00:22

本源训练之仰卧交替抬腿

03:45

带会员训练后的一次对话

00:17

本源训练之校身仰卧-并腿

00:27

基地下午的训练时段，教练们各尽其职！

01:36

晨走归来，与沈姐聊无常

10:23

柳氏影像读片(三)

00:22

一个动作，教你松腰活骶

02:31

带你从19个角度深入学习胸大肌

19:13

谈慢性疼痛的五紧五松致痛机制

00:37

记一次运动训练后的感受

13:22

肌筋膜与交感神经新解读(三)

05:28

肌筋膜与交感神经新解读(二)

05:15

自我忏悔歌

27:27

肌筋膜与交感神经新解读(一)

01:03

身体使用方式之亚历山大技巧

03:07

终南论腰大会上，借端午喻当今，记录我的部分主持内容！

03:13

对躯体化，应看整体察情绪对症治疗

00:27

帮亚健康者解惑，讲解训练背后的逻辑！

02:44

带你从19个角度深入学习肋间肌

00:47

来琴琴工作室啦！

00:14

一次日常的训练记录

01:56

看河堤聊人体肌筋膜

03:40

体态评估之基础认知与准备工作

05:08

肌肉功能解剖之臀大肌

04:08

肌肉功能解剖之臀大肌的功能与症状， 锻炼方法

00:20

核心训练，紧致腹腹，快速激活深层核心肌

02:06

椎间盘突出和腰椎间盘突出症有什么区别？如何治疗？

01:07

什么是肩周炎，它与肩膀痛有什么区别？

03:01

肌肉功能解剖之斜角肌，颈椎维稳肌，抬手困难/颈肩痛/上交叉综合症的元凶之一

06:23

从19个角度带你认识股二头肌，它有问题，洗碗刷牙腰痛

05:11

肌肉功能解剖之股四头肌，膝关节的保护神

04:06

高尔夫球肘，网球肘怎么如何用查体试验评估？

01:35

给私教会员调呼吸，改善呼吸模式紊乱，激活且强化深层腹肌，为后续训练做准备

03:04

肌肉解剖之半腱肌，半腱半腱，一半是肌腱，长于鹅足腱！它若有问题，下蹲时膝内侧疼痛加剧；引起腰骶部疼痛和坐骨神经痛，引起鹅足滑囊炎，常会误诊为膝关节炎

00:14

四足爬行，一个很好的核心激活与训练动作，一个很好的肩带稳定性训练动作，一个很好的身体协调与控制能力的训练动作

04:35

肌肉功能解剖之半膜肌，半膜半膜，一半是腱膜

00:07

运动康复师的日常

02:24

鼠标手，如何评估自己是不是？导致的原因是什么？

00:41

会员因运动损伤导致了肩痛，评估后帮她找到问题啦，开运动C方，制定训练计划

08:07

从22个角度带你深入学习胫骨前肌

01:44

髋骨的骨性标志，借用大白讲解一目了然，也更清晰

00:17

对会员合理的情绪疏导后，再加呼吸训练，其平时隐藏的不良情绪，不自主的发泄了出来

03:58

带你从19个角度深入学习冈下肌

03:15

带你从19个角度深入学习三角肌

00:24

扁平足矫正之提足弓训练

23:14

多年腰膝痛的人，看如何话疗帮她找致病元凶

19:40

肌筋膜与交感SJ(下)

01:01

什么是髋铰链？痛患者的髋铰链动作模式经常是有问题的，所以在运动康复中需要重点强化

00:15

给肩颈腰痛的会员录作业视频，督促她定期锻炼给我打卡

04:01

带你从19个角度深入学习胸小肌

01:10

看受惊的老鼠，聊体态调整！

05:08

从22个角度带你学习胫骨前肌

01:35

下蹲膝盖痛，评估后疼痛十分减九分，给出的部分运动康复方案

06:02

带你从19个角度学习踇长屈肌&、长屈肌

01:07

给会员上呼吸训练课，帮她缓解颈肩部疼痛问题

00:53

垫上普拉提入门动作之骨盆时钟

02:08

15个角度带你学会普拉提垫上入门动作之仰卧屈膝髋外展

09:21

在康养庭院，叔叔阿姨们的一天

01:33

从15个角度带你学习普拉提垫上动作之手臂画弧

01:55

从15个角度剖析垫上普拉提之死虫动作，你更好的达到训练效果