Treino para costas! #costas #força #dorsal
Pernas incríveis! #pernas #afundo #pistons #core #treinoaoarlivre #treinoemcasamesmo #coretraining
ABDÔMEN INCRÍVEL! #andre_dalledone #mobilidade #abdomen #coretraining #treinopersonalizado #core
Coxas fortes e alongadas! #pernas #alongamento #mobilidade
🎯Tronco e mmss incríveis!
Power quadril!
Treino de pernas para Futebol!
Pernas incríveis!
Treino para adolescentes!
Sem dores na lombar!
Pernas indestrutíveis!
Melhore seu fôlego!
Equilíbrio e força para idosos!
Cuide bem do seu destino!
Não tropece mais!
Equilíbrio e força em um exercício!
Treine em qualquer lugar!
Cair? Nunca mais!
Nunca mais tropece! #segurança #idososeguro #tropeçando
Nunca mais tropece! Exercício facinho para ajudar!
Nunca mais tropece na vida!
Treinão de pernas pro sabadão!
Destrua os glúteos com esse exercício!
Dica para fortalecer a coxa (quadríceps).
Sabadão? Treino de pernas! Afundo livre! #treinonoparque #personaltrainer #mobilidade #gluteos
Elevação de quadril para pernas incríveis!
🎯Exercício show para melhorar equilíbrio e mobilidade!
Agachamento sem apoio. #treinoemcasa #personaltrainer #mobilidade #quadril #antienvelhecimento
Glúteos incríveis sem carga!
🎯Pernas maravilhosas usando glidding. #pernas #pernaslindas#legday#personaltrainer #treinoemcasa
🎯Abdômen incrível e braços fortes! 🔝 Prancha sobe/desce. #pranchas #core #treinoemcasa #mobilidade
🎯 Agachamento com a bola suíça. #treinoemcasa #personaltrainer #bolasuiça #mobilidade #treinoemcasa
🎯 Abdômen trincado!#treinonoparque #personaltrainer #treinoemcasa #quadril #mobilidade #pranchas
Super exercício para equilíbrio e Propriocepção!#treinoemcasa #personaltrainer #propriocepção
Glúteos incríveis sem carga! #treinoemcasa #personaltrainer #gluteos #bola #treinonoparque #quadril
Combinado pra destruir as gordurinhas! #treinoemcasa #personaltrainer #treinonoparque #combinado
🎯Dica do dia! 🔝 Flexão de quadril com a bola de plástico! #treinoemcasa #idosos#quadril#mobilidade
🎯Dica do dia! 🔝Afundo no mini tramp.#treinoemcasa #minitrampoline #personaltrainer #afundo #pernas
🎯Dica do dia! 🔝Remada unilateral no Trx. #treinoemcasa #personaltrainer #trx #costas #idosos
🎯Pernas e glúteos durinhos.#personaltrainer #elevaçãodequadril#legday #gluteos #treinoemcasa#top
🎯Dica do dia! 🔝 Elevação de quadril com dois implementos.#bolasuiça#treinoemcasa #personaltrainer
🎯Dica do dia! 🔝 Agachamento livre no mini tramp! #treinoemcasa #minitrampoline #agachamento
🎯Dica do dia! 🔝Afundo com glidding. #treinoemcasa #personaltrainer #glidding #treinonoparque
🎯Dica do dia! 🔝 Abdução bilateral com a banda elástica. #treinoemcasa #bandaelastica
🎯Dica do dia! 🔝 Elevação de quadril com as costas na bola suíça. #personaltrainer #treinoemcasa
🎯Dica do dia! 🔝 Agachamento Sumô. #personaltrainer #treinoemcasa #treinonoparque #agachamento
🎯Dica do dia! 🔝 Elevação de quadril com a bola entre os joelhos. #personaltrainer #treinoemcasa
🎯Dica do dia! 🔝 Flexão de quadril alternada com a banda elástica! #personaltrainer #treinoemcasa
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Personal Trainer com ênfase no treinamento funcional. Meu objetivo principal é levar a atividade física ao máximo de pessoas possíveis, com propósito de melhorar a qualidade de vida e longevidade a quem praticar os exercícios.
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