Hola, mi nombre es Sergio y soy un apasionado del crecimiento personal, la actividad física (movimiento) y la gestión emocional.
En este Canal conseguirás alcanzar la mejor versión de tu cuerpo, ejercicios funcionales para mayores de 50 años, calistenia para mayores de 50 años, rutinas de entrenamiento HIIT en casa, los mejores consejos, entrenamientos y ejercicios especialmente pensados y re-creados para personas mayores de 50 años, siempre priorizando la Salud Física y Emocional.
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