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더건강 @UCXjpzeB8_4F5kSiQYU5Ekvg@youtube.com

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μ—°ν•©λ‰΄μŠ€κ°€ λ§Œλ“œλŠ” 근거쀑심 건강,μ˜ν•™μ •λ³΄ #더건강 πŸ’ͺκ΅¬λ…ν•˜κ³  '더 건강'ν•˜μ„Έμš”πŸ’ͺ


09:05
Anti-aging diet, the key is 'this' | Blood sugar management | Professor Jeon Hye-jin, Director of...
10:21
'ν•­λ…Έν™” μ „λ¬Έμ˜'κ°€ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” λ…Έν™” λŠ¦μΆ”λŠ” 법 3κ°€μ§€ | 저속노화 | μ΄λŒ€μ„œμšΈλ³‘μ› 웰에이징센터μž₯ μ „ν˜œμ§„ ꡐ수 1λΆ€
17:39
쑰용히 μ‹œμž‘λ˜λŠ” μ •μ‹ μ§ˆν™˜, λˆ„κ΅¬λ„ μ˜ˆμ™ΈλŠ” μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€ | λŒ€ν•œμ‹ κ²½μ •μ‹ μ˜ν•™νšŒ μ•ˆμš©λ―Ό ꡐ수
16:17
이런 증상 μžˆλ‹€λ©΄ 정신건강 'μœ„ν—˜μ‹ ν˜Έ' | 우울증 | μ•Œμ½”μ˜¬μ€‘λ… | λŒ€ν•œμ‹ κ²½μ •μ‹ μ˜ν•™νšŒ
21:55
치λͺ…적인 ν›„μœ μ¦μ„ λ‚¨κΈ°λŠ” 'λ‡Œμ‘Έμ€‘' 전쑰증상과 μ˜ˆλ°©λ²• | μ„œμšΈμ„±λͺ¨λ³‘원 μ‹ κ²½μ™Έκ³Ό μ‹ μš©μ‚Ό ꡐ수
04:44
μš°μšΈμ¦μ•½μœΌλ‘œ λΉ„λ§ŒμΉ˜λ£Œλ₯Ό? 'μœ„κ³ λΉ„κ°€ λ‚˜μ˜¬ 수 밖에 μ—†μ—ˆλ˜ 이유' | λ™κ΅­λŒ€λ³‘μ› κ°€μ •μ˜ν•™κ³Ό μ˜€μƒμš° ꡐ수 5λΆ€
20:40
ν˜ˆλ‡¨? λ°©κ΄‘ 톡증? λ°©κ΄‘μ•” 초기 증상은 λ°”λ‘œ 이것 | λ°©κ΄‘μ•”μΉ˜λ£Œλ²• | 인곡 λ°©κ΄‘ | μ΄λŒ€λΉ„λ‡¨κΈ°λ³‘μ› μ΄λ™ν˜„ ꡐ수
31:25
잠 잘 μ˜€λŠ” '졜적의 수면 루틴' μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜μ„Έμš” | μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› μ •μ‹ κ±΄κ°•μ˜ν•™κ³Ό μ΄μœ μ§„ ꡐ수
06:36
ν—ˆλ¦¬ λ””μŠ€ν¬, κΌ­ μˆ˜μˆ ν•΄μ•Ό ν• κΉŒ? | ν—ˆλ¦¬ λ””μŠ€ν¬(disc) | μ²™μΆ”κ΄€ν˜‘μ°©μ¦ | μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› μž¬ν™œμ˜ν•™κ³Ό μ •μ„ κ·Ό ꡐ수
