38:29

සැනසීම සොයා ගනිමු @දුරුතු_පෝය @නිවීමේ කලාව 43 #සිංහල_බණ #thapoarana #motivation

32:47

සිතිවිල්ලේ සරලම විරාමය #සිංහල_බණ #thapoarana #motivation

30:10

මොහොතක් නවතින්න | #භාවනා_උපදේශ | #නිවීමේ_කලාව 41 | Mindfulness

01:07

ඔබේ රිද්මය හදුනාගන්න #සිංහල බන #thapoarana #motivation

07:30

අමුකථාව #සිංහල_බණ #thapoarana #motivation

05:12

කම්මැලිකම පැරදවීමේ සරල ලෙහෙසි විසදුම #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව 20 #bolankanda_thapoarana #therapy

10:36

විවේචන වාසියට හසුරුවා ගනිමු #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව 19 #bolankanda_thapoarana #therapy

04:44

නින්ද නොයෑමට ප්‍රතිකාරය #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව 18 #bolankanda_thapoarana #therapy

12:56

තරබරුව පාලනයට සරල ලෙහෙසි විසදුම #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව 17 #bolankanda_thapoarana #therapy

02:52

නිර්මාංශ වාදය #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව 16 #bolankanda_thapoarana #therapy

02:51

අංගුලිමාල පිරිත | අරුත්බර සජ්ජායනා අංක 30

04:13

සැබෑ ප්‍රාතිහාර්යය ? #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව 15 #bolankanda_thapoarana #therapy

08:19

බීමත්කිමින් නිදහස් වන්නට #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව 14 #bolankanda_thapoarana #therapy

00:09

Buddhist Psychiatry #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව #bolankanda_thapoarana #therapy #shorts

12:06

පහසුවෙන් ලෙහෙසියෙන් මතකයේ තබාගනිමු #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව 13 #bolankanda_thapoarana #therapy

05:36

කරදරයකදී උදවුවට කවුරුත් නැත්ද ? #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව 12 #bolankanda_thapoarana #therapy #criticized

09:35

පිරිත්බලෙන් ලෙඩ සුවකල හැකිද ? #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව11 #bolankanda_thapoarana #therapy #criticized

09:49

මතකය අමතකද ? #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව ගැටළු 10 #bolankanda_thapoarana #therapy #මනෝචිකිත්සාව

21:20

සැදැහැවතාගේ සිහිනය # නිවීමේ කලාව 40 #bolankanda_thapoarana #therapy #මනෝචිකිත්සාව

07:46

ඇබ්බැහිවීම ? #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව ගැටළු 09 #bolankanda_thapoarana #therapy #මනෝචිකිත්සාව

03:46

පරාජිතද ? #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව ගැටළු 08 #bolankanda_thapoarana #therapy #මනෝචිකිත්සාව

01:07

| භාවනාව සහ බයිසිකලය | අරුණැල්ලේ දහම් සිසිල 190 | දුවන සිතට පිලියම් | #bolankanda_thapoarana

03:47

භයවීමට විසදුම #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව ගැටළු 07 #bolankanda_thapoarana #therapy #මනෝචිකිත්සාව

33:36

| සක්මන් භාවනාව 04 කොටස | ගතසිත සනසන #භාවනා 31 | #bolankanda_thapoarana #මේධාවී හිමි

05:35

විශ්වාසය කාටද ? #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව ගැටළු 06 #bolankanda_thapoarana #therapy #මනෝචිකිත්සාව

46:48

විවේචනවලට පිළිතුරු #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව08 #bolankanda_thapoarana #therapy #criticized

09:09

නතරනොවන මනෝපාර #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව ගැටළු 05 #bolankanda_thapoarana #therapy #මනෝචිකිත්සාව

25:04

| සක්මන් භාවනාව 03 කොටස | ගතසිත සනසන #භාවනා 30 | #bolankanda_thapoarana #මේධාවී හිමි

15:20

ධාරමික පවුල් සැලසුම #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව ගැටළු 03 #bolankanda_thapoarana #therapy #මනෝචිකිත්සාව

22:29

| සක්මන් භාවනාව 02 කොටස | ගතසිත සනසන #භාවනා 29 | #bolankanda_thapoarana #මේධාවී හිමි

53:43

මතකයේ නැතිද ? #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව07 #bolankanda_thapoarana #therapy #මනෝචිකිත්සාව

