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TREINO FĂCIL COM UMA CADEIRA! #andre_dalledone #cadeira #treinobĂĄsico #treinoeficiente #pernas
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TREINO COM BASTĂO PARA MELHORAR O CORE! #andre_dalledone #mobilidade #bastĂŁo #coretraining #postura
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TREINE COM UMA BOLA E MUDE SUA VIDA! #bola #equipamento #treinofuncional #treinofeminino #perineo
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Treino com toalha para melhorar a postura! #andre_dalledone #mobilidade #core #treinoemcasa #postura
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TREINO FĂCIL PARA O CORPO TODO! #andre_dalledone #mobilidade #coretraining #quadril #pernas #core
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TREINO BĂSICO PARA O CORPO TODO! #andre_dalledone #mobilidade #treinofuncional #treinoemcasa #core
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CINCO EXERCĂCIOS PARA SALVAR A SUA VIDA! #andre_dalledone #mobilidade #antienvelhecimento #core
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TABATA INSANO PARA ABDĂMEN E PERNAS! #andre_dalledone #tabata #core #legs #pernas #mobilidade #
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SEIS EXERCĂCIOS PARA PERNAS E CORE! #andre_dalledone #mobilidade #coretraining #leg #abdomen #core
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QUATRO EXERCĂCIOS PARA FERVER!! #andre_dalledone#mobilidade#condicionamentofĂsico#circuitofuncional
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PRANCHAS BĂSICAS PARA SALVAR SEU ABDOMĂN! #andre_dalledone #core #coretraining #abdomen #mobilidade
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TABATA PARA CORE E CARDIO! #andre_dalledone #mobilidade #core #treinorapido #treinoemcasamesmo
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SEIS EXERCĂCIOS PRA DERRETER! #andre_dalledone #mobilidade #condicionamentofĂsico #circuito #core
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POUCO TEMPO PARA TREINAR? TRI SET PARA RESOLVER ISSO! #andre_dalledone #triset#mobilidade #aerobico
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MOBILIDADE PARA O CORPO INTEIRO! #mobilidade #personaltrainer #core #treinoemcasa #corposaudĂĄvel
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AMRAP INSANO! #andre_dalledone #mobilidade #amrap #condicionamentofĂsico #emforma #saudeebemestar
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SUPER TABATA INSANO! #andre_dalledone #burpees #mobilidade #coretraining #tabata #treinoemcasa#core
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6 EXERCĂCIOS PARA O CORPO TODO! #andre_dalledone #mobilidade #treinofuncional#circuito#coretraining
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TRABALHE O CORPO TODO EM 4 MOVIMENTOS! #andre_dalledone #mobilidade #treinoemcasa #coretraining
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TREINO FUNCIONAL SUPER SIX!#andre_dalledone#mobilidade #treinofuncional#treinoemcasa #coretraining
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TRI SET RĂPIDO! #andre_dalledone #mobilidade #triset #treinoemcasa #coretraining #core #funcional
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FUNCIONAL SUPER SIX! #andre_dalledone #mobilidade #treinoemqualquerlugar #treinofuncional #core
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BURPEE- APRENDA A FAZER! #andre_dalledone #burpee #mobilidade #treinoemcasa #coretraining #core
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TABATA! #andre_dalledone #tabata #mobilidade #treinoemqualquerlugar #treinorĂĄpido #core
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Treino AMRAP "7 BELO"! #mobilidade #andre_dalledone #coretraining #antienvelhecimento #core
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TRI SET MATADOR DE GORDURINHAS!#andre_dalledone #coretraining #mobilidade#treinoemcasa
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SEIS EXERCĂCIOS PARA FERVER!! #andre_dalledone #coretraining #mobilidade #funcional #coretraining
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TABATA INSANO! #andre_dalledone #mobilidade #tabata #coretraining #treinofuncional #treinoemcasa
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Personal Trainer com ĂȘnfase no treinamento funcional. Meu objetivo principal Ă© levar a atividade fĂsica ao mĂĄximo de pessoas possĂveis, com propĂłsito de melhorar a qualidade de vida e longevidade a quem praticar os exercĂcios.
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