Welcoem to posts!!

yananutritionist
Posted 7 months ago

БИОХАКИНГ ПО ЖЕНСКИ 💃 полный список в инстаграм @yananutritionist

В каждую фазу цикла наши гормоны вырабатываются в разном количестве:
▫️после менструации преобладает эстроген , и мы чувствуем бодрость, силы, заряд, волосы колосятся, кожа увлажнена , глаза горят 🔥
▫️во второй фазе цикла после овуляции выходит на арену прогестерон -и он выстилает нашу маточку эндометрием, готовя к предполагаемой беременности .

Симптомы ПМС, раздражительность , упадок сил, болезненность -из-за дисбаланса гормонов, когда во второй фазе цикла прогестерона не хватает, а эстрогена слишком много!

Я как нутрициолог прекрасно знаю, как помочь организму выработать нужные гормоны и вывести лишние, с помощью еды!
Да! Существуют действительно «женские» продукты, зная и употребляя которые, вы будете входить в менструацию чуть ли не с удовольствием ❤️
Сохраняете и отправляйте подругам, и если нужны посты о питании во время менструации, после нее и во время овуляции-дайте знать в комментарии ⬇️

#женскоездоровье #женское #менструальныйцикл #менструация #лютеиноваяфаза #нутрициолог #нутрициология #нутрициологонлайн #питаниедляздоровья #питаниедляженщин #женскоепитание #пмс

0 - 0