Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Hola, corazón.
Si me conoces sabes que llevo muchos años compartiendo el yoga y el autoconocimiento a mi manera. Y si no, te lo digo ahora.
Por eso hace un tiempo decidí no seguir con las clases de yoga.
La mayoría de las personas llegaban con estrés y al terminar se iban muy bien, súper relajadas, inspiradas... Para regresar a los dos días otra vez con estrés.
Así que paré. No quise seguir contribuyendo al ALIVIO del estrés, que para mí significa mirar hacia otro lado (en la mayoría de las ocasiones).
Hoy te hablo de eso en este vídeo que acabo de publicar.
Un abrazo!
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Una de las primeras cosas que nos suelen pasar cuando comenzamos a meditar, a observar nuestra mente, suele ser muy INCÓMODA.
Porque ahí es cuando nos damos cuenta de todo lo que hacemos para no mirar hacia dentro.
Queremos estar ocupados con todo lo externo (la amiga, el trabajo, la mudanza, lo que le pasó a nosequién, ayudar a noséquéotro), con lo que sea, con tal de no ver cuán lejos estamos de nosotros mismos.
Y a veces ver eso duele.
Pero la recompensa puede ser inmensamente grande.
LA LIBERTAD.
Y eso es algo que solo uno mismo y mirando hacia dentro, puede experimentar.
Así le pasó a una de las alumnas de mi curso de meditación (la que hizo el comentario de la imagen).
¿Te suena esto? ¿Te ha pasado?
Sobre este curso de 14 días (que es muy sencillo, efectivo y que necesitas máximo 20 minutos cada día), te hablaré más en el email de mañana.
Y claro, además del Curso, en el email te hablo de cosas que te pueden ser muy útiles para que te sigas dando cuenta de tus incoherencias.
Que puede que duela, pero que te ayuda a ser más libre.
Puedes dejar tu email en este enlace.
yogaesmas.com/
Ah, también tienes un audio de regalo con lo que es para mí la Filosofía del Yoga para que la puedas hacer práctica en tu vida, que te envío en cuanto te suscribes.
Un abrazo y que tengas lindo día,
Naylín
13 - 0
¿Recibes mi correo diario? Tiene el propósito de tu bienestar integral y tu evolución. Y la de todos.
Para suscribirte es aquí:
yogaesmas.com/
Un abrazo,
Naylín
2 - 0
Acabo de enviar el correo de hoy, con una reflexión sobre 'Satya' o " la verdad" de la que escribió Patanjali, y de la que por supuesto, cada uno tiene su propia interpretación.
Hay muchos "mitos" con el tema de LA VERDAD.
Quiero decir, muchos puntos de vista...
Pero que oye, el solo hecho de dedicarse a leerlo y sacar sus propias conclusiones ya es un montón.
El tema es si las conclusiones que sacas o a lo que dices que sí, es solo una confirmación de tu antigua forma de ver, o te abre una nueva ventana a explorar algo más.
En el correo contaba más cosas, pero eso ya lo conté por allá.
Otra cosa que también decía es que voy a hacer un curso de Yoga Para Principiantes gratis en Youtube, y preguntaba, y te lo pregunto a ti, si prefieres que comience compartiendo mi punto de vista de los Yamas y Niyamas, o si prefieres clases de Hatha Yoga.
Tu respuesta me es útil, así que si te apetece, déjame tu comentario.
Y bueno, que en el correo voy enviando "perlas" cada día.
No porque sean reflexiones que te vayan a cambiar la vida.
O sí, no lo sé.
Pero sí creo que una dosis de 3 minutos al día que te hagan expandir tu mente más allá de los límites actuales, te puede ser útil.
Es en yogaesmas.com/ donde puedes entrar y dejar tu correo para enviarte este email cada día.
Un abrazo, y me voy al agua.
Naylín
9 - 0
Hay un regalo que quiero hacerte, pero estoy con dudas.
