Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Plan Semanal
30 dic'24 - 5 ene'25
Lunes:
Nueva clase de Pilates (Inspire&Pilates)
Martes:
Nueva clase de Yoga (Inspire&Yoga)
Miercoles:
Nueva clase de Pilates (Inspire&Pilates Studio, en Patreon 👉 www.patreon.com/inspireypilates)
Jueves:
Nueva clase de Pilates (Inspire&Pilates)
Nueva clase de Yoga (Inspire&Pilates Studio, en Patreon 👉 www.patreon.com/inspireypilates)
Viernes:
Entrenamiento HIIT
Sábado:
Descanso activo
Domingo:
Nuevo entrenamiento "Miembros del Canal" (Inspire&Pilates)
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NUEVO ENTRENAMIENTO ya disponible 🔥 Contenido EXCLUSIVO 😉 Únete a "Miembros del Canal" https://youtu.be/Ymx6uoWOWPo?si=N_QlT...
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Las clases de esta semana en el ESTUDIO ONLINE son muy 🔝 Únete a uno de los 5 Planes y empieza a disfrutar de las prácticas y de tu mayor salud corporal y mental 👉 www.patreon.com/inspireypilates
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🎄 Felices Fiestas Familia 🎉 Indy y yo esperamos que las disfrutéis en buena compañía 🥰 Ese es el mejor regalo 🎁 SALUD, PILATES y FELIZ NAVIDAD 😘
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YOGA PRE-NAVIDAD 🎄 Para empezar el día en calma y con energía 🎁https://youtu.be/LGNQu6EOCDg?si=4pIbV...
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Plan Semanal
23-29 dic'24
Lunes:
Nueva clase de Pilates (Inspire&Pilates)
https://youtu.be/hzwImXsmmag?si=ST3hG...
Martes:
Clase de Yoga
https://youtu.be/LGNQu6EOCDg?si=_mZmN...
Miércoles:
Nueva clase de Pilates (Inspire&Pilates Studio, en Patreon 👉 www.patreon.com/inspireypilates)
Jueves:
Nueva clase de Pilates (Inspire&Pilates)
Nueva clase de Yoga (Inspire&Pilates Studio, en Patreon 👉 www.patreon.com/inspireypilates)
Viernes:
Yogalates
https://youtu.be/vTK-8Lpgg4g?si=2Muz7...
Nuevo Entrenamiento (Inspire&Pilates Studio, en Patreon 👉 www.patreon.com/inspireypilates)
Sábado:
Descanso activo
Domingo:
Nuevo Entrenamiento "Miembros del Canal" (Inspire&Pilates)
https://youtu.be/Ymx6uoWOWPo?si=N_QlT...
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Si todavía no has empezado el 🍀 #Reto 24 días de Pilates, entra en el canal y clica en la clase 1 😉 14 días de PILATES para trabajar la FUERZA, la FLEXIBILIDAD y la MOVILIDAD 🔹 Estas Navidades sigue moviéndote 🎄🎁 Es el mejor regalo que puedes hacerte!!! SALUD Y PILATES 🙏🫂🤍youtube.com/shorts/PX0qFkG4XU...
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¿ Cómo va el #RETO 14 Días de Pilates? Espero que lo estéis disfrutando! Comenta abajo ☺️ y comparte para que más gente pueda unirse 😉 El domingo es el último día, pero atención a la semana que viene porque aquí no paramos en Navidad🎄!!! Ahhh... ¿Ya tienes nuestro libro 📚 "Pilates Paso a Paso"? Lo puedes conseguir en Amazon! Salud y Pilates 🫂🤍
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Recuerda que en el ESTUDIO ONLINE dispones de CLASES COMPLETAS de todos los niveles, con y sin material y de todos los estilos. 🔹Pilates🔹Yoga🔹 Yogalates 🔹 Entrenamiento 🔹5 planes a elegir 👉 www.patreon.com/inspireypilates
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Soy Sara, Instructora de Pilates Mat, Reformer, Yoga, Hipopresivos, Pilates Embarazadas y Pilates adaptado para lesiones, instructora de Zumba, Strong Nation, tonificación y bailarina de Danza Contemporánea.
Si quieres ponerte en forma, quédate conmigo y realiza las sesiones que se adapten a tu forma física y nivel y pronto notarás los resultados!!!
En el canal encontrarás sesiones de Pilates Suelo de nivel básico, intermedio o avanzado, sesiones de estiramientos, de ejercicios relajantes y sesiones específicas para trabajar zonas concretas.
Te espero en cada práctica!!!