03:55

DOR NO CIÁTICO? DICAS E EXERCÍCIOS PARA ELIMINAR AS DORES - CONFERE

01:23

ABAULAMENTO DISCAL | 5 EXERCÍCIOS SEGUROS PARA DIMINUIR AS DORES NA COLUNA

01:37

FORTALEÇA O CORE E PROTEJA A LOMBAR

01:31

HÉRNIA DE DISCO - 5 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER A SUA LOMBAR

02:05

HÉRNIA DE DISCO - 5 exercícios seguros para fazer em casa

20:17

BLINDE SUA COLUNA COM ESSES 4 EXERCÍCIOS - Aula 20

15:52

FORTALEÇA A COLUNA LOMBAR - Aula 19

18:49

MELHORE SUA COLUNA COM ESSES 4 EXERCÍCIOS - Aula 18

16:35

4 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER A COLUNA - Aula 17

15:32

TENHA UMA LOMBAR MAIS FORTE COM ESSES 4 EXERCÍCIOS - Aula 16

16:48

FORTALEÇA SEU QUADRIL E MELHORE SUA LOMBAR - Aula 15

15:11

ESTABILIZE O TRONCO E MELHORE A COLUNA - Aula 14

15:35

FORTALEÇA O CORE DE FORMA SEGURA - Aula 13

15:54

MELHORE A MOBILIDADE DE QUADRIL E PROTEJA SUA LOMBAR - Aula 12

01:22

DESTRAVE A LOMBAR COM ESSES 4 EXERCÍCIOS

17:00

MELHORE A POSTURA E SALVE SUA LOMBAR - Aula 11

15:49

FORTALEÇA O CORE E MELHORE A LOMBAR - Aula 10

20:02

EXERCÍCIOS PARA DESCOMPRIMIR O CIÁTICO E ALIVIAR A LOMBAR - Aula 9

17:25

EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA DOR LOMBAR E DOR NAS COSTAS - Aula 8

18:03

EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA DOR LOMBAR E DOR NAS COSTAS - Aula 7

15:08

EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA DOR LOMBAR E DOR NAS COSTAS - Aula 6

19:54

EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA DOR NA LOMBAR E DOR NAS COSTAS - AULA 5

16:46

EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA DOR LOMBAR E DOR NAS COSTAS - AULA 4

18:14

EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA DOR LOMBAR E DOR NAS COSTAS - AULA 3

20:01

EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA DOR LOMBAR E DOR NAS COSTAS - AULA 2

21:39

EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA DOR LOMBAR E DOR NAS COSTAS - AULA 1

03:47

Este exercício pode salvar a sua LOMBAR

03:55

Dicas e exercícios para o NERVO CIÁTICO

01:28

DOR NA LOMBAR - Melhore com esses exercícios

01:51

Destrave a LOMBAR - em casa

03:29

Elimine as dores da sua LOMBAR - em casa

01:29

Destrave a LOMBAR em casa

01:30

TREINE ASSIM E ALIVIE AS DORES NA LOMBAR

01:54

Alivie a DOR CIÁTICA

04:18

Melhore a sua COLUNA LOMBAR

01:51

Fortaleça o CORE e SALVE A LOMBAR

02:19

Alivie as DORES NAS COSTAS

04:49

Fortaleça sua COLUNA LOMBAR

02:54

Alivie suas dores - Depoimento da minha aluna Glória

02:19

Melhore sua COLUNA LOMBAR em casa

02:33

Não erre mais na prancha e MELHORE A LOMBAR

01:57

Fortaleça a LOMBAR - TREINE em CASA

01:36

Fortaleça sua COLUNA LOMBAR

03:09

Fortaleça SUA COLUNA

02:27

Fortaleça sua COLUNA

03:12

Melhore seu agachamento e salve sua COLUNA LOMBAR

01:10

Alivie as DORES NA COLUNA

01:37

DESTRAVE sua coluna LOMBAR

01:16

DOR LOMBAR? Saiba como a prancha pode te ajudar

01:43

Elimine a DOR LOMBAR treinando o CORE

01:47

DOR LOMBAR - Melhore com mobilidade

01:56

Saiba como melhorar a sua COLUNA

01:25

Alivie as DORES da COLUNA CERVICAL

01:30

Elimine as DORES da sua COLUNA

02:57

Os 3 pilares para uma COLUNA SAUDÁVEL

01:01

Melhore sua coluna #consultoriaonline #musculação #personalonline

02:30

Hérnia de disco? Saiba o que não fazer

02:26

Stiff - Execução correta

02:50

OMBRO SEM DORES - FORTALECIMENTO E MOBILIDADE

01:03

MOBILIDADE E FORTALECIMENTO DE PUNHO - ELIMINE SUAS DORES