💡 【毎日更新】脳科学と心理学の知恵を通じて「人生を賢く、ラクに生きるためのヒント」をお届けします！
✔︎ 脳科学や心理学を生活に活かしたい
✔︎ 「仕事の不安・悩み」を和らげる考え方を知りたい
✔︎ 「メンタルや体の健康」を保つための知識が欲しい
✔︎ 「人間関係・コミュニケーション」を改善するコツを知りたい
という方は、ぜひチャンネル登録していただけたら嬉しいです！
シンプルなナレーション動画ですので、ラジオ感覚で気軽にご視聴ください☺️
サクッと聴きたい方は、1.25倍速くらいがちょうど良いかも？
動画へのコメント、いいねもお待ちしております！
【投稿者について】
社会人になって複数回、メンタル不調からの休職を経験。
脳科学や心理学の知識をもとに、ラクに生きるための思考や行動について日々考えています。
マインドフルネススペシャリスト（JADP）資格有。
【感謝のご報告】
2025/02/21 チャンネル登録者様 100名 🎉
2025/03/07 チャンネル登録者様 200名 📣
いつもご試聴ありがとうございます！
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【備考】
・このチャンネルの動画は、医療的なアドバイスや診断・治療を目的としておりません。
・一般的な脳科学や心理学の知見をもとにしていますが、すべての人に当てはまるわけではありません。一つの考え方として参考にしていただき、ご自身の状況に合わせてご活用ください。
・動画はすべて手作業で制作されており、繰り返しの多いコンテンツや再利用されたコンテンツではなく、全てオリジナルのコンテンツとなります。
【著作権について】
・当チャンネルは著作権侵害などの目的で運営しておりません。
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【使用ツール】
・音声読み上げ：VOICEVOX / 青山龍星
・BGM：甘茶の音楽工房 / 春へ向かう草花へ
・画像：Pexels
・動画素材作成：Canva
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