05:40

ベンチプレス100キロの現実　上げるのは普通？少数派？

04:11

パーク.ロイヤル.スイート.ホテル　これで驚愕の1万円代　会長の1人旅②

16:58

5年後の目標と肩トレ　ジャイアント.セット　イン　マレーシア

09:10

世界一ホテルが安い国と言われるマレーシア！アロフト　クアラルンプールホテル　会長の1人旅①

06:12

そこまでやるか！ボディビルダーの習性？

07:32

異常過ぎる日本の現状　注射で900人死○

07:13

55歳　追い込む背中トレーニング

11:06

ボディビルダーの習性！そこまでやるか？

07:24

日本ボディビル選手権　大注目　若手3選手

28:21

ファーストコールを語る夫婦雑談 熱きオヤジの戦い！日本マスターズボディビル50歳以上70kg以下級

03:46

順子先生10年振りのステージ（フィットモデル）

09:53

2024年日本クラシック・JO当日編

09:23

試練の日本クラシック、JO前日移動・カーボアップ編

07:22

減量終了　私の最終調整法&明日からカーボアップ

08:47

もったいないボディビルダーへ　苦言？

06:20

会長の大会へ向けての1日

10:36

全身1分割　1部位1種目 週5回トレ　脚　肩　二頭

13:47

全身1分割　1部位1種目　週5回トレ　胸　背中　三頭　腹筋編

09:11

③6週間で仕上げます?会長の減量食　日曜日から月曜日まで。&体型を考慮したフィットネスのカテゴリー選び

06:50

②6週間で仕上げます？会長の減量食（土曜日の夜から）

09:29

①6週間で仕上げます？会長の減量食　火曜から土曜のお昼まで！

11:52

ボディビル規定7ポーズ　JBBF

05:44

ありがとうございました！そして熊本での街宣！

08:05

愛犬バルの事　54歳までで1番辛いです

08:10

今更のストリクトカール　会長　順子先生は何キロ？

03:42

IFBBアジア大会、日本代表なれず

07:47

脚トレ　スミススクワットとダンベルでのブルガリアンスクワット

02:46

2023年お世話になりました

06:51

ポージングは1番信頼出来る1人からだけ習って下さい

07:01

54歳ですが肩が大きくなりました。しかもたった4か月で

07:05

ビルダーならコレを食え⁉️

14:41

会長のファン？！佐野愛美選手に突撃インタビュー2023年オールジャパンフィットネスビキニ158cm以下級チャンピオン

05:30

Arnoldclassic その② 前日から当日　皆様　応援本当にありがとうございました。感謝です。

01:05

Arnold Classic Europa2023 嫁作成PC画面写真

03:56

とりあえずArnold classic 結果報告

01:21

Arnold Classic Europe その①

06:41

来年に向けての筋トレメニュー

04:46

大切なご報告があります。

11:39

【当日編】西日本ボディビル選手権　応援ありがとうございました　編集嫁

10:46

【前日まで編】西日本大会に向けてもう一絞り、最後のあがき　編集by嫁

27:37

【当日編】雑談・ドーピング検査受けました　by嫁編集

07:47

【前日編】日本クラシック　JO に向けてカーボアップ

06:21

大会当日はピザと揚げパンを食べてパンプ&最終カーボアップ？のお話し！

08:22

会長の自転車タイヤトレーニングをママチャリで必死に追いかけてみた

12:17

スクワット、レックプレス　大会1ヶ月前の脚のトレーニング

05:58

減量中2回目のチートDAY

17:19

減量期間6週間でバリバリ？に仕上げる会長のフル食！

12:45

筋トレ　脚のトレーニング　和歌山県のフリーダムさんで

06:28

5キロ前後のダンベルで肩　二頭の筋トレ

12:02

背中トレ　分厚い背中を作る！

05:20

難易度チョイ高め　腹筋トレーニング

04:46

今年のボディビルコンテストに向けて

05:29

何してもハムにしか効かない会長にシッシースクワット買ってみた(編集by順子指導員)

02:47

懸垂の回数を更に伸ば方法

01:16

腹のトレーニング(真似しないでください)撃たれ強い最強の体を目指して

06:45

ミスターパーフェクト田代選手　巻き返し！

08:22

低重量高回数高頻度のベンチプレス。重量が絶対的に止まった方　伸びるか？

04:47

プレスダウンが効かない人！是非見て下さい。長頭にバリバリ入ります。

10:12

サイヤマンさんに夫婦で勝手にワンハンドカールで挑戦？

02:38

カリフォルニアTシャツとタンクトップ2022年も作りました。よろしくお願いします