ぶら下がり器を使ったいろいろなストレッチ（モーニングルーティン） #ストレッチ #ぶら下がり器
簡単！壁を使ったお尻のストレッチ #ストレッチ #尻こり
【キュッとしたふくらはぎ】をつくる壁カーフレイズ #ショート #ふくらはぎ #カーフレイズ #トレーニング #training
歪みチェック＆矯正体操 #歪み矯正 #ショート
抗重力筋を鍛えるトレ３選 #筋トレ #抗重力筋 #姿勢改善
バランスボールで尻トレ#トレーニング #ヒップアップ #バランスボール
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フォームローラーで「ハムストリング」を鍛える！ #フォームローラー #筋トレ #トレーニング
フォームローラーで体幹トレーニング
テーブルを使って全身を一気にストレッチ #ストレッチ #肩甲骨 #体幹 #股関節 #もりたカイロプラクティック
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ぶら下がり器を使ったいろいろなストレッチ#ぶら下がり #ストレッチ #姿勢改善
腰痛の予防・改善に「ひざタッチ背筋」#トレーニング #筋トレ #腰痛
背骨の歪み予防改善に【ひねり体操】#歪み改善 #整体 #背骨矯正
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肩幅の平均台をイメージして歩くときれいに歩ける#歩き方 #ウォーキング
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バランスボールで股関節や体幹をストレッチ #ストレッチ #バランスボール #股関節ストレッチ #体幹
胸鎖関節から腕を振って歩こう#歩き方 #ウォーキング #脱力ウォーク
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脱力ウォークの練習「すり足」#脱力ウォーク #ウォーキング #歩き方
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立ち仕事中にできる筋トレ３選【お腹・お尻・背中】#姿勢改善 #o脚改善 #巻き肩改善
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バランスボールでハムストリング・臀部のストレッチ #ストレッチ #ハムストリング
寝転がって本読みながらハムストリングを伸ばす #ストレッチ #もも裏
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腰を痛めたときにやってみて欲しい簡単エクササイズ #ぎっくり腰 #急性腰痛
カイロプラクターがひそかにやっている「前腕押圧法」#腕の疲れ #前腕 #手首の疲れ
側弯症の人にやってみてもらいたい【ひねりストレッチ】#歪み矯正 #ストレッチ #脊柱側弯症
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膝が痛む人にやめてみてほしい歩き方
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おじさんのためのストレッチ講座vol.10【ふくらはぎ・その２】
おじさんのためのストレッチ講座vol.9【ふくらはぎ】
おじさんのためのストレッチ講座vol.8【顔面・顎関節】
おじさんのためのストレッチ講座vol.7【腕・背中】
おじさんのためのストレッチ講座vol.6【あぐら伸ばし】
おじさんのためのストレッチ講座vol.4【もも裏】
おじさんのためのストレッチ講座vol.3【殿筋】
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バランスボールで【体の前面】をストレッチする
バランスボールで【お尻】のストレッチ
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もりたカイロプラクティック（広島市東区牛田旭）院長です。簡単な体操動画などをあげていきたいと思います。
趣味のフィンガースタイルギターや、バードウォッチングの動画も作りたいです。
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