23:29
Evde kalça ve karın antrenmanı. Direnç bandı ile çok etkili 25 dakikalık egzersiz.
11:38
5 Dakikalık Karın Antrenmanı / Express abdominal workout in 5 minutes
02:15
8 karın kası hareketi | 8 six Pack moves
03:29
10 Dakikada Kol ve Kalça Egzerisizi
10:34
Alt karın yağlarına son
08:02
İç bacak eritme ve sıklaştırma
10:21
Tüm vücut antrenmanı
10:17
10 dakikada bedenimizi esnetiyoruz
09:50
Doğru plan nasıl yapılır ?
12:53
Selülit ve basenlere veda ediyoruz
11:22
Sallanan kollara son
11:25
Simitlerinden sıkılanlar buraya gelsin
08:45
Yeni başlayanlar için bacak antrenmanı
09:27
10 dakikada ısınma hareketleri
00:38
Evde antrenman yapma keyfi başlıyor
X
About
Sağlıklı tarifller ve bomba gibi antrenmanlarla işte geldim burdayım ✋ ben bu işte ustayım 🤡
Tags