(A ver, que podría decidirlo en un segundo. Pero jolines, es mucho más guay para mí si participáis, porque al final es para vosotros.)
Te cuento,
El día 6 fue mi cumple y el de Yogaesmas, e hice una publicación comentando que retomo el proyecto, y que voy a hacer un Curso de Yoga gratis en Youtube.
Hasta ahí todo bien.
El tema es que también quiero hacerte otro regalo, y tengo dos posibilidades en mente:
Opción 1. Una especia de diccionario de yoga. A veces se me puede ir un poco la pinza y usar palabras que quizás no todo el mundo conoce. Además, te daría el significado no simplemente traducido, sino aportando mi punto de vista, que puede ser diferente y aportarte una nueva visión del término.
Ejemplos de palabras: Yoga, Asanas, Hatha Yoga, Pranayama, y cosas así..
Opción 2. Hacer un audio con una breve introducción a la filosofía del Yoga.
Por supuesto, también desde mi perspectiva. Y la parte de cómo la pongo en práctica en mi día a día.
¿Te parece útil alguna de las dos opciones?
En caso de que sí, déjame un comentario con el número de la que te guste más. O si tienes alguna nueva sugerencia es también bienvenida.
Esto es, como te decía, independiente del Curso de Yoga que haré aquí en Youtube.
Y esto en la foto en plan ¿Sabes Yoga? tiene un sentido. Da igual cuál sea tu respuesta. El tema es que posiblemente no estemos hablando de lo mismo cuando yo digo Yoga y cuándo tú dices Yoga.
O cuando tú dices Amor y cuando yo digo Amor.
O cualquier término.
Porque cada uno interpreta los términos como mejor le venga. O como haya aprendido. Y no lo solemos poner en duda.
Bueno, pues todo eso te cuento.
Gracias gracias gracias por estar ahí.
Tengo muchísimo entusiasmo por compartir tantas cosas con vosotros y que sea muy de Ganar Ganar Ganar para todos.
Un abrazo,
Naylín
9 - 6
Hoy hace 41 años mi madre y yo hicimos un trabajo en equipo: ella paría y yo nacía :)
Hoy hace 12 años Yogaesmas y yo hicimos otro: Yo paría y Yogaesmas nacía.
Hoy quiero celebrar con vosotros toda esta alegría, compartiendo algunas cosas que para mí han sido "logros" de este último año. El último puede que sea el que más te interese.
Te lo voy a compartir, pero antes, te cuento de dónde surgió esto:
Hoy estábamos en la playa y mi pareja me dijo... una vez leí en el libro "Las voces del desierto" ( un libro escrito por Marlo Morgan, que relata las experiencias de la autora con el pueblo aborigen australiano de los Uwankara) algo que me gustó.
Y nos lo contó. Pero mejor os comparto el extracto del libro:
FIESTAS DE CUMPLEAÑOS
“Cuando les hable de las fiestas de cumpleaños, me escucharon atentamente.
Hablé del pastel, de las canciones, de los regalos, y de la nueva vela que se incorpora cada año.
-¿Para qué lo hacéis?-me preguntaron-. Para nosotros una celebración significa algo especial. Pero no hay nada especial en hacerse viejo. No exige ningún esfuerzo. Ocurre, simplemente.
-Si no celebráis que os hacéis mayores-dije yo-, ¿qué celebráis?
-Que nos volvemos mejores-fue la respuesta-. Lo celebramos si este año somos personas mejores y más sabias que el año pasado. Sólo uno mismo puede saberlo, así que eres tú quien debe decirle a los demás cuándo ha llegado el momento de celebrar la fiesta.”
Pues yo decidí hoy celebrarlo con tarta y además, compartir mis logros de este último año, porque me parece un momento maravilloso para celebrar:
1. He dedicado todo el tiempo que he visto que era "bueno, verdadero y útil" para mirar hacia dentro. Dejar de hacer para ver desde dónde hacía. Para limpiar. Para soltar. Para ver la confusión, los errores, las cagadas. Y aprovecharlas hasta donde he podido.
