05:24
DIET 2์ฃผ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ ํ๋ฒ
์ง ๋๋ ค๊น๊ธฐ, ์ฌ์ผ๋ธ ๋ณต๊ทผ์ด๋, ๋๋ฐ๋, ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ, ์ ๋ถ๋๋ถ, ๊ณ๋, ๊ณต๋ณต์กฐ๊น
, ์ธํฐ๋ฒ ๋ฌ๋, ์ง์ฅ์ธ ๋ค์ด์ดํธ, ๋ค์ด์ดํธ ๋์๋ฝ, ๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ์
09:25
DIET ์๋จ์ผ๋ก๋ง 7kg๋นผ๊ธฐ ํ ๊ณต๋ณต์กฐ๊น
๋ค์ด์ดํธ 1์ฃผ์ฐจ, ๋ฒ์จ ์ ์ฒด๊ธฐ? ์ ์ง๊ฐ๋ฅํ ์๋จ, ์ธํฐ๋ฒ ๋ฌ๋, ๋ํก์ค ์ฃผ์ค, ๋ญ๊ฐ์ด์ด, ๊ณ ๊ตฌ๋ง, ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ , ์ผ์ฃผ์ผ ๋ค์ด์ดํธ, ์๋ฐ
07:21
DIET ์ด๋์์ด 2์ฃผ๋ง์ -7kg ๋นผ๊ธฐ. 72kgโก๏ธ65kg. ์ฐ์ฐํ ํญ์ ๋๊ธฐ, ์ํ์ต๊ด ๋ฐ๊พธ๊ธฐ, ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ, ์ ํ๊ณ ์ง, ์ถ์๊ณ๋, ๋ญ๊ฐ์ด์ด, ์ผ๊ฒน์ด,์ง์ฅ์ธ ๋ค์ด์ดํธVlog