#์จ์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ#์ค์ด์ #motivation #ํผํธ๋์ค #kpop #์ ์ #ํ๋ฃจ #ํฌ์ค #์ํด๋ณต๋ง์ด๋ฐ์ผ์ธ์
#ํผํธ๋์ค #ํ๋ฃจ #๋ฃจํด #์ฒด์ง๋ฐฉ #๊ฐ๋ #์ค์ด์ #์ผ์ #์์ฒด #ํ์ฒด #์ด๋ #๋ณต๊ทผ ์จ์ดํธ ๋ค์ด์ดํธ
ํฌ์ค์ฅ ์ด๋ #์ค์ด์ #๋ค์ด์ดํธ #ํ๋ฃจ #์ ์ ๊ทผ๋ ฅ์ด๋ #์์ฒด #ํ์ฒด #์ด๋ #์ผ๋ #๋ณต๊ทผ
#ํผํธ๋์ค #๋ค์ด์ดํธ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ #์ค์ด์ #์ผ์ ํ๋ฃจ 1์๊ฐ ์์ฒด
#ํผํธ๋์ค #๋ค์ด์ดํธ #ํ #day #์ด๋ #์ผ์ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ #์ค์ด์ #์ด๋ #์ผ๋ 30kg ๊ฐ๋ 8kg ๋จ์์ต๋๋ค.
#ํผํธ๋์ค #๋ค์ด์ดํธ #๋ณต๊ทผ #์ค์ด์ #์ผ์ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ 30kg ๊ฐ๋ 8kg ๋จ์์ด์!
#ํผํธ๋์ค #๋ค์ด์ดํธ #์์ฒด #๋ฑ #์ค์ด์ #์ผ์ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ ๋ชธ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ค ์ ๊ทผ์ก์ ํค์ฐ๊ณ ์ฒด์ง๋ฐฉ์ ๋นผ์ 30kg ๊ฐ๋์ ๋์ ์ค! 8kg ๋จ์์ด์!
#ํผํธ๋์ค #๋ค์ด์ดํธ #ํ์ฒด #ํ #์ค์ด์ #์ผ์ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ ๋ชธ ๋ง๋ค๊ธฐ ํ์ฒดํธ ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ฐ์ ์ด๋
#ํผํธ๋์ค #๋ค์ด์ดํธ #์์ฒด #๊ฐ์ด #์ด๊นจ #์ด๋ #์ผ์ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ ๋ชธ ๋ง๋ค๊ธฐ ์์ฒดํธ ๊ทผ์ก์ด ๋ง๋ค์ด์ง๋ฉด ์์๊ฐ ์์ด์
#๊ฐ์ #ํ์ ๊ธฐ #๊ฐ๊ธฐ #๋ค์ด์ดํธ #์์ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ #์ผ์ #ํฌ์ค ๋ฒ์จ 11์ ๋ณด๋ฆ์ด ์ง๋ฌ์ด์. ์ ๋ชธ์ด ์ํ 1์ฃผ์ผ ์ด๋์ ์ฌ๊ณ ์ค๋๋ถํฐ ๋ค์ ๋ฌ๋ฆฝ๋๋ค! ์ด 30kg ๊ฐ๋ ๊ณ !
#์์ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ #๋ค์ด์ดํธ #์ค๋ฆฌ๋ฐ #์๋จ #์ผ์ ์์ 2์ฃผ์ฐจ ์ด 30kg๋นผ๊ธฐ 8kg ๋จ์์ด์
#์์ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ #์๋จ ๋ค์ด์ดํธ์์ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด ์์ด์ ํ์๊ฐ ๋ฐ์ ์ด๋ํ๋๋ฐ ์ด ๋น ์ก์๊น์?
#๋ค์ด์ดํฐ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ #์์ #swimming #ํด์ฅ #์์นจ #6์๊ธฐ์ ์ด์ ๊ณผ์์ ํด๋ mission completed
#๋ค์ด์ดํธ #์์ #swimming #์๋จ #๊ฐ๋ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ ์ด 30kg ๋นผ๊ธฐ 10kg ๋จ์๋๋ฐ ์์นจ ์์๊ณผ ์๋จ์ผ๋ก ๋์ ํฉ๋๋ค!
#๋ค์ด์ดํธ #์์ #ํธ๋ ํน #๋ฐ๋ #์๋จ ์ 20kg ๊ฐ๋ ์ฑ๊ณตํ๊ณ 10kg ๋ ๊ฐ๋๋ค!
#music #dance #remix #๋ธ์ด๋ก๊ทธ ๋๋์ด 110kg์์ 90kg๋ฅผ ๊ฐ๋ํ์ด์ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ ์ฒด๊ธฐ๊ฐ ์์ ๋งค์ผ 2๋ง๋ณด์ ๊ฑท๊ณ ,๋ฐ์๋๋ฐ ๋ณธํธ ๋ณด๋ฌ ๋ง์ด ์์ฃผ์ธ์!
