Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
👉Техника гиревого спорта – фундамент спортивного мастерства. Заложите его правильно.
✅Со своими учениками , в том числе - онлайн, я работаю, прежде всего, над формированием оптимальной техники. Системный подход, анализ действий, работа на результат без надрыва и выгорания. Обращаю внимание на особенности каждого, подстраиваю план под потребности и возможности.
Это значит, что каждая тренировка приносит пользу, приближая к цели шаг за шагом.
👉Я не просто указываю на ошибки, а даю конкретные рекомендации. В группе я даю персональную обратную связь, корректируя технику на каждом этапе. Это ускоряет прогресс, позволяет избежать травм и перетренированности. Сдерживает от того, чтобы «замахиваться» на веса и цели, к которым вы пока не готовы технически и функционально.
Анализ видеозаписей дает возможность увидеть себя со стороны и понять, что можно улучшить.
🎖Хотите выполнить спортивный разряд, участвовать в соревнованиях?
Мы разработаем стратегию, чтобы вы смогли выйти на новый уровень. Переходить от простых задач к более сложным. Вы не «застрянете» на одном уровне, так как я буду адаптировать план тренировок. Никто не обещает мгновенных результатов. Но при регулярных занятиях и выполнении рекомендаций, вы увидите прогресс.
❓Сколько стоит и как записаться?
Группа - это закрытый чат (точнее – супер-чат) в Телеграм, В группе отвечаю на общие вопросы, каждую неделю выкладываю планы тренировок и разбираю "домашние задания". Вы тренируетесь, снимаете видео и присылаете его для разбора.
Обучение одному упражнению (Рывок, ДЦ, Толчок, АГР) - в 5500 рублей в месяц,
Двоеборье — 7000 рублей.
Вы покупаете не чьи-то планы тренировок, а личное сопровождение.
Напишите в Телеграм администратору Школы @kulakova_rnd сообщение: "Хочу в группу".
И приступайте к тренировкам !
19 - 0
Дистанционный факультет Школы гиревого спорта. Для тех, кто тренирует себя сам.
Подписаться: t.me/MyselfKettlebellBot
2 - 0
Вот такие сумки с логотипом Школы получат участники нашего онлайн-турнира "Год на орбите", показавшие самую лучшую технику выполнения упражнений гиревого спорта.
Претенденты на призы за самое технически совершенное выступление будут отобраны личным решением главного судьи турнира, шеф - тренера Школы Валентины Алфёровой.
21 - 0
Тревожные признаки приближающегося отключения Ютьюб в России всё ярче слышатся со всех сторон. В связи с этим мной был создан канал на Рутьюб (как жалко стольких лет работы на этой платформе), душевная аудитория - Я ценю каждого подписчика, за возможность обратной связи. Ребята давайте оставаться на Связи! 🤗🏋️😎
rutube.ru/video/8a297b0c5c435e2a4da4430e3dc69f27/
37 - 7
t.me/+vUtY0HM4beYzM2Fi ссылка на Телеграмм канал о Гиревом спорте, переходите подписывайтесь. Создан канал раньше событий от которых "всё" блокируют. Будем держаться вместе 🤗🏋️💃
5 - 3
Прошёл год😊
10 - 6
Это канал для тех, кто занимается гиревым спортом и хочет совершенствовать технику выполнения упражнений. Меня зовут Валентина Алферова, я Мастер спорта России по гиревому спорту. Обучаю технике выполнения соревновательных упражнений, в том числе - онлайн.
Что вы найдете на этом канале:
✅ много практических советов
✅ разбор ошибок выполнения упражнений гиревого спорта
✅ примеры тренировок спортсменов разного уровня: от начинающих до мастеров спорта🏆🥇🥈🥉
Главный мой принцип – поэтапная работа с постепенным повышением веса снарядов и «включенная» в процессе тренировок голова. Анализ и самоанализ.
💻Дистанционное обучение гиревому спорту, прежде всего, это опора на индивидуальные особенности и задачи каждого ученика.
Канал Школы в Телеграм: t.me/Alferova_online