「身体の不調」「スポーツ動作」でお悩みの方が良くなるための「知識、考え方」をキャリア20年のトレーナーがお届けします。
普段は、初動負荷トレーニングを会員になられた方に提供していますが、その中で出会う身体の不調や故障を抱えた方の多くが、取り組みの方向性が良くないために、かえって回復を遅らせている事実に直面。
この方向性だけでも正しく知って頂ければ、私たちの施設に来れない方にも役立つのではと思い、このチャンネルで共有させて頂くことにしました。
故障や不調、スポーツのパフォーマンスの伸び悩みでお困りの方のお役に立てば幸いです。