About
Já imaginou sua COLUNA sem dores?
Eu sou o Aloisio Rocha, e minha MISSÃO aqui é trazer para você muito conteúdo voltado para a melhora da sua COLUNA!
Vou te ajudar a melhorar suas dores, desde uma dor leve, devido a rotina do dia a dia, até casos graves como HÉRNIAS DE DISCO, estenoses e lombalgias em geral. Farei isto através de séries de exercícios específicos para MELHORAR toda a região das costas e também dos grupos musculares que tem relação direta com a sua coluna.
Esses exercícios, além de te ajudar a COMBATER SUAS DORES, também te ajudarão a emagrecer e melhorar sua condição física num todo. Você poderá praticar esses exercícios em casa, numa academia e até mesmo num parque aberto.
Se gostou da ideia, já compartilha com alguém que também precise dessas dicas 🙂
Fica comigo e bora lá 💪🏼
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Eu sou o Aloisio Rocha, e minha MISSÃO aqui é trazer para você muito conteúdo voltado para a melhora da sua COLUNA!
Vou te ajudar a melhorar suas dores, desde uma dor leve, devido a rotina do dia a dia, até casos graves como HÉRNIAS DE DISCO, estenoses e lombalgias em geral. Farei isto através de séries de exercícios específicos para MELHORAR toda a região das costas e também dos grupos musculares que tem relação direta com a sua coluna.
Esses exercícios, além de te ajudar a COMBATER SUAS DORES, também te ajudarão a emagrecer e melhorar sua condição física num todo. Você poderá praticar esses exercícios em casa, numa academia e até mesmo num parque aberto.
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