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身体も心もゆるゆる ストレスが溶けていくバター瞑想
2024年12月13日
2024年12月11日
【我慢はもう要らない！PMDDを乗り越えてミラクル変化の毎日へ】 #深い呼吸 #呼吸
【疲れた思たら休んでええねんで】
【呼吸習慣を取り入れる午前のルーティン】
【女性だからガマンせなあかんの？】
もしかしてその疲労感、ホルモンバランスの影響かもしれへんよ
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About
自分が過去に、PMDDで苦しんでいた経験から
生理周期のゆらぎ不調で悩む女性に
「やりたいことをやり抜ける人生」を送って欲しいと願って、
呼吸法とヨガと温活を組み合わせて、
【ルナリズムケア】という講座を作りました☺️
自分に優しくなれるひと時を、あなたにも味わって欲しいと思っています。
PMSを手放したい方必見❣️
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