43:16

Пилатес Цяло тяло #pilates #yoga #diastasisrecti #postpartum #stretching #workout

25:53

Функционална тренировка +тежести за глезените #pilates #yoga #workout #diastasisrecti #abs

25:13

ПИЛАТЕС цяло тяло+ластик 🍃 #pilates #yoga #yogapilates #resistancebands #postpartum

37:35

Пилатес за тонус/ енергия/ гъвкавост/ координация #pilates #yoga #streching #backpainrelief #abs

14:35

Стегнат корем - бързо, лесно и приятно 🍫 #abs #pilates #strongcore #postpartum #diastasis

18:21

Високоинтензивна за цяло тяло+ гири #hiit #fullbodyworkout #gymworkout #athomeworkout

11:24

Стегни корема с тези 4 упражнения #abs #lowerabs #strongcore #diastasisrectirecovery

31:04

Пилатес за стегнато и оформено тяло/в парка 🌳 #pilates #fullbodyworkout #workout #postpartum

24:27

Оформено дупе/ кръгова, ефикасна тренировка за 🍑 #glutesworkout #exercise #legsworkout

35:36

Кръгова за цяло тяло +гири 🔥#hiit #workout #circuitworkout #fullbodyworkout #glutes

12:40

Стегни и оформи корема с тази тренировка 🏐#тренировка #abs #strongcore #postpartum #diastasis

23:19

Какво ме попитахте вие? 🙈 #vlog #questionanswer #silviafitmom #staystrongbysilvia #pilates

04:07

РАЗТЯГАНЕ на мускулите след тренировка #streching #relaxetion #postworkout #recovery

06:55

Разтягане/сутрешна рутина🌞 #упражнения #рутина #streching #morningroutine #momlife

23:04

Интензивна ПИЛАТЕС тренировка #пилатес #тренировка #pilates #workout #hiit #упражнения

11:27

Тренировка за горене на мазнини/ високоинтензивна 🔥 #тренировка #кардио #отслабване #hiit #workout

09:26

Разтягане/стречинг- мобилност на ставите #пилатес #упражнения #pilates #postpartum #morningroutine

25:12

Извай тяло с тази функционална тренировка #тренировка #пилатес #pilates

22:25

ПИЛАТЕС цяло тяло | баланс| тонус| издръжливост °акцент дупе #пилатес #pilates #упражнения #workout

20:56

ПИЛАТЕС на стена/цяло тяло #пилатес #упражнения #pilates #postpartum

17:11

HIIT тренировка | фокус- крака и дупе | ластик и тежести #кардио #отслабване #тренировка #hiit

29:23

ПИЛАТЕС/ оформяне на цялото тяло #пилатес #отслабване #тренировка #pilates #postpartum

13:09

HIIT Тренировка| цяло тяло| +ластици #отслабване #кардио #тренировка #hiit #упражнения

15:04

Горна част - тренировка с ластик #упражнения #тренировка #resistancebands #workout #upperbody

23:22

ПИЛАТЕС цяло тяло°15мин.+загрявка и разтягане #пилатес #упражнения #тренировка #фитнес

24:53

ОФОРМЕНО дупе и СТЕГНАТИ крака? Пробвай тази тренировка 🙌 #тренировка #упражнения #пилатес

11:20

Стегнат оформен корем за 10мин.на ден #тренировка #упражнения #absworkout #workout #exercise

05:09

HIIT--5 минути тренираме-24 часа🔥 калории #тренировка #hiit #отслабване #кардио

24:49

БЕЗ ДИАСТАЗА ❌️ съвети и упражнения от една майка #диастаза #бременност #diastasisrecti #postpartum

28:21

Тренировка с ЛАСТИК💥Тонизирай и оформи мускулите #тренировка #упражнения #resistancebands #workout

20:49

Оформи дупето без да напомпваш бедрата👌здрава коремна стена✅️ задно бедро с извивки✅️ #пилатес #abs

