こんにちは、「５０代からのマインドフルライフ」の「こうたろう」です。
私「こうたろう」はマインドフルネスセラピストとして、
YouTubeでの発信の他、電子書籍「ゆるらくなまけ瞑想」やブログなどで
情報発信をしております。
このチャンネル「５０代からのマインドフルライフ」では主に５０代、６０代の方に向けて
心豊かに若々しく、幸せに生きるための情報をご紹介しています。
瞑想、マインドフルネス、呼吸法、幸せに生きるための心のあり方など、きっと皆様のお役に立てると思います。
いつまでも健康で、若々しくいたい！不安や悩みから解放されて、心豊かに生きたい！
そんな方はぜひこのチャンネル登録をお願いします。
＃瞑想 ＃マインドフルネス ＃呼吸 #若返り ＃不安解消
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○こうたろうプロフィール
マインドフルネスセラピスト（JAAMP認定) 、瞑想インストラクター（JIA認定）。
瞑想、アンチエイジング、幸せに生きるためのマインドセットなどについて研究している。
長い間アパレルデザイナーとして働くも仕事をクビになること4回、
精神を病んだがどん底からはい上がる。
現在59歳。
2018年、精神的に苦しい思いをしている人のために、今までの経験と日々の学びをシェアしたいと思いブログを始める。
2020年よりYouTubeを始める。
2024年 マインドフルネスアプリ『Aura』の公式コーチに就任。
この度、世界800万人以上が利用しているマインドフルネスアプリ『Aura』の公式コーチとして活動を始めました！
日々のストレスを軽減し、心と体のバランスを整えるための瞑想やマインドフルネスのコンテンツを提供しています。
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