Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
لو فاكر أن الدهون الموجوده في جسمك كلها نوع واحد تبقي غلطان 😅 الدهون في جسمنا 3 أنواع ، نوع منهم هو المسؤول عن معدلات الحرق 💪 تعالوا نعرف ازاي نزود من الدهون الحارقه بطريقه بسيطه جدا 👇👇
https://youtu.be/a0ynsJ_1sWU?si=lp94r...
2 - 0
قبل ما تشتري أي دواء للتخسيس من جروبات الفيس بوك و الانترنت ضروري جدا تسمع الڤيديو ده عشان تعرف انت بتشتري ايه وايه الكوارث اللي بتسببها الأدوية المهربه دي👇👇https://youtu.be/2Np2zgjpeIk?si=w57UE...
5 - 0
لو بتخاف من النشويات ومش عارف تسيطر علي أكلك وعاوز تفهم ليه النشويات بتسببلنا ادمان وازاي تعالج نفسنا الحلقه دي مهمه ليك💪👇👇
https://youtu.be/Ju_ciMk1LTc?si=xs6Ef...
4 - 0
أصبح الكبد الدهني أحد أشهر امراض العصر ، ويعتبر حاليا أهم الأسباب الاصابه بتليف الكبد😨 بالاضافه لزياده نسب الإصابة زياده مرعبه تتجاوز 40% في الرجال و 30% في السيدات 😨😨 اعرف ازاي تحمي وتعالج نفسك من الكبد الدهني👇
https://youtu.be/DJ8RXH_UCR0?si=6XUfk...
3 - 0
9 - 0
تعليقا علي ترند الوصفات الصحيه الجميله اللي بتتعمل في البيت 😍 نركز في نقطه مهمه جدا👌
الوصفات المحلاه بالتمر أو دبس التمر أو العسل الأبيض لا تناسب مريض السكر أو مقاومه الأنسولين أو تكيسات المبيض❌❌👌
نستبدله بسكر استيڤيا أو المونك فروت👌✅✅
5 - 0
كل ما كان مقاس محيط البطن عندك أصغر كل ما صحتك كانت أفضل واحتمالية اصابتك بالأمراض أقل 💪
انتظروا ڤيديو مهم جدا عن خطوتين لتقليل محيط البطن والتخلص من الدهون ، خطوتين أسهل من بعض💪❤️
8 - 0
خللي بالك لو عندك مقاومه انسولين مش هتتعالج بتقليل السعرات فقط 🙂🙂
لازم تقلل من الحجات اللي بترفع هرمون الإنسولين بعد أكلها زي النشويات و الفاكهه👌👌
5 - 0
مينفعش يبقي عندك وعي بمقاومه الإنسولين وقد إيه بتسبب أمراض كتير وعندك وعي بخطر النشويات والسكر علي مريض مقاومه الأنسولين ولسه بستهلك زيوت نباتيه و دهون مهدرجه🙃🙃
مينفعش 👎
الزيوت النباتيه زي زيت الذره و زيت الكانيولا وعباد الشمس والدهون المهدرجه من الأسباب الخفيه لمقاومه الإنسولين .
#مقاومة_الانسولين#صحتك-أهم
7 - 0
✅ Clinical Nutritionist at Kafr El Sheikh cardiac and liver center.
✅ISSA Certified Sport Nutritionist
✅Community Pharmacist
✅Healthy life style
كنت أنضم إلي صفوف المستمعين وأعرف جيدا حيرة كثرة وتنوع واختلاف الأنظمه الغذائية بل وأحيانا تضادها ،أعرف جيدا مرحلة التقبل والرفض،بحثت كثيرا حتي وجدت ضالتي .
أقدر قوة العادة وتأثيرها علي الكثير من عاداتنا الغذائية لذا من أهم ما أسعي إليه هو اكتساب عادات صحية غذائية حتي تصبح سهلة ومستمرة .
لدي تجربتي الخاصة في التغلب علي شراهة النشويات وفقدان جزء من الوزن لذا أعرف الرحله والمعاناة من البداية .