#๋ค์ด์ดํธ #๊ณผ์ #์๋จ #100๋๋ช
์ฐ #๋ฐ๋ #๊ฐํ์ ๋จ์ 20kg๊ฐ๋ #ํ์ฌ์งํํ #๋ธ์ด๋ก๊ทธ ์์ ๊ณง Comingย soon
#๋ค์ด์ดํธ #๊ณ ๋๋น๋ง ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 110kg์์ 20kg๊ฐ๋ ์ค ์ด์ 6kg ๋จ์๋ค #ํ์ดํ
#๋ค์ด์ดํธ #๊ฐํ์ ๋จ์ #์ค์ด์ #์ฆ์ ํจ ํ๋ฃจ๋ง์ 3kg์ ๋บ์ด์ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ง 2kg๋ฅผ ๋บ v-log
#๋ค์ด์ดํธ #20kg #๊ฐ๋ #fighting 110kg์์ 90kg๋ก ๊ฐ๋ ์ค
#1์ผ1์ #๋ค์ด์ดํธ #๊ฐํ์ ๋จ์ ํ ์ฃผ ๋ ๊ทผ๋ฐ ๊ทผ์ก์ด ๋น ์ ธ ์ถฉ๊ฒฉ! ์ฒด์ง๋ฐฉ์ ๋นผ์!
#1์ฃผ์ผ #1์ผ1์ #๊ฐํ์ ๋จ์ #๋ค์ด์ดํธ 1์๊ฐ์ ๋ง์๊ฒ ๋จน๊ณ 23์๊ฐ์ ๊ตถ๋๋ฐ ์ฒด์น๋ฐฉ ๋น ์ง๊น?
#์ ํ๋ฒ #๋ค์ #์ปจํ
์ธ #๋ค์ด์ดํธ #๋จน๋ฐฉ ์ ์ด์ ์์์ด์ผ 1์ผ1์
#๋ฌ๋ #์ฐ์์ฝ๊ธฐ #๋ #์ถ์ฐ #์์ #enfp๋๋ณด๋ค ์กฐํ์ ์ ๋์ด
#์ด๋ฌ๋๋ฐ์๋๋์ด๋น #3์ผ๋จ์ #72์๊ฐ #๊ธ์ #์๊ฐํฌ์ #์คํ ํ์ง #ํคํ ๋ค์ด์ดํธ #๋ค์ด์ดํธ
#1์ฃผ์ผ #30๋ถ #๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ #๋ค์ด์ดํธ #shorts ๊ณผ์ฐ running ๋ค์ด์ดํธ ๋ด๊ฐ ํ์ด ์นผ๋ก๋ฆฌ๋?
#๋ถ๋ถ์์ธ๊ณ #enfp #๊ด์ข
#๋จํธ #infj ์ค๋๋ ์ ์ฌ ๋จน๊ณ ํ๋ด์ ๋ #๊ฐํ์ ๋จ์
#๋ถ๋ถ์์ธ๊ณ #infj #์๋ด #enfp #๋จํธ #๋ฝ์๋ฝ
#๋ถ๋ถ์์ธ๊ณ #๋ฆฌ์ฆ์์ #enfp #infj #๊ตฌ๋
#์ข์์ #์๋ฆผ์ค์ #๊ณ ๊ณ ์ฝ
#๋ถ๋ถ์์ธ๊ณ #๊ด์ข
#enfp #์ ํ๋ฒ #๋ดํฅ์ธ #infj #์๋ด #์ฌ์ง์ด #์ฐ์์ฝ๊ธฐ #๊ฐ์์ง ๋์จ ์์์ด ์ ค ์กฐํ์ ๋์ใ
ใ
#๋ถ๋ถ์์ธ๊ณ #๊ด์ข
#๋จํธ๊ณผ #๋ดํฅ์ธ #์์ดํ #enfp #infj ๋ชจ์ผ ๋ 1์ฃผ์ผ ์ฃฝ์ด๋ผ ์ฐ๊ณ ํธ์งํ๊ณ ์ฌ๋ฆฐ ์์ ์ด ์กฐํ์ ์์ดํ์ผ์ธ ๊ฐ 1์๊ฐ๋ง์ ๊ทธ๋ฅ ๋ฐ๋ผ๋ฒ๋ฆผ
#๋ถ๋ถ์์ธ๊ณ #ํด๊ทผํ #์ธ๋ฆฌ๊ธฐ #๊ฐ์ฌ #์ธ๋ณด ์ด์ ์ฃ์ผ ํธ์ง์ผ๋ก ๋ง๋ ์์์ผ๋ก ๊ฐ๋์ฃผ๊ธฐ#success
X
About
๋ด๊ฒ ํ๋ฝ๋ ์ธ์
์ด๋ฐ ๋ฏธ์น๋ ๋ค์ด ๊ฐ์ฌํ๋ค
์ด๊ฒ ์ฌ๋ ๊ฑฐ์ง
30๋ ๋ญ๋ง์ฃผ์์ ๋ฐฉ๋์
ํด์ฌ 3๋
์ฐจ ๋์งํธ๋
ธ๋ง๋์์ปค: ์ค๋งํธ์คํ ์ด, ์ ํ๋ธ,์คํ๋ง์ผ,์จ๋ผ์ธ์ผํ๋ชฐ,์์ ๊ฐ,ํฌ์์
Tags