Prova Raiz _ Sargento Gonzaguinha #Corrida50+ #corridaderua #corridasaudável
Recordações do Fim de Semana #Corrida50+ #corridaderua #papocorrida
Minha Nova Paixão #Corrida50+ #triathlonbr #triathlonbrasil
Melhorei meu Tempo na Corrida #Corrida50+ #corridaderua
5 Etapas Fundamentais para Melhorar seu Desempenho #Corrida50+ #copadointerior #triathlonbr
Desempenho na Corrida_ Dicas e Desafios #Corrida50+ #copadointerior #triathlonbr
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Experiência Incrível: Correr em Paris ou na USP? #Corrida50+ #paris #corrida #USP
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A CORRIDA de Ciclismo que VOCÊ deveria participar #Corrida50+ #ciclismo
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Que Surpresa - Fiquei EMOCIONADO #Corrida50+ #triathlonbr #corridaderua
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Corrida terminou mas a ALEGRIA só começou#Corrida50+
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Contagem Regressiva para o Meio Iron 70.3 #Corrida50+ #podcast #triathlon
Destrave seu potencial com a Corrida #Corrida50+ #podcast #triathlon
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Superando o Cansaço *Dicas Úteis* #Corrida50+ #triathlon #ironmantriathlon
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Pedalando 70KM com Frio #Corrida50+
Você precisa assistir o Doc Series: Tour de France #Corrida50+
Desafio: 70KM na Neblina #Corrida50+
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Desafio de Nadar em repressa #Corrida50+ #ironman #corredores #sprint
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Rumo à Estrada Velha de Santos *Simulado* #Corrida50+ #corredores #ironman #ironmantriathlon
Quero ser assim quando crescer #Corrida50+ #corredores #ironman #ironmantriathlon
Passando pra convidar a todos a me acompanharem no Canal Corrida50+, que começo a publicar no YouTube.
As corridas têm me acompanhado ao longo da vida. Comecei nessa brincadeira já faz uns 50 anos, sempre de forma voluntariosa e rotineira, mas com pouca ou nenhuma técnica. Estudos, vida profissional e familiar exigentes, acabavam deixando pouco tempo para investir nelas.
Minha ideia, simples, é mostrar um pouco do meu dia-a-dia de Corredor Amador dedicado, as minhas rotinas de treino, alimentação, fortalecimento muscular, fisioterapia, de regeneração, e assim por diante. As coisas que deram certo e as que, nem tanto. Trazer também um pouco da animação e adrenalina presentes nas Provas, sempre desafiadoras.
Nem aulas, nem aconselhamento, mas a minha vivência no assunto.
Conto, desde já, com a generosidade do feedback de vocês para melhorar sempre.
Boas Corridas!