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회전근개 - 수술 후에도 지속적으로 통증이 있으신 분!

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굽은 등, 체형 관리에 도움이 되는 네 가지 동작

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무릎(바깥쪽) 통증! 나아지려면 이 원리를 이해하셔야 합니다.

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무릎 수술 후 무릎만 재활하시면 안 됩니다.

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[자궁선근증] 생기는 이유, 도움이 되는 운동 한 가지!

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등 통증, 팔 저림이 있으신 분들이 보셔야 할 영상/원인과 해결 방법

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보폭이 좁아지는 것을 느끼고 계신가요? [보폭을 넓히는 운동 한 가지!]

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승모근 관리가 안되면 오는 3가지 통증과 해결동작! [머리 숙일 때 통증, 몸을 앞으로 숙일 때 허리통증, 얼굴, 턱 관절 통증]

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어지럼증, 두통의 원인과 간단한 해결 동작

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암에 걸릴까 봐 걱정만 하시나요? 이제 행동으로 나아져보세요.

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가슴, 등, 어깨 앞쪽 통증, 어깨가 자주 빠지시는 분들에게 도움이 되는 동작

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자고 일어났을 때/목이 안 돌아가는 이유와 교정운동 1가지 feat.긴장

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흉곽출구증후군에 도움 되는 맨몸 운동 2가지!

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시간이 지나도 잘 낫지 않는 손목, 이 동작을 따라 하시면 나아집니다.

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이 운동을 따라 하시면 척추측만증 걱정 없습니다[빌드업 운동프로그램 9편]

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발가락에 쥐가 나는 이유와 일상에서 관리할 수 있는 간단한 동작 한 가지!

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허리를 스트레칭하고 강화하기 전에 반드시 알아야 할 것!(허리 디스크)

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간헐적 단식을 하시기 전에 꼭 알아야 할 한 가지!

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목을 숙이거나 젖힐 때 통증이 있다면 이렇게 해보세요(두 가지 방법)

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스쿼트 할 때 바벨얹는 위치, 바벨 잡는 방법 2가지[어깨, 팔꿈치 통증]

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현미밥만 고집하는 분들이 보시면 좋은 영상

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복근 운동을 하면 좋아지는 4가지 feat.등 통증과 소화불량, 아랫배 통증과 잔뇨감

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척추관 협착증 - 원인과 3가지 해결 방법

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버섯목에서 건강한 목으로 변화하는 쉬운 동작 한가지! - 목 통증의 원인

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고관절에서 소리가 나는 이유 그리고 통증 해결 방법까지! - 구독자 피드백

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허리 통증에 대하여 - 8편[복부 근육에 의한 허리 통증]

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거북목을 해결하는 간단한 동작 한 가지!

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빈약하게 받쳐진 '엉덩이 근육'은 우리 몸을 무너지게 한다 [빌드업 운동프로그램 6편]

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[압구정 나아짐 PT] 내 걸음걸이가 나빠지는 이유 #보행교정 #안장걸음 #팔자걸음 #걸음걸이

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