わき腹硬い人の腰痛予防
肩こりはストレッチしないで
歩くとすぐ疲れて座りたくなる #筋トレ #歪み改善 #脚が重い
肩と背中一気に整える！#肩こり #背中の張り #姿勢改善 #歪み改善
午前中で肩こりMAX💧#肩こり #歪み改善 #不調改善
疲れた日の夜は #不調改善 #歪み改善 #姿勢不良 #ストレッチ
背中がしなやかな人ほど姿勢が良くなる #不調改善 #姿勢改善 #猫背
血流アップで脚スッキリ！#むくみ #冷え #不調改善 #歪み改善 #ストレッチ
デスクワークの疲れはこれでスッキリ #肩こり #不調改善 #背中の痛み #腰痛
痛くなる前に！腰痛予防 #腰痛予防 #ストレッチ #腰痛 #不調改善
猫背をなおしたい！ #不調改善 #猫背 #姿勢改善
自律神経を整えてぐっすり眠りたい時のおやすみストレッチ #ストレッチ #自律神経 #睡眠 #不調改善
股関節が硬いならこれやってみて！#股関節 #不調改善 #股関節ストレッチ #股関節痛
ガチガチ背中の歪みケア #背中の張り #腰痛 #猫背 #不調改善
2024年8月16日
腰をほぐして腰痛予防 #不調改善 #反り腰 #腰痛 #腰痛改善
O脚改善のためのカラダの使い方 #不調改善 #O脚改善 #美脚
反り腰さんのためのストレッチ #反り腰 #不調改善 #姿勢改善 #腰痛
毎日30秒背中のストレッチ #不調改善 #歪み改善 #猫背 #姿勢改善
デスクワークの合間に簡単肩こりケア #不調改善 #歪み改善 #肩こり #肩こり解消
むくみ撃退！ふくらはぎスッキリストレッチ #不調改善 #歪み改善 #むくみ改善
靴下立ったまま履けますか？ #歪み改善 #不調改善 #パーソナルトレーニング #腰痛
肩こり解消トレーニング #不調改善 #歪み改善 #肩こり解消 #肩こり
反り腰さんのためのストレッチ #不調改善 #歪み改善 #腰痛 #反り腰
膝を曲げやすくなるほぐしケア
ガチガチ背中さんの猫背のなおしかた #不調改善 #歪み改善 #肩こり #猫背改善
おやすみ前の背中のストレッチ #不調改善 #歪み改善 #肩こり
トレーナーの歪みケアルーティーン
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骨格🦴筋肉💪🏻食事🍙を整えて不調改善する
リボディ骨格トレーニング主宰安田詩織です🌻
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