27:57

| සක්මන් භාවනාව | ගතසිත සනසන #භාවනා 28 | #bolankanda_thapoarana #මේධාවී හිමි

10:25

ඔබට මිතුරන් අහිමිද ? #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව ගැටළු 03 #bolankanda_thapoarana #therapy #මනෝචිකිත්සාව

34:21

අතීතයේ ආපස්සට | #භාවනා_උපදේශ | #නිවීමේ_කලාව 39 | Mindfulness

03:58

මනාපය කාටද ? #බෞද්ධ මනෝචිකිත්සාව ගැටළු 02 #bolankanda_thapoarana #therapy#මනෝචිකිත්සාව #මේධාවි හිමි

51:33

නොකියූ කථාව1 #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව 06 #bolankanda_thapoarana #therapy #මනෝචිකිත්සාව

30:48

| ධාතුමනසිකාරය | ගතසිත සනසන #භාවනා 27 | #bolankanda_thapoarana #මේධාවී හිමි

32:50

| සිහිනුවණින් බැහැරකලයුතු සංසාරය | ගතසිත සනසන #භාවනා 26 | #bolankanda_thapoarana #මේධාවී හිමි

06:05

දුක් විදිනා අතීතයේ දඩුවම #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව ගැටළු 01 #bolankanda_thapoarana #therapy #මේධාවි හිමි

07:23

සෙත් පිරිත් | අරුත්බර සජ්ජායනා අංක 29

02:28

අතීත ප්‍රත්‍යවෙක්ශාව | අරුත්බර සජ්ජායනා අංක 28

32:08

| නිවෙන්නා | ගතසිත සනසන #භාවනා 25 | #bolankanda_thapoarana

02:06

ප්‍රත්‍යවෙක්ශාව | අරුත්බර සජ්ජායනා අංක 27

54:41

මානසික ආතතියට පිළියම් ? #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව 05 #bolankanda_thapoarana #therapy #මනෝචිකිත්සාව

30:09

| සිහිනුවණ | ගතසිත සනසන #භාවනා 24 | #bolankanda_thapoarana

01:13

තායනතාථා | අරුත්බර සජ්ජායනා අංක 26

39:00

ඇබ්බැහිවූ සිත් ගොඩනැගිය හැකිද ? #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව 04 #bolankanda_thapoarana #therapy #මනෝචිකිත්සාව

29:29

| ප්‍රීතිය සහ සුඛය සමග සුසුම්පොද | ගතසිත සනසන #භාවනා 23 | #bolankanda_thapoarana

25:18

| සමථ - විපස්සනාව හෙවත් යුගනන්දය | ගතසිත සනසන #භාවනා 22 | #bolankanda_thapoarana

02:32

දසධම්ම සුත්ත | අරුත්බර සජ්ජායනා අංක 25

44:36

සිතීම පාලනය අසීරු ඇයි ? #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව03 #bolankanda_thapoarana #therapy #මනෝචිකිත්සාව

31:11

| සුසුම,සිහිය,සමාධිය හෝ ඉ | ගතසිත සනසන #භාවනා 21 | #bolankanda_thapoarana

27:48

| සුසුම්පොද, කය සහ විපස්සනාව | ගතසිත සනසන #භාවනා 20 | #bolankanda_thapoarana

03:14

ධම්මපහංසනපාඨ | අරුත්බර සජ්ජායනා අංක 24

45:38

නොලද සැනසුම ඔබලගමයි | #භාවනා_උපදේශ | #නිවීමේ_කලාව 38 | Mindfulness

08:06

ධම්මචක්කපවත්තනසුත්ත | අරුත්බර සජ්ජායනා අංක 23

46:44

යහළුවන් රදවාගැනීම ? #බෞද්ධ_මනෝචිකිත්සාව02 #bolankanda_thapoarana #therapy #මනෝචිකිත්සාව #councelling

06:51

අරියෝඅට්ඨංගිකමග්ගපාඨ | අරුත්බර සජ්ජායනා අංක 22

26:02

| සිහිය, මොටසිහිය තුල සුසුම්පොද සහ සමාධිය | ගතසිත සනසන #භාවනා 19 | #bolankanda_thapoarana

05:16

ආනාපානසතිසුත්තපාඨ | අරුත්බර සජ්ජායනා අංක 21