هل بذور الشيا بتكبر الأماكن الأنثوية؟
احذر خطأ مهم بيدمر بشرتها ويملاها تجاعيد!!هل الكولاجين هيعالجها؟ #اكسبلور
هل الشطه هتساعدك تخس في الوزن؟
لو بتصوم ساعات طويله وبتاكل وجبة واحده في اليوم مهم تشوف الفيديو ده
الصيام المتقطع و الدورة الشهرية
هل الصيام المتقطع بيأثر علي الدورة الشهريه؟
خطأ مهم بيعمله مريض كرونز بتزود من الألم و المعاناه
ازاي تخس من غير دايت في السنه الجديده #تخسيس #دايت #اكسبلور
بذور الكتان قنبلة شبع وكنز ڤيتامينات وتستحق تكون بديل للتكميم #الصيام_المتقطع #دايت #بذور_الكتان
ليه النشويات بتتخن #دايت #الصيام_المتقطع #تخسيس #دهون #النشويات
هل الكبد الدهني بيظهر في التحليل؟ #الصيام_المتقطع #الكبد_الدهني #دايت
خطوه واحده هتخللي جسمك مكنة حرق دهون💪
أسهل خطوه هتساعدك في علاج مقاومة الأنسولين
لو بيجيلك مغص والم بعد تناول العيش أو الجلوتين شوف الڤيديو ده #دايت #جلوتين_فري
كلام مينفعش نقوله لأي حد عامل دايت part 1
بديل التكميم وتصغير المعده #الصيام_المتقطع #تخسيس #بذور_الكتان
خطوه واحده تسيطر علي أكلك في الدايت #دايت #الصيام_المتقطع #تخسيس #دهون
ينفع اتمرن وانا بعمل دايت ؟
لو تحليل الكولسترول عندك عالي شوف الڤيديو ده #دايت #كوليسترول #تخسيس
قياس محيط البطن للرجال و السيدات وعلاقته بالكبد الدهني #الصيام_المتقطع #الكبد_الدهني
أخطاء هتضيع مجهود الدايت خللي بالك منها
تأثير سكر الفركتوز مع ثبات عدد السعرات علي دهون الكبد #الصيام_المتقطع #الكبد_الدهني
باكل وجبه واحده في اليوم هل ده هيخسسني؟!
أخطر مشكلة في الكبد الدهني وهل التحاليل مهمه؟ #دايت #الكبد_الدهني
وزنك زاد امتي؟ الفرق بين زيادة الوزن من الطفولة و البالغين #دايت #اكسبلور #تخسيس
احذر أقراص تخسيس أم أقراص اكتئاب؟
ليه فيه ناس تاكل براحتها من غير ما تتخن #دايت #الصيام_المتقطع #اكسبلور
أخطاء هتخسرك و تعطلك في الدايت #دايت #اكسبلور
أخطاء هتعطلك هي الدايت ابعد عنها عشان توصل لأفضل نتيجه#دايت
ليه بندمن نشويات و ناكل منها كميات كبيرة #دايت #الصيام_المتقطع #تخسيس
خللي بالك من الخطأ ده علشان تنجح وتكمل في الدايت #دايت #الصيام_المتقطع #تخسيس
ازاي اخد وجبه فري بدون ما يزيد وزني #الصيام_المتقطع #دايت #فقدان_الوزن
فوائد القرفه في علاج مقاومة الأنسولين و زياده معدلات الحرق #دايت #الصيام_المتقطع #تخسيس #diet
ازاي نستخدم الايرفراير صح #الصيام_المتقطع #دايت #تخسيس #تغذية #الايرفراير
هل العسل الأبيض بديل السكر في الدايت ؟
هل العسل ينفع كبديل للسكر في الدايت؟
ڤيتامين خارق لعلاج الصداع النصفي و مقاومة الأنسولين وعلاج الكوليسترول #دايت #الصيام_المتقطع #ڤيتامين
بديل للسكر ينفع لمقاومة الأنسولين ومريض السكر وطعمه زي السكر العادي بدون سعرات #دايت
اكتشف فائده رهيبه للصيام المتقطع #الصيام_المتقطع #دايت #تخسيس #مقاومة_الأنسولين #تغذية #healthy
هيحصل ايه لجسمك بعد فتره من الصيام المتقطع #الصيام_المتقطع
ازاي تفرق بين الجوع الحقيقي و الجوع العاطفي👍
بدائل السكر ينفع لمريض السكر و مقاومة الأنسولين والزائر #الصيام_المتقطع #دايت #السكر
ازاي الاوزومبك بتخسس #دايت #الصيام_المتقطع #تخسيس #ابر_التخسيس
الشاور البارد و زياده معدلات حرق الدهون #دايت #الصيام_المتقطع #تخسيس
الدهون المسؤوله عن زياده الحرق وازاي تخللي جسمك مكنة حرق دهون💪 #دايت #الصيام_المتقطع #حرقالدهون
هيحصل ايه لو خسينا 5 كيلو🤔 السر اللي بيزود نسبة الكوليسترول🤔
ازاي نقرأ تحليل الكوليسترول وتعرف هل هناك فرصه الإصابة بالجلطات ؟ #دايت #الصيام_المتقطع #الكوليسترول
ازاي نختار الأكل المناسب للدايت؟ #دايت #الصيام_المتقطع #تخسيس #مقاومة_الأنسولين #تغذية
X
About
✅ Clinical Nutritionist at Kafr El Sheikh cardiac and liver center.
✅ISSA Certified Sport Nutritionist
✅Community Pharmacist
✅Healthy life style
كنت أنضم إلي صفوف المستمعين وأعرف جيدا حيرة كثرة وتنوع واختلاف الأنظمه الغذائية بل وأحيانا تضادها ،أعرف جيدا مرحلة التقبل والرفض،بحثت كثيرا حتي وجدت ضالتي .
أقدر قوة العادة وتأثيرها علي الكثير من عاداتنا الغذائية لذا من أهم ما أسعي إليه هو اكتساب عادات صحية غذائية حتي تصبح سهلة ومستمرة .
لدي تجربتي الخاصة في التغلب علي شراهة النشويات وفقدان جزء من الوزن لذا أعرف الرحله والمعاناة من البداية .
Tags