05:00

Изгори упоритите мазнини 🔥бърза и интересна тренировка #упражнения #тренировка #отслабване #кардио

16:01

ПИЛАТЕС на стена • цяло тяло • начинаещи|напреднали| майки ✅️ #пилатес #упражнения #отслабване

15:49

Любима и бърза/ще ви🔥 всеки мускул #упражнения #тренировка корем #пилатес #glutes #abs #workout

09:01

Изгаряме калории и оформяме тялото 🔥 #тренировка #упражнения #фитнес #калории #отслабване #кардио

16:35

Пилатес вкъщи/за раждали и начинаещи ✔️ подобрява стойката и мускулният тонус 🙌 #тренировка #пилатес

05:31

Разбиваща тренировка за дупе и крака ⚠️ #упражнения #тренировка #калории #отслабване #кардио #hiit

13:17

Коремен вакуум ● техники ● ползи ● съвети #йогавдома #асана #упражнения #йогa #диастаза #вакуум #abs

18:51

Цяло тяло с фокус 🍑 и задно бедро 🔥 #тренировка #упражнения #abs #пилатес #отслабване

16:52

HIIT цяло тяло 💥 горим мазнини, стягаме седалището и краката #тренировка #упражнения #hiit #кардио

24:06

Пилатес за цяло тяло 🙌Начинаещи ✅️ след раждане ✅️ #тренировка #упражнения #корем #пилатес #pilates

21:38

Тренировка с ластик с напомпващ ефект🫧крака, дупе, горна част,корем #тренировка #упражнения #ластик

06:51

Плосък корем 🍫/6 минути/6 движения #корем #тренировка #упражнения #abs #hiit

13:04

Интензивна и кратка тренировка с фокус крака и дупе 🍑 #тренировка #упражнения #кардио #отслабване

18:59

Лека тренировка за цяло тяло 🤸‍♀️ начинаещи ✔️ раждали✔️#тренировка #упражнения #пилатес #pilates

06:32

🔥 Супер бърза и високоинтензивна тренировка за цяло тяло 🔥 #тренировка #упражнения #hiit #кардио

25:08

Тренировка за цяло тяло 💪БЕЗ кардио ❌️ разнообразни движения #тренировка #упражнения #отслабване

19:47

Супер ПИЛАТЕС за цяло тяло 🪶 #тренировка #упражнения #пилатес #pilates #postpartum #workout

08:34

Тренировка за корем🍫 4 движения в 3 сета за 8 минути🙌 #тренировка #упражнения #корем #отслабване

15:42

Лесна, бърза,ефективна 15мин. тренировка/без клекове и скокове #тренировка #упражнения #workout #abs

25:36

Пилатес за цяло тяло ⏱️ мобилност, баланс, координация и тонус #тренировка #пилатес #pilates

06:25

Изгаряща 🔥 калории тренировка за цяло тяло #упражнения #тренировка #калории #отслабване #кардио

15:36

ПИЛАТЕС за цяло тялo 🧘‍♀️ тонус, баланс и гъвкавост #пилатес #тренировка #упражнения #pilates

07:33

Плосък и Стегнат корем 🍫 за 7 минути на ден #корем #тренировка #упражнения #отслабване #кардио #abs

19:38

ПИЛАТЕС тренировка🧘‍♀️енергия и мобилност #пилатес #тренировка #йогаупражнения #pilates #postpartum

12:21

Оформено дупе 🫧стегнати крака+ластик #упражнения #тренировка #пилатес #pilates #glutes #workout

10:30

Тренировка-фокус Вътрешно бедро👌 #тренировка #бедра #упражнения #фитнес #workout #legsworkoutathome

10:23

Тренировка~корем💥 #тренировка #упражнения #корем #мускули #диастаза #abs #workout #diastasisrecti

10:25

Тренировка+ластик за изваяни ръце *и за начинаещи* #упражнения #тренировка #resistancebands

12:25

Кръгло дупе🍑стегнати бедра за 10мин.на ден #тренировка #упражнения #пилатес #бедра #glutes #pilates