38:44
μ•Œμ•„λ‘λ©΄ μƒμ‘΄μœ¨μ΄ μ˜¬λΌκ°€λŠ” μ΄ˆμ‘κΈ‰ 'λŒ€λ™λ§₯ μ§ˆν™˜' | λŒ€λ™λ§₯박리 | λŒ€λ™λ§₯νŒŒμ—΄ | μ΄λŒ€λŒ€λ™λ§₯ν˜ˆκ΄€λ³‘μ›μž₯ 솑석원 ꡐ수
06:41
μ•Œμ½”μ˜¬ μ€‘λ…μžλ“€μ€ μ „λΆ€ λ§λžλŠ”λ° μ™œ 술이 μ‚΄ 찐닀고 ν• κΉŒ? | λ™κ΅­λŒ€ν•™κ΅ 일산병원 κ°€μ •μ˜ν•™κ³Ό μ˜€μƒμš° ꡐ수 4λΆ€
05:41
암보닀 λ¬΄μ„œμš΄ 'λ‚΄μž₯μ§€λ°©' μ ˆλŒ€ λ°©μΉ˜ν•˜λ©΄ μ•ˆλ©λ‹ˆλ‹€ | λ™κ΅­λŒ€ν•™κ΅ 일산병원 κ°€μ •μ˜ν•™κ³Ό μ˜€μƒμš° ꡐ수 3λΆ€
04:08
'μ•„κΈ°λ₯Ό μ΄λ ‡κ²Œ 재우면 ν°μΌλ‚©λ‹ˆλ‹€ ' μ˜μ•„ λŒμ—°μ‚¬ 증후ꡰ(SIDS) μ˜ˆλ°©λ²• | μ„œμšΈμ˜λŒ€ λ²•μ˜ν•™κ΅μ‹€ μœ μ„±ν˜Έ ꡐ수 3λΆ€
07:34
'λΉ„λ§Œλͺ…μ˜'κ°€ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό λ¨Ήμ–΄μ•Ό μ‚΄ λΉ μ§€λŠ” 이유 | λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ | λ™κ΅­λŒ€ν•™κ΅ 일산병원 κ°€μ •μ˜ν•™κ³Ό μ˜€μƒμš° ꡐ수 2λΆ€
07:21
μ˜μ–‘μ œ, μ΄λ ‡κ²Œ 먹으면 '독'μž…λ‹ˆλ‹€ | λ‹Ήμ‹ μ˜ λͺΈμ„ λ§μΉ˜λŠ” μ˜μ–‘μ œ '과용' | λ™κ΅­λŒ€ν•™κ΅ 일산병원 κ°€μ •μ˜ν•™κ³Ό μ˜€μƒμš° ꡐ수 1λΆ€
36:14
'당뇨병λͺ…μ˜'κ°€ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” 당뇨병 증상뢀터 μΉ˜λ£Œλ²•κΉŒμ§€ | λΉ„λ§Œ | μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› λ‚΄λΆ„λΉ„λŒ€μ‚¬λ‚΄κ³Ό 쑰영민 ꡐ수
09:47
μ£½μ–΄μ•Όλ§Œ λ³΄μ΄λŠ” μ‚¬λžŒλ“€, 고독사와 μžμ‚΄ λΆ€κ²€ 이야기 | μ„œμšΈμ˜λŒ€ λ²•μ˜ν•™ ꡐ싀 μœ μ„±ν˜Έ ꡐ수 2λΆ€
12:56
아이λ₯Ό μ§€ν‚€κ³  세상을 λ– λ‚œ μ—„λ§ˆ, λͺ¨λ‘κ°€ μšΈμ—ˆλ˜ λΆ€κ²€ 이야기 | μ„œμšΈμ˜λŒ€ λ²•μ˜ν•™κ΅μ‹€ μœ μ„±ν˜Έ ꡐ수 1λΆ€
04:56
인곡방광 수술 ν›„ μΌμƒμƒν™œ | μ„±κΈ°λŠ₯ | 배뇨 | λ¬Όμ„­μ·¨ | μ΄λŒ€λΉ„λ‡¨κΈ°λ³‘μ› λ°©κ΄‘μ•”/인곡방광암센터 μ΄λ™ν˜„ ꡐ수 4λΆ€