2. Me he dado cuenta de que he pasado una etapa de "parálisis por análisis" bien profunda. Tengo mucho que me apetece compartir pero siempre me venían PEROS para no seguir avanzando. Muchas dudas de hacia donde enfocar el proyecto. ¿Hacer lo que hacía es "tirar del pasado"? ¿El camino externo tiene que ser "nuevo"? Hasta que he visto con claridad que lo nuevo no es lo de fuera, sino el desde dónde lo hago.
3. He decidido que voy a iniciar Yogaesmas desde ese nuevo lugar interno. Me apetece muchísimo acompañar a quién le sea útil para que experimente en sí mismo qué es el yoga y lo aproveche al máximo.
Así que muy pronto todo lo que se ha ido gestando dentro nacerá. Y será una alegría celebrarlo juntos.
Entre esas cosas está el retomar el Canal de Youtube y quiero hacer un Curso de Yoga Para Principiantes.
Y me harías un gran regalo si me respondes cualquiera de estas preguntas:
- qué dudas tienes relacionadas con el yoga
- ¿cómo crees que te podría ser útil ahora?
- ¿qué te gustaría ver incluido en un curso de yoga que te motive a participar?
- ¿qué aspecto del yoga te intriga más o te gustaría aprender?
Un gran abrazo!!!!
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¿Qué contenido te gustaría que publicara en el canal? Vídeos con...
14 - 0
Hola corazón, abrimos nuevo ciclo. En el vídeo te lo cuento y me encantaría leerte y saber qué te parece. ¿Lo ves útil para ti, ahora? Un súper abrazo!
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Buen día, amores, ¡me alegra mucho saludaros! Desde hace un tiempo percibo que es el momento de cerrar el ciclo del canal como ha sido hasta ahora con clases de hatha yoga. Aunque como parte de lo nuevo que surge, puede que algún día haga alguna.
El Canal de Yogaesmas pasa a ser una herramienta para que Experimentes el Gozo de Ser tú mismo/a. Para que disfrutemos de la espiritualidad en la vida diaria con claves prácticas que os iré compartiendo, así como entrevistas a personas que tienen un propósito y que nos compartirán los hábitos que hacen en su día a día y que los llevan a la evolución por el camino que han decido recorrer.
Quiero empezar compartiendo este cambio con vosotros, también con las personas que están haciendo su aporte al canal, y que decidáis con conciencia qué hacer ahora.
También os recuerdo que tanto aquí como en Vimeo, hay más de 300 clases que podéis hacer cuando queráis. Aquí tenéis el enlace a vimeo: vimeo.com/yogaesmas
Me encantaría saber vuestra opinión, y si el enfoque de Experimentar el Gozo de Ser tú misma/o os parece interesante y os apetece.
También recordaros que seguimos en el Canal de Telegram con Retos Conscientes para incorporar hábitos a nuestras vidas que nos hagan evolucionar. Hemos terminado recién con el del Saludo al Sol desde la Conciencia, y estamos en fase de decidir cuál es el próximo. Aquí os dejo el enlace también:
t.me/+7mpI1DHICdY3MmRk
Un súper abrazo para todos, y muchas gracias por vuestro aporte en mi camino.
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Espiritualidad práctica para tu día a día
Aunque empieces ahora en tu camino de autoconocimiento o lleves años mirando para dentro...
Te invito a ver cara a cara esos temas que quizás aún te cuesten: sexualidad, muerte, dinero, adicciones, relaciones con los demás y principalmente, la relación más íntima y misteriosa, la que es contigo, para que experimentes la paz que seguramente anhelas.
Para ello te invito a que te suscribas no solo a mi canal de Youtube, sino principalmente a mi lista de email, donde te escribo cada día. Vas a leer muchas cosas que pueden romper tus esquemas mentales. Si estás dispuesto a ello, aquí tienes el enlace:
yogaesmas.com/