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管理栄養士|フードコーディネーター 🍳
kanna
カフェのブランド企画やメニュー開発、食品メーカーのレシピ開発など複数担当。大手フィットネスジムの糖質オフレシピ開発、スポーツチームの栄養サポート、メタボの減量サポート300人以上の実績あり。
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幼少期よりぽっちゃり体質で、0.1kgの体重増加に号泣した思春期。流行りのダイエットには全て手を出し、夜ごはんは炭酸水のみと過激な食事制限をしてはリバウンドの繰り返しでした。
そんな私が最後に辿り着いたのは、脂質オフの食生活。10kgのダイエットに成功し、5年間キープ。"痩せていること"に囚われない、健康的な生活を
このチャンネルでは脂質オフレシピを中心に、心も身体も健康でいられる正しいダイエット情報をご紹介します。
kannaの脂質オフレシピなら、忙しい毎日でも無理なく続けられ、ダイエット中とは思えないくらい美味しいごはんを満腹食べられるようになります。健康的で綺麗な身体を実現しましょう。
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