05:05
λ°©κ΄‘μ•” 수술의 λͺ¨λ“  것 | 인곡방광 | μ΄λŒ€λΉ„λ‡¨κΈ°λ³‘μ› λ°©κ΄‘μ•”/인곡방광암센터 μ΄λ™ν˜„ ꡐ수 3λΆ€
04:46
λ°©κ΄‘μ•” μœ λ°œν•˜λŠ” μŒμ‹, μ˜ˆλ°©ν•˜λŠ” μŒμ‹ | μ΄λŒ€λΉ„λ‡¨κΈ°λ³‘μ› λ°©κ΄‘μ•”/인곡방광암센터 μ΄λ™ν˜„ ꡐ수 2λΆ€
07:12
삢을 λ§κ°€λœ¨λ¦¬λŠ” λ°©κ΄‘μ•” | λ°©κ΄‘μ•” μ˜μ‹¬μ¦μƒ | μ΄λŒ€λΉ„λ‡¨κΈ°λ³‘μ›μž₯ μ΄λ™ν˜„ ꡐ수
04:38
λŒ€λ™λ§₯ 수술 ν›„ μ ˆλŒ€ ν•˜λ©΄ μ•ˆλ˜λŠ” 2κ°€μ§€ | λŒ€λ™λ§₯ 건강 관리 | μ΄λŒ€λŒ€λ™λ§₯ν˜ˆκ΄€λ³‘μ›μž₯ 솑석원 ꡐ수 5λΆ€
05:11
κΏ€μž μ„ λΆ€λ₯΄λŠ” 일상루틴과 μŠ΅κ΄€ | 잠 잘 μžλŠ”λ²• | μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› μ •μ‹ κ±΄κ°•μ˜ν•™κ³Ό μ΄μœ μ§„ ꡐ수 5λΆ€
13:19
흉뢀외과 μ˜μ‚¬μ˜ μ‚Ά, 솑석원 ꡐ수 이야기 | μ΄λŒ€λŒ€λ™λ§₯ν˜ˆκ΄€λ³‘μ›μž₯ 솑석원 ꡐ수 4λΆ€
06:09
뢈면증 잘 κ±Έλ¦¬λŠ” μ‚¬λžŒ | 뢈면증 극볡 방법 | μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› μ •μ‹ κ±΄κ°•μ˜ν•™κ³Ό μ΄μœ μ§„ ꡐ수 4λΆ€
08:35
λͺΈ 속 μ‹œν•œν­νƒ„ 'λŒ€λ™λ§₯λ₯˜ νŒŒμ—΄' μ˜ˆλ°©λ²•μ€? | μ΄λŒ€λŒ€λ™λ§₯ν˜ˆκ΄€λ³‘μ›μž₯ 솑석원 ꡐ수 3λΆ€
06:00
κ°€μœ„μ— λˆŒλ¦¬λŠ” μ΄μœ μ™€ λŒ€μ²˜λ²• | μˆ˜λ©΄λ§ˆλΉ„ | μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› μ •μ‹ κ±΄κ°•μ˜ν•™κ³Ό μ΄μœ μ§„ ꡐ수 3λΆ€
04:41
κ³ ν˜ˆμ•• μžˆλ‹€λ©΄ 특히 μœ„ν—˜ν•œ 'λŒ€λ™λ§₯박리' | μ΄λŒ€λŒ€λ™λ§₯ν˜ˆκ΄€λ³‘μ›μž₯ 솑석원 ꡐ수 2λΆ€
06:03
μ•„μΉ¨ν˜• vs μ €λ…ν˜•: 건강에 더 쒋은 μŠ΅κ΄€μ€?γ…£μˆ˜λ©΄μž₯μ• γ…£μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› μ •μ‹ κ±΄κ°•μ˜ν•™κ³Ό μ΄μœ μ§„ ꡐ수 2λΆ€
08:28
'μ΄ˆμ‘κΈ‰' λŒ€λ™λ§₯ μ§ˆν™˜μ˜ λͺ¨λ“  κ²ƒγ…£λŒ€λ™λ§₯λ°•λ¦¬γ…£λŒ€λ™λ§₯νŒŒμ—΄γ…£ μ΄λŒ€λŒ€λ™λ§₯ν˜ˆκ΄€λ³‘μ›μž₯ 솑석원 ꡐ수 1λΆ€
09:10
