Channel Avatar

АндрСй НСрвано. Буддийский Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠšΡƒΠΌ НьС.ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ @UCQ9COqV2IcUI91Eva5rs6fg@youtube.com

8.7K subscribers - no pronouns :c

ВсС эфиры ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ ΠšΠ»ΡƒΠ± А


Как Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠšΡƒΠΌ НьС #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #Π±ΡƒΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌ Расслабь Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ приятно #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #мСдитация #психология НапряТСниС Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅? Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ пространство для ясного ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ #Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Π° освобоТдСния ΠšΡƒΠΌ НьС #мСдитация #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #психология ΠžΡ‚ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΊ бСзмолвию: Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ психологиСй ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ? Как быстро ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΡƒΠ½Ρ‹Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌ настроСниСм. Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ для радостной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Как ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ Как Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°ΡΡΡŒ #психология #расслаблСниС #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #стрСсс #ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°ΠΉ любой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅! #психология #ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #психология Как Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· дня сурка #психология #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #энСргия #саморазвитиС #стрСсс Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ #психология #стрСсс #саморазвитиС ΠžΡ‚ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅ - просто! ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. #психология #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #мСдитация Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #мСдитация #психология Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ быстрый Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #мСдитация #ΠΊΡƒΠΌΠ½ΡŒΠ΅ Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ трСвоТности #Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π‘Π°ΠΌΠ°Π³Π°ΡƒΠ½ ΠΌΠΎΠ½Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ, традиция Ньингма (тибСтская). Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΡ‚ АндрСя НСрвано УстаСтС? Π’Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅? ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° прямо Ρƒ нас ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ! #ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ #психология #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для бодрости ΠΈ энСргии #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ пилюля бСссмСртия ΠΈΠ»ΠΈ Тизнь? #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #мСдитация Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ‚ сил #мСдитация ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ #мСдитация ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΈ творчСство #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #психология НСт Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°, хотя ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π΅ΡˆΡŒΡΡ? Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ! #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ Управляй Тизнью с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Π° #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ #психология #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #мСдитация #Π΄ΡƒΡˆΠ° МоТно Π²Π΅Π·Π΄Π΅! Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ доступСн Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‘Ρ‚ интСрСс ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ #психология #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #саморазвитиС ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ! Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠšΡƒΠΌ НьС #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ Π­Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ сохранит Π²Π°ΠΌ 10 Π»Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ Как быстро привСсти Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π² порядок. Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠšΡƒΠΌ НьС #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ для ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ силы #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Π΄Π»ΡΠ½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… #ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈΡ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #ΠΊΡƒΠΌΠ½ΡŒΠ΅ Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΌΡ€Π°Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… мыслСй ΠΈ настроСний #психология #Π±ΡƒΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌ #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ #энСргия #Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΡˆΡƒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ? #психология #Π“ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΠΈ #Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊ #ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π° #Π³ΠΎΡ€Ρ‹ #Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠΊΠΈΠ½Π³ тонкая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #Π±ΡƒΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌ #массаТ ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° трСвоТности #психотСхники #Π±ΡƒΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌ #ΠΉΠΎΠ³a #ΠΊΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°ΠΈΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Π³ красоты #ΠΊΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°ΠΈΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ #Π±ΡƒΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌ #ΠΉΠΎΠ³a #мСдитация ВлияниС ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠšΡƒΠΌ НьС Π½Π° Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ состояниС #Π±ΡƒΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌ #ΠΉΠΎΠ³a #психотСхники #ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅Π΄ΡƒΡˆΠΈ Как ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ #психотСхники #ΠΉΠΎΠ³a #мСдитация #Π±ΡƒΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌ Как ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ #психотСхники #Π±ΡƒΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌ #ΠΉΠΎΠ³a Как ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π² стрСссС #ΠΉΠΎΠ³a #психотСхники #Π±ΡƒΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌ #ΠΊΡƒΠΌΠ½ΡŒΠ΅ Как большС Π·Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ? #Π±ΡƒΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌ #мСдитация #ΠΉΠΎΠ³a #Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Буддийская ΠΉΠΎΠ³Π° #психотСхники #мСдитация #ΠΉΠΎΠ³a #ΠΊΡƒΠΌΠ½ΡŒΠ΅ ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ молодости это... #ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΠΊΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π° #психотСхники #Π±ΡƒΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌ Π’ любой нСпонятной ситуации Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ это! #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #психология #расслаблСниС Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ это просто #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #расслаблСниС #мСдитация Как ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ с Π³Π»Π°Π· Π·Π° 30 сСкунд #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ #расслаблСниС ΠžΠ±ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Π½Π½Π°Ρ учитСлями ΠΉΠΎΠ³Π° ΠšΡƒΠΌ НьС, которая Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ цСлостности