06:46
5 basic yoga to improve the balance and stability
07:52
5 exercises to stretch and relief back pain/ ปวดหลังหายได้ทำ5 ท่านี้
05:23
5 wall exercises for slimmer and toned legs
06:40
5 ท่า 5 นาที ท่าง่าย กระชับหน้าท้อง บริหารขาสะโพกให้แข็งแรง
06:31
5 ท่า 5 นาที เบรินไขมัน สำหรับมือใหม่ ไม่กระโดด
03:41
7 ท่าเติมสะโพกให้สวยเต็มเป็นลูก 🍑 กระชับ แบบไม่ต้องสควอท
02:06
ทำสม่ำเสมอ ช้าๆ โพกัสๆ #fitover40 #fiteveryday #homworkout #fitpage
01:53
4 standing abs workout, 4 ท่ายืนปั้นร่อง11 ท่าง่าย มือใหม่ทำตามได้ ไม่ต้องอุปกรณ์
01:18
4 ท่ากระชับแขน สำหรับผู้เริ่มต้น ทำง่าย ใช้เวลาน้อยไม่ต้องอุปกรณ์ ท่าละ 10-15 ครั้ง ทำ3 เซ็ต
10:37
10 min flatten belly/ get rid of mommy pooch ( 10 นาทีฝึกต่อเนื่อง กระชับพุง ลดหน้าท้อง
03:56
Deep core lower abs workout to do at home #exercise #fitover40 #workoutathome
08:21
The best butt exercise to do at home ( no squats)
04:27
5 minutes deep core and legs exercises #exercise #fitover40 #workoutathome
04:12
Arms and shoulders workout, beginner friendly and no equipment need
03:50
Yoga flow for more flexibility #practice #โยคะ #yoga #yogagirl #exercise #สุขภาพ
05:36
Yoga flow for flexibility #practice #โยคะ #yoga
05:49
5 minutes yoga flow for strength and flexibility #yoga #exercise #โยคะ #practice
13:56
ชีวิตในแต่ละวันของแม่ทำไรบ้าง แม่บ้านเท็กซัส #อเมริกา #texas
13:32
ปลูกพริกไว้ตำบักหุ่ง บรรยากาศรอบบ้าน อเมริกา #เท็กซัส #อเมริกา
19:32
เรื่องเล่าชาวโยคะ เล่าประสบการณ์ฝึกโยคะครั้งแรก เป็นใคร มาจากไหน #yoga #โยคะ #ประวัติย่อๆ
05:30
ภาระกิจชีวิตแม่ good morning world /healthy Mommy
03:09
Our baby shower at Paris Texas. คุณย่าจัดเบบี้ชาวเวอร์ให้เราคะ คุณย่าน่ารักมากๆ 🙏💕
12:49
Mom #gym routine EP.3 คุณแม่ชวนมาออกกำลังกาย/ Healthymomy /#texas #usa
13:56
Mom #gym routine EP.2 คุณแม่ท้องชวนออกกำลังกาย/คาดิโอ เวท โยคะ /HealthyMommy
15:54
คุณแม่พาทัวร์เท็กซัส EP.1 /พาไปกินอาหารแม็กซิกัน แวะซื้อหวยขูด/HealthyMommy #เท็กซัส #อเมริกา
11:59
คุณแม่พาไปออกกำลังกาย EP. 1 /ท้อง25สัปดาห์/HealthyMommy live in #texas
04:36
พามาชมร้านตัดผมชายในเท็กซัสคะ/ร้านเพื่อนคุณสามี/healthy Mommy
08:56
ประดับต้นคริสต์มาส จะรอดมั้ยไปดูกัน 🌲🎄/#คริสต์มาส/ HealthyMommy /
15:21
คุณแม่หยุดออกกำลังกายมาทำอาหารเย็นทานกันคะ ผักแบบมหึมา #คุนแม่อารมณ์ดี #สุขภาพดี #อาหารอีสาน
15:31
มาดู 15 นาทีพิชิตยิมของคุณแม่ (23สัปดาห์) มาออกกำลังกายกันคะ/ healthy Mommy
08:15
มาคะมาออกกำลังกายกับคุณแม่กัน พาทัวร์ยิมเล็กๆที #เท็กซัส #อเมริกา ด้วยคะ 😁🤰
15:16
6 ท่า #โยคะ (#ออกกำลังกาย) ง่ายๆ สำหรับคุณแม่ท้องและไม่ท้อง #สุขภาพ #โยคะคนท้อง
07:23
แนะนำ วิตามินรวม สำหรับคุณแม่ท้อง ทักทายจาก #เท็กซัส คะ #คุณแม่อารมณ์ดี #อเมริกา
08:26
มาทำแตงกวาสลัด ใส่ Feta Cheese กินกันคะ...#สลัด #อาหารบำรุงคุณแม่ #สุขภาพดี
X
About
โยคะ ออกกำลังกาย ไลฟสไตล์แบบง่ายๆ
Tags