Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
栄養不足では不調はなくならない！
運動はたくさん頑張っているのに
栄養面はほったらかしにしていませんか？
カラダをつくる土台は何よりも栄養！
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栄養不足では筋肉つかない、
カラダ柔らかくならない、
骨も丈夫になりません！
寝ている間にカラダが修復されるので
特に晩ご飯の糖質抜きなんて
絶対だめです！！
カラダづくりの土台である栄養から整えて、
効率よく不調改善して元気なカラダになりましょう💪🏻
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✓両腕の痛みがなくなった
✓20年以上ガマンした腰痛が消えた
✓肩こりがなくなって頭痛薬が要らなくなった
✓産後久しぶりにしゃがめるようになった
あなたもこんなふうに身体を変えませんか？
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#パーソナルトレーニング #不調改善 #歪み改善
#姿勢改善 #糖質制限
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骨格🦴筋肉💪🏻食事🍙を整えて不調改善する
リボディ骨格トレーニング主宰安田詩織です🌻
長編動画は
パーソナルトレーニング会員さま限定公開です💡