Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Querida Comunidad: Hoy VIDEO Recomendación, un tipo de Entrenamiento muy beneficioso para Mayores de 50 años: CALISTENIA. No puedes perderte este Video, te explico cómo mejoró mi condición física y los excelentes resultados obtenidos. Realmente muchos beneficios. Gracias por leer esta Publicación! 💖
Después de las 13hs de Argentina 👉 https://youtu.be/V7LyK6Dn74Q 💖
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✅️ 2 de Septiembre (mañana) desde las 10hs 👉🏼 Video RUTINA DE 15 minutos para ADELGAZAR después de los 50 años. Son 5 Ejercicios (opcional versión sencilla) en 5 series para PRINCIPIANTES, INTERMEDIOS Y AVANZADOS. Entrenas RESISTENCIA, FUERZA y FUNCIONALIDAD (esencial después de los 50) 👉👉👉https://youtu.be/9jmw2HwNmHI 👈👈👈 😘
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Hola QUERIDA COMUNIDAD!!! 💖 estamos de regreso... y para quedarnos!!! HOY A LAS 17HS (Argentina) sale VIDEO sobre los 3 mejores Ejercicios (efectivos y seguros) para entrenar GLÚTEOS después de los 50 años y EN CASA. Espero vuestras opiniones y comentarios. Los saludo con Amor. 👉 Bendiciones a sus Vidas!!! 💪💪💪
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Hola Querida Comunidad! Hoy someteré a Encuesta y votación la producción del próximo Video del canal, dado que desde los comentarios se solicitan fuertemente 2 Temas puntuales en RUTINAS de Ejercicios EN CASA:
1.- "Los 3 mejores ejercicios para Ciclismo a los 50 años (que transformarán tu tren inferior en un verdadero MOTOR)" para pedales automáticos y pedales comunes.
2.- "Los 3 ejercicios mas eficientes para desarrollar Glúteos Fuertes, Estéticos y Funcionales a los 50 años".
Ambos con la información mas precisa y probada y prácticamente SIN ELEMENTOS.
Tú eliges. 👇
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La manera más eficiente de adelgazar y eliminar calorías extra es que configures tu cerebro de otra manera de como lo vienes haciendo.
Puedes estar haciendo ejercicios todo el día quemando y quemando calorías, pero si después de hacerlo vas a tragarte lo que encuentres en la nevera, sin tomar siquiera un poco de consciencia de lo que ingieres, pues, tus objetivos de quemar grasas innecesarias se irán por la borda.
HOY NUEVO VIDEO CON RUTINA DE LOS 8 MEJORES EJERCICIOS PARA PERDER GRASA Y GANAR TONO MUSCULAR A LOS 50 AÑOS, EN CASA Y SIN ELEMENTOS. ES PURA EFECTIVIDAD SI TUS OBJETIVOS SON QUEMAR CALORÍAS.
DESDE LAS 17HS. 👇👇👇
https://youtu.be/vW1G7QKKaRU
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Hola, mi nombre es Sergio y soy un apasionado del crecimiento personal, la actividad física (movimiento) y la gestión emocional.
En este Canal conseguirás alcanzar la mejor versión de tu cuerpo, ejercicios funcionales para mayores de 50 años, calistenia para mayores de 50 años, rutinas de entrenamiento HIIT en casa, los mejores consejos, entrenamientos y ejercicios especialmente pensados y re-creados para personas mayores de 50 años, siempre priorizando la Salud Física y Emocional.
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