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もりたただし @UCMlSrgBgwdXT9BKOijPzjjw@youtube.com

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もりたカイロプラクティック(広島市東区牛田旭)院長です。簡単な体操動画などをあげていきたいと思います。 趣味のフィンガー


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寝たまま本も読める【ずぼら殿筋ストレッチ】
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どこの家にもあるアレでつくる「お手軽ストレッチポール」【猫背矯正に効く!】
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寝転がって本読みながらハムストリングをストレッチ
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姿勢・肩こり・腰痛改善に!【体側伸ばし】
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腰を痛めたときにやってみて欲しい簡単エクササイズ #ぎっくり腰 #急性腰痛
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カイロプラクターがひそかにやっている「前腕押圧法」
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側弯症の人におすすめしたい【背骨の歪み矯正「ひねりストレッチ」】
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膝が痛む人にとりあえずやめてみてもらいたい3つの歩き方
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おじさんのためのストレッチ講座vol.5【猫背矯正】
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バランスボールで【体側伸ばし】
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腰を伸ばす
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目覚めにお布団の中でする【腰痛予防体操2種】
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体幹に効く!【脚上げスロー腕立て伏せ】
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腰痛予防に!【超簡単・背筋トレーニング】
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肩こりさんにやってほしい【バランスボール運動5選】
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即効からだが温まる!【足踏み&エア縄跳び】
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肩こり改善・姿勢改善に!【ダンベルブランコ】
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股関節痛のひとにもおすすめ【バランスボールで股関節回し】
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肩こりにも効果的!歩くときは腕を後ろに振ろう
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簡単、楽しい、気持ちいい!バランスボールを使った【おんぶランジ】
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意外にキツい【自力の金魚運動】
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【筋力に自信のない女子におすすめ】肩こり対策プチ筋トレ・その2「ダンベル運動」
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【筋力に自信のない女子におすすめ】肩こり対策プチ筋トレ・その1「ひざつき腕立て」
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ストレッチングボードで【ふくらはぎ】を伸ばす
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巻き肩改善!【胸開き体操】