수면 뢀쑱이 치맀 원인? 잠이 λΆ€μ‘±ν•˜λ©΄ μƒκΈ°λŠ” 문제점 l λΆˆλ©΄μ¦γ…£μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› μ •μ‹ κ±΄κ°•μ˜ν•™κ³Ό μ΄μœ μ§„ ꡐ수 1λΆ€
05:33
κ³ ν˜ˆλ‹Ήλ³΄λ‹€ μœ„ν—˜ν•œ 'μ €ν˜ˆλ‹Ή 쇼크' λŒ€λΉ„ν•˜λŠ” λ²•γ…£μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› λ‚΄λΆ„λΉ„λ‚΄κ³Ό 쑰영민 ꡐ수 5λΆ€
07:36
무쑰건 μ‚΄λΉ μ§€λŠ” '간헐적 단식' 성곡 μ „λž΅γ…£λ‹€μ΄μ–΄νŠΈγ…£μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› λ‚΄λΆ„λΉ„λ‚΄κ³Ό 쑰영민 ꡐ수 4λΆ€
09:45
기적의 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ•½ 'μœ„κ³ λΉ„' νš¨κ³ΌλŠ”?γ…£λΉ„λ§ŒμΉ˜λ£Œμ œγ…£λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ•½γ…£μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› λ‚΄λΆ„λΉ„λ‚΄κ³Ό 쑰영민 ꡐ수 3λΆ€
07:00
ν˜ˆλ‹Ήκ³Όμ˜ μ „μŸ '이것'만 μ§€ν‚€μ„Έμš”!γ…£ν˜ˆλ‹ΉμŠ€νŒŒμ΄ν¬γ…£μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› λ‚΄λΆ„λΉ„λ‚΄κ³Ό 쑰영민 ꡐ수 2λΆ€
08:39
'κ°‘μžκΈ° 살이 λΉ μ‘Œλ‹€?' 당뇨병 증상일 μˆ˜λ„γ…£λ‹Ήλ‡¨(diabetes)γ…£μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› λ‚΄λΆ„λΉ„λ‚΄κ³Ό 쑰영민 ꡐ수 1λΆ€
04:23
아직 λ°€μ€‘μˆ˜μœ  쀑이라면 κΌ­ ν™•μΈν•˜μ„Έμš”!γ…£λͺ¨μœ μˆ˜μœ  | μš°λ¦¬μ•„μ΄λ“€λ³‘μ› μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„κ³Ό μ •μ„±κ΄€ 원μž₯, λ‚¨μ„±μš° 원μž₯ 5λΆ€
07:53
μ†Œμ•„μ •μ‹ κ³Ό μ§„λ£Œ 보기 μ „ κΌ­ ν™•μΈν•˜μ„Έμš”! l μš°λ¦¬μ•„μ΄λ“€λ³‘μ› μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„κ³Ό μ •μ„±κ΄€ 원μž₯, λ‚¨μ„±μš° 원μž₯ 4λΆ€
07:27
