01:41

Gedraaide Buikhouding Jathara Perivartanasana - Belly Twist - Gedrehte Bauch - Yoga met Vera De

01:13

Happy baby straight legs – Blije baby gestrekte benen - heupopener Yoga met Vera De

00:56

Yoga Balance : Vrksasana - de Boom - Tree Pose - postura da árvore - der Baum Yoga met Vera De

01:30

Open het boek - draai het blad - page turns Yoga with Vera De

01:17

Yoga balans De Adelaar - Garudasana – eagle pose - postura del aguila - Der Adler haltung

01:06

Yoga oefeningen - Sport senioren Yoga Fitness thuis gratis online met Vera Dé - YouTube

01:20

Yoga dubbele dikketeenstrekking - Ubhaya Padangusthasana - Both Big Toe Pose Yoga with Vera De

01:11

Dynamische sumo squat Yoga with Vera De

00:42

Yoga Opwaartse plank Purvottanasana - Upward Plank - Postura del Sol paso a paso Yoga with Vera De

01:16

Yoga Eka Pada Malasana - One Legged standig Garland - Staande kranshouding Yoga with Vera De

00:36

Chaturanga Dandasana - Four Limbed Staff Pose - Vierledige stafhouding stokhouding Yoga met Vera De

01:05

Yin Yoga Dragon oefening - Draken houding - Spieren rekken - gratis Yoga met Vera De

00:57

Yin Yoga Anahatasana - Melting Heart pose - Vuurverhogende houding - Yoga with Vera De

00:31

Prone Savasana - Omgekeerde Lijkhouding - Belly Savasana Yoga with Vera De

00:49

Yin yoga oefening Snail – Knie naar oor - knees to ears – karnapidasana - Gratis Yoga met Vera De

00:53

Yoga houding – Opwaartse tafelblad – Ardha Purvottanasana – Reverse tabletop - Postura de mesa

01:24

Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana - Three limbs one leg forward bend Pose - Yoga with Vera De

01:10

Yoga houding - De Reiger –Krounchasana - Heron Pose - Yoga with Vera De

00:57

Yoga Staande halve boogbalans - Utthita Ardha Dhanurasana – Standing Half Bow - Yoga met Vera De

01:19

Achterwaarts liggende schorpioen - Back dynamic stretch lying shorpion - Yoga with Vera De

00:35

Yoga met Vera De - Zijwaarts achteroverbuiging strekken - variant Wild Thing pose - Vasisthasana

00:46

Yin Yoga Swan & Sleeping Swan – de Zwaan & slapende zwaan zoals de duif houding - Yoga met Vera De

01:22

Yin Yoga Dragonfly - Straddle - Libelle houding - Upavishtha konasana pose - Yoga met Vera De

02:13

Yin Yoga met Vera De - Schoenveter zij en voorwaartse buiging - Shoelace side forwards bend

01:30

Yin Yoga oefeningen Het vierkant - The sqaure pose -Yoga with Vera De

00:57

Yin Yoga Schoenveter houding - Shoelace pose

03:27

Yin yoga Het Hert houding - The Deer pose - Yoga with Vera De

01:55

De halve brug - Setu Bandha Sarvangasana - Bridge Pose - Postura del Puente - Yoga with Vera De

00:57

Variant de vis houding - variation Fish – Matsyasana variation - Postura del Pez - Yoga met Vera De

00:50

Ondersteunende Brug - Salamba Setu Bandha Sarvangasana - Supported bridge pose - Yoga with Vera De

00:44

De Dolfijn - Makarasana - Dolphin Pose - Postura de delfín

00:47

De Adelaar armen – Arms Garudasana - Arms Eagle pose - Brazos del águila Yoga oefeningen

00:55

Janu Sirsasana - Head-to-Knee Forward Bend - Postura del sauce

00:51

Ardha Matsyendrasana - Halve draai in zithouding - Media Torsión Sentad

01:47

Anjaneyasana - Crescent Lunge - Luna creciente lunges - Hoge & lage Lunge schutterstand - yoga

01:35

Yoga oefeningen - Enkel-tot-kniehouding - Agnistambhasana - Fire Log Pose - Doble Paloma

00:57

Standing Wide Angle with Twist - spreidstand met draaiïng - Padottanasana - Yoga oefeningen

01:06

yoga houding Variant Balans - Utthita hasta Padangustrhasana (half gevorderden)

00:52

De Halve Boog - Ardha Dhanurasana - Half (easy) Bow pose - Yoga oefeningen

00:33

Yoga houding Dynamische houding Lage plank & Hoge plank - Yoga oefeningen

01:21

De Blije baby - Happy baby - Ananda Balasana - Postura de bebé feliz - Yoga oefeningen

00:18

Staand achterwaartse buiging - anuvittasana - Yoga oefeningen

00:38

Halve Lotus - Ardha Padmasana (half - midden gevorderden) Yoga houding

01:08

yoga houding De kandelaar

00:37

Dynamische spreidzit met kracht (half/midden gevorderden) Yoga oefeningen

00:41

Yoga oefeningen - De Liggende Vlinder - Supta Baddha Konasana

01:12

Buiging in Strekzit - Pascimottanasana - Seated forward bend - Yoga oefeningen

00:46

De Vlinder - Supta Baddha Konasana - Postura del Zapatero - Yoga oefeningen

01:21

Mandukasana - De kikker - The Frog pose - la postura de la rana - Yoga oefeningen

01:23

De Halve maan - Ardha Chandrasana - half moon pose - de la Media Luna - Yoga oefeningen

00:51

De Gestrekte Driehoek – Utthita Trikonasana yoga oefeningen

00:57

Dynamische Dandasana - De Stafhouding - Staff pose - Yoga oefeningen

01:23

Svarga Dvidasana - Paradijsvogel - ave del paraiso - Bird of Paradise - Yoga oefeningen

01:02

Voorwaartse buiging in stand - Padangusthasana - Forward bending - Yoga oefeningen

01:04

Urdva Mukha Svanasana - De opwaartse hond - Upward Facing Dog - Yoga oefeningen

01:04

Wervelkolom houding - Merudandasana - Spinal Column pose - Postura da coluna vertebral -

00:33

Upavisha Konasana - Gespreide vooroverbuiging - De Spreidzit - Yoga oefeningen

00:53

Salamba Bhujangasana - Sfinx houding - Sphinx Pose - Postura de la esfinge - Yoga oefeningen

00:33

Pilates oefeningen Schommelen De Rug

00:44

Ustrasana - De kameel - Camel Pose – Postura del camello - Yoga oefeningen