出國騎車】帶自行車去日本的7大麻煩😡|帶單車上飛機|自行車裝箱攻略| 飯店怎麼選|富士山河口湖周邊旅遊|東京自由行|Giant Propel|阿冬玩三鐵
07:03
【游泳】36分鐘泳渡日月潭|根本沒有3000公尺|被女選手海放|選手視角|訓練分享|朝霧-伊達邵|阿冬玩三鐵
10:11
【長泳】成為蛙王的5個技術|日月潭泳渡最後救星|誰說長距離只能游自由式 ? |穩穩拿下226超鐵|蛙式游更遠|阿冬以前的專長|開放水域游泳|阿冬玩三鐵
11:04
【長泳】高手的5個偷懶技術|馬上游10000m|日月潭泳渡必看|自由式游得更遠|開放水域游泳|阿冬玩三鐵
12:06
【游泳】學跳水6個方法全解析|開玩笑嗎 !? 鐵人還在水中出發|常見錯誤收錄|游泳教學|阿冬玩三鐵
08:05
【水泳】5個秘訣自由式游更快|50公尺30秒不是夢 |學會立刻破PB!|阿冬玩三鐵
08:02
【維修】報廢車4個步驟1000元翻新|自己的自行車自己組|越野公路車|Giant Bike| 阿冬玩三鐵
10:28
【單車】台中最難騎山路|空力車爆抽20%陡坡|抽車不行就抽筋|心跳190被拉爆|Giant Propel|阿冬玩三鐵
08:27
【心跳】心率數據的陷阱|5個狀態超危險 ? |瞭解干擾變因,調整個人訓練計劃!|心率訓練系列 3|阿冬玩三鐵
09:07
【開箱】單車新手直上8000元功率計!市場最低價Sram eTap AXS功率升級套件|掌握動力輸出!|人人有功練|Giant Propel|阿冬玩三鐵
06:12
【開箱】跑鞋革命!Decathlon KD900X碳板鞋,超磨腳?|駕馭難度高 ! |4000元迪卡儂碳板跑鞋評測|馬拉松腳感實測|跑步心得分享|阿冬玩三鐵
07:02
【TRI to Break 5失敗】游泳快有什麼用,還不是抽筋|賽後檢討|初鐵普悠瑪113km鐵人三項SUB 5挑戰失敗|2分39秒飲恨|找出缺點繼續挑戰|賽後檢討|阿冬玩三鐵
09:41
【心率】5個區間的訓練應用|熱身到極限!心率區間訓練方法|阿冬玩三鐵
16:12
【知識】你忽略的10個三鐵賽準備細節|初鐵必看|113km鐵人三項普悠瑪|訓練用畫面|必賽策略用的好,順利完賽沒煩惱|Insta360|阿冬玩三鐵
03:45
2023 Giant Propel 愛車|無法模仿的繪畫技巧|素描技巧|靜物寫生|阿冬玩三鐵
09:04
【開箱】牽新車!小缺點能接受,10萬元就是一台神車|Giant 新版Propel全隱藏線空力車|CP值完整評測|SRAM Rival eTap AXS|第一次用電變的感想|Insta360|阿冬玩三鐵
08:02
【知識】 心率區間的6個設定方法|長距離跑步訓練|找出最大心跳|安靜心跳|增強訓練效果|穩定配速|阿冬玩三鐵
05:37
【單車】亂石陣中登山車騎行|後段差點摔車 |原始河谷自行車越野|武巴公路|布農族的故鄉|insta360 x3|阿冬玩三鐵
08:02
【阿冬玩足球】足球難在哪裡?|練足球挑球100個要多久時間|足球教學及練習方式|台灣為什麼踢不進世界盃!|阿冬玩三鐵
06:24
【單車】實測800元中國製的卡鞋| 超狂變色龍塗裝|蝦皮上自行車卡鞋好穿嗎 ! ? |失望or推薦 !?|阿冬玩三鐵
10:27
【轉換】8個技巧縮短時間|鐵人三項第4個項目|不用練 游 騎 跑,就能進步|選手教你|鐵人三項轉換、初學者適用的教學|阿冬玩三鐵
05:20
【知識】這些訓練你課表裡有嗎?|淺談運動能力和訓練關係|鐵人三項|訓練課表規劃
05:55
【退役】去不了奧運的選手是多數|退出競賽圈的痛苦|運動員退休心路歷程|運動員一定會遇到的引退|體育班|鐵人三項|阿冬玩三鐵
06:45
【游泳】轉身大魔王? 仰式轉蛙式|來看選手搞死自己|4個關鍵技術|你一定不會的技巧|鐵人三項、初學者適用的游泳教學
09:22
【游泳】自由式轉身? 不會不要說你會游泳 ! |5個技巧練習,讓你也成為高手|初學者適用的游泳教學|鐵人三項
06:23
【游泳】觸牆轉身? ! 初學者看過來|不知道的技巧都在這 | 4個練習方法讓你也成為高手|鐵人三項、初學者適用的游泳教學
07:32
Automata ! ! ! Make world celebrities out of wood
05:07
【劍玉教學 線技#12 - 月面著陸】經典平衡招式到底如何練習啊!!!!
04:24
【登山】漫步阿里山鐵道上|途經24座橋梁和12個隧道|坍塌處路況及建議|帶你欣賞阿里山|眠月線風景|阿冬玩三鐵
04:05
新捷安特Giant 新Propel 到底改了哪裡 ? | 想換之前先看過來 筆記......|準備敗家啦~
02:28
The Secret Of Mars. - - Automata toy artist simple technique, for inspiration. woodworker
03:15
Automata Russia-Ukraine War #Woodworking toys