수면ꡐ윑 μ‹œμž‘ μ „ λ°˜λ“œμ‹œ μ•Œμ•„μ•Ό ν•  핡심정보! l μš°λ¦¬μ•„μ΄λ“€λ³‘μ› μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„κ³Ό μ •μ„±κ΄€ 원μž₯, λ‚¨μ„±μš° 원μž₯ 3λΆ€
10:46
κ΅­λ‚΄ 첫 μ‚¬λ§μž λ°œμƒ '백일해', μ˜ˆλ°©μ ‘μ’…μ€ 선택 μ•„λ‹Œ ν•„μˆ˜! γ…£μš°λ¦¬μ•„μ΄λ“€λ³‘μ› μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„κ³Ό μ •μ„±κ΄€ 원μž₯, λ‚¨μ„±μš° 원μž₯
09:10
폭발적 ν™•μ‚° 쀑인 '수쑱ꡬ' μ˜μ‹¬ 증상 3κ°€μ§€γ…£μˆ˜μ‘±κ΅¬γ…£μ†Œμ•„λ°œμ—΄ | μš°λ¦¬μ•„μ΄λ“€λ³‘μ› μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„κ³Ό μ •μ„±κ΄€ 원μž₯, λ‚¨μ„±μš° 원μž₯
06:45
예츑 λΆˆκ°€ν•œ 행동 β€˜μ‘°ν˜„λ³‘β€™ ν™˜μž, 정말 μœ„ν—˜ν• κΉŒ? γ…£λŒ€ν•œμ‹ κ²½μ •μ‹ μ˜ν•™νšŒ μ•ˆμš©λ―Όκ΅μˆ˜
05:32
μ‚¬νšŒμ  성곡 κ°€λŠ₯μ„± 높은 β€˜κ²½μ‘°μ¦β€™ μ§„μ§œ λ¬Έμ œλŠ”?γ…£μš°μšΈμ¦ | 쑰울증 | λŒ€ν•œμ‹ κ²½μ •μ‹ μ˜ν•™νšŒ μ•ˆμš©λ―Ό ꡐ수
06:30
ν˜Όλ™ν•˜κΈ° μ‰¬μš΄ μ‚¬μΆ˜κΈ°μ™€ μ²­μ†Œλ…„ μš°μšΈμ¦γ…£μ²­μ†Œλ…„μΌνƒˆμ›μΈγ…£λŒ€ν•œμ‹ κ²½μ •μ‹ μ˜ν•™νšŒ μ•ˆμš©λ―Ό ꡐ수
35:45
μ˜€λž«λ™μ•ˆ νŠΌνŠΌν•œ ν—ˆλ¦¬λ₯Ό μœ„ν•œ ν—ˆλ¦¬ μ‚¬μš©μ„€λͺ…μ„œ λͺ¨μŒ.zipγ…£ν—ˆλ¦¬λ””μŠ€ν¬γ…£μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› μž¬ν™œμ˜ν•™κ³Ό μ •μ„ κ·Ό ꡐ수
06:35
우리 아이 SNS 쀑독, μ΄λ ‡κ²Œ λŒ€μ²˜ν•˜μ„Έμš”γ…£μŠ€λ§ˆνŠΈν°μ€‘λ… | κ²Œμž„μ€‘λ… | λŒ€ν•œμ‹ κ²½μ •μ‹ μ˜ν•™νšŒ 3λΆ€
03:59
괜히 ν™”λ₯Ό λ‚Έλ‹€? λͺΈμ΄ μ•„ν”„λ‹€? 노인 우울증 μ‹ ν˜ΈμΌ μˆ˜λ„γ…£μš°μšΈμ¦γ…£λŒ€ν•œμ‹ κ²½μ •μ‹ μ˜ν•™νšŒ 2λΆ€
06:05
μ •μ‹ κ±΄κ°•μ „λ¬Έμ˜κ°€ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” 우울증 μ‹ ν˜Έγ…£μš°μšΈν• λ•Œγ…£λŒ€ν•œμ‹ κ²½μ •μ‹ μ˜ν•™νšŒ 1λΆ€
05:20
λ¦Όν”„μ’… μ™„μΉ˜μœ¨ λ†’μ΄λŠ” μ—΄μ‡  : 쑰혈λͺ¨μ„Έν¬μ΄μ‹γ…£ν˜ˆμ•‘μ•”γ…£μ„œμšΈμ„±λͺ¨λ³‘원 ν˜ˆμ•‘λ‚΄κ³Ό μ—„κΈ°μ„± ꡐ수 3λΆ€
