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岡﨑コウジ @UCJQ-WaQaMTpfKg16WDyiIiw@youtube.com

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大阪で自営業を営んでおります。 健康に携わる仕事です。 こちらでは健康に役立つ情報や個人的に興味があることなど、自由に動


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Itsuki Takemoto Nice Pitching!! 【Cape Cod Baseball League】 【#武元一輝 選手】
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【#武元一輝 選手】アメリカ大学野球 ケープコッドリーグでのピッチング【#智辯和歌山 出身】
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【#腰痛】動くと痛い!!どこに原因があるの?
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#遅筋 (#赤筋)と #速筋(#白筋)の違い
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【#筋肉】3つの種類とそれぞれの特徴
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ぎっくり腰について 【ぎっくり腰と間違われる可能性のある疾患に要注意!!】
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【#飲酒】『#酒は百薬の長』ってホント?【#アルコール】
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『花粉症』の症状を軽減するには『ビタミンD3』がおすすめ【#花粉症】【#ビタミンD3】
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【#詐欺】注意喚起!高齢者を狙った還付金詐欺の手口!!【#還付金詐欺】【#詐欺師】
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#武元一輝 選手 所属する Hawaii University Baseball Team でクローザーとして登板
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『踏み台昇降運動』で得られる嬉しい効果とは…
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【#ダイエット】効果が高いのはウォーキング?それとも踏み台昇降運動?
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『バナナ』と『朝の散歩』でメンタルケア
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『ぎんなん』にはビタミン類が豊富に含まれていて様々な効能があります
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『更年期』でお悩みの方はせめてしっかり○○が取れるように心がけましょう!!
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【翌日熱中症】暑い場所で長時間過ごした日は翌日にも要注意!! ○○と○○の補給を怠らないで!!
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【きゅうり】○○○改善や○○○予防に効果的!!【夏が旬の食材】
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太ももの骨(大腿骨)は… 【①人体で1番○○】【②○○を支える】【③○○すると大変】
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『セントバーナード犬』の名前の由来は○○○って知ってる?
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【 夏の #水分補給 】冷た過ぎる水はNG 冷蔵庫で冷やす際は冷蔵室より◯◯◯がおすすめ
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【明石家さんま】『人間生まれてきた時は裸』『死ぬ時にパンツひとつはいてたら勝ちやないか』【7月生まれの有名人のお言葉】
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脳の『疲労』に注意しましょう!!
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【にがうり】食べて◯◯◯や◯◯◯を予防しよう!!【ゴーヤ】
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膝のお皿(膝蓋骨)を○○すると大変なことに…
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膝関節の基本的構造【膝について①】
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『ニンニク』を食べ過ぎるとこんなデメリットが…😱
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『朝日』や『夕日』の太陽が赤く見えるのはなぜ?
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『枝豆』の○○○○○○は美容や美肌に効果的!!【6月旬の食材】
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【脳腸相関】『脳』と『腸』の関係性について
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五月病対策をしよう!! 三つの方法
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【きくらげ】きのこ類の中でも○○○○○の含有量が豊富な食材【5月旬の食材】
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ラーメンどんぶり🍜に描いてある『うずまき』の意味って知ってる?
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『しいたけ』は○○○○すると栄養価がアップするよ!!【#季節の旬の食材】
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『 #自律神経 』の乱れを整える3つのセルフケア
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『アスパラガス』食べて○○回復&○○○○増強【4月の旬の食材】
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『うど』は美容効果や疲労回復に適した食材【3月旬の食材】
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日本初のコンビニってどこ?
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『こまつな』に含まれている栄養素には疲労回復効果あり!!【#2月の旬の食材 】
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運動会の起源は明治6年
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【まいたけ】免疫力アップからがんの予防効果まで!!【9月の旬の食材】
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【おくら】皮膚や髪の健康維持視力維持にも効果あり【9月の旬の食材】
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駅員さんや乗務員さんが『白い手袋』をしているのはなぜ?
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もうしばらく『#夏バテ 』には注意!!
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『睡眠』のゴールデンタイム(22時〜2時)に意味はあるのか?『睡眠』と『成長ホルモン』について #睡眠 #深い睡眠 #浅い睡眠 #レム睡眠 #ノンレム睡眠
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腸腰筋ってどんな筋肉? #腸腰筋 #大腰筋 #腸骨筋 #腰痛 #骨盤 #骨盤矯正
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【コービー(Kobe)の名前の由来は○○から】コービー・ブライアント(プロバスケットボールプレーヤー)の名言とその生涯 #コービーブライアント
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適切な『睡眠時間』は約○時間?『睡眠の質』の向上に必要なのは○○浴? #睡眠 #良質な睡眠
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【抗酸化作用を持つ野菜 茄子】『茄子』の栄養素と効能 【旬の食材紹介】 8月 #なす #ナス #茄子
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『雷』が発生するメカニズムはどうなっている? 【まめ知識】 #雷 #カミナリ
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元素のひとつ『キュリウム』の名称の由来は『キュリー夫人』から 偉人の名言と生涯 【マリー・キュリー】
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【『みょうが』は美肌や冷えにも効果的】 8月 季節の旬の食材
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【『認知症』の一歩手前?『軽度認知障害』って何? 兆候と対策や予防方法も紹介】 身体のまめ知識
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【えだまめには二日酔いの予防効果も!】7月の旬の食材紹介
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【冷房病には要注意!!しっかり対策しよう!!】
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【かき氷は平安時代からあったってほんと?】 #豆知識 #まめ知識
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【西郷隆盛】 偉人の『名言』と『その生涯』