03:24
60λŒ€ 남성 κ°€μž₯ μœ„ν—˜ν•˜λ‹€?! 'λ¦Όν”„μ’…' 원인과 μ˜ˆλ°©λ²• | ν˜ˆμ•‘μ•” | μ„œμšΈμ„±λͺ¨λ³‘원 ν˜ˆμ•‘λ‚΄κ³Ό μ—„κΈ°μ„± ꡐ수 2λΆ€
06:10
ν•˜λ£¨ 쒅일 μŠ€λ§ˆνŠΈν°ν•˜λ‹€ 'λͺ©λ””μŠ€ν¬' μ£Όμ˜γ…£λ””μŠ€ν¬μ˜ˆλ°©γ…£ μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› μž¬ν™œμ˜ν•™κ³Ό μ •μ„ κ·Ό ꡐ수 5λΆ€
04:40
κ°‘μžκΈ° κ²¨λ“œλž‘μ΄μ— 생긴 혹...λ¦Όν”„μ’… μ•„λ‹κΉŒ?γ…£λ¦Όν”„μ’…μ˜μ‹¬μ¦μƒ | μ„œμšΈμ„±λͺ¨λ³‘원 ν˜ˆμ•‘λ‚΄κ³Ό μ—„κΈ°μ„± ꡐ수 1λΆ€
05:20
μΌμƒμƒν™œ μžμ„Έλ‘œ λ‹¬λΌμ§€λŠ” λͺ©λ””μŠ€ν¬μ˜ 고톡ㅣλͺ©λ””μŠ€ν¬μ›μΈ | μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› μž¬ν™œμ˜ν•™κ³Ό μ •μ„ κ·Ό ꡐ수 4λΆ€
04:38
생리톡 μ‹¬ν•˜λ©΄ μ˜μ‹¬ν•΄λ΄μ•Ό ν•  'μžκΆλ‚΄λ§‰μ¦'γ…£μ„œμšΈμ„±λͺ¨λ³‘원 산뢀인과 κΉ€λ―Έλž€ ꡐ수 3λΆ€
06:35
κ±·κΈ° μžμ„Έ ν•˜λ‚˜λ‘œ ν—ˆλ¦¬ μ’‹μ•„μ§€λŠ” 법 γ…£ν—ˆλ¦¬λ””μŠ€ν¬γ…£λ””μŠ€ν¬μΉ˜λ£Œγ…£μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› μž¬ν™œμ˜ν•™κ³Ό μ •μ„ κ·Ό ꡐ수 3λΆ€
05:17
뱃살인 쀄 μ•Œμ•˜λŠ”λ° κ·Όμ’…μ΄μš”?!γ…£μžκΆκ·Όμ’…μ¦μƒ | μ„œμšΈμ„±λͺ¨λ³‘원 산뢀인과 κΉ€λ―Έλž€ ꡐ수 2λΆ€
05:09
μ •μ„ κ·Ό ꡐ수의 β€˜3마라 3ν•˜λΌβ€™ μ›μΉ™γ…£λ””μŠ€ν¬(disc)γ…£λ””μŠ€ν¬μ›μΈγ…£μ •μ„ κ·Όκ΅μˆ˜ | μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› μž¬ν™œμ˜ν•™κ³Ό μ •μ„ κ·Ό ꡐ수 2λΆ€
06:03
μ—¬μ„±μ—κ²Œ 특히 μ•ˆ 쒋은 β€˜OOβ€™ν•˜λ©΄ 폐경 λΉ¨λΌμ§„λ‹€γ…£μ‘°κΈ°νκ²½γ…£μ„œμšΈμ„±λͺ¨λ³‘원 산뢀인과 κΉ€λ―Έλž€ ꡐ수 1λΆ€
13:52
λ””μŠ€ν¬ μžˆλ‹€λ©΄ 'μ ˆλŒ€ κΈˆμ§€' μžμ„Έ γ…£ν—ˆλ¦¬λ””μŠ€ν¬γ…£λ””μŠ€ν¬μ›μΈγ…£μ„œμšΈλŒ€λ³‘μ› μž¬ν™œμ˜ν•™κ³Ό μ •μ„ κ·Ό ꡐ수 1λΆ€