Traveling yogini #jóga #nature #kikapcs
Létezés, bambulás csak levés #jóga #bambulás #ittjolvagyok #nostress
Nyiss teret az újnak. Engedd el, ami nem szolgál. #nemragaszkodás #elengedés #jóga #ittjolvagyok
Pihenésre is hagysz időt?? #nemkell #jóga #ittjolvagyok #relaxáció #meditáció
Nyak átmozgatás - 1 perc jóga #nyakfájás #1percjóga #feszültségoldás #nyugalom
Te is szenvedsz a sok üléstől? #derékfájás #jóga #nyakfájás
Ha nincs időd, de mozognál - itt az 1 perc jóga sorozat első része. Kérsz még? #1percjóga #jóga
Stresszoldó rövid meditáció #feszültségoldás #relaxáció #meditáció #jóga #nyugalom #ittmegnyugszol
Imádok nyújtani 🥰 #relaxing #nyújtás #jóga #érkezzmegmagadba #ittjolvagyok
Legyél kedves mindig! #bekind #jóga #bölcsesség #relaxáció
Stresszoldás légzéssel #freshofficemind #cégeswellbeing #mentálisjóllét #nostressatwork
Freedom #freedom #meditáció #jóga #bölcsesség
Figyeled a megérzéseid? #tudatosság #jóga #intuició #megérzés #meditáció #belülrefigyelek
Jógatábor májusban velem! Kezdők, újrakezdők, gyakorlók részére #jóga #félelem #megújulás #jógatábor
Szerinted mit magyarázok?? #jóga #túra #folytonmagyarazok
Elengedés #elengedés #félelem #újrakezdés #bátorság #megújulás #joga #ittjolvagyok
A csendben meghallod a saját bölcsességed. #nyugtató #stresszoldó #meditació #jóga
Hova fókuszáld az energiáid? #jóga #stresszoldó #meditáció #nyugtató #ittjolvagyok
Te el tudsz csendesedni? #relaxáció #stresszoldó #jóga #nyugtató #meditació #mindenkinyugodjonlea
Hogy esik fejre a jógaoktató?? Nekem se sikerül minden.. #erősítés #jóga #yogafail #fail #fejreesés
Kattant vagyok - jógailag :) #jóga #yogalife #erősítés #relaxáció #stresszoldó #ittjolvagyok
Az erő legyen veled #balaton #jóga #yogalife #ittjolvagyok
Becsavarodva :) #jóga #balaton #breathe #gimisjóga #tinijóga #kicsavarodás #tinijógaoktatóképzés
Egy nyugodt pillanat #jóga #yogalife #balaton #ittjolvagyok #lélegezz #lassulj #álljmeg #breathe
10 könnyű jógapóz #kezdőjóga
Online tinijóga oktatóképzés jógaoktatóknak #tinijóga
Rezümé 2022-ről…hogy tetszik?
Összecsomagoltam magam
Te meg tudod tartani?? Derék vékonyító jóga póz
Spine booster
Láb a fülhöz
Fincsi csípőlazítás
Fejem a lábam között
Légző gyakorlat tinikkel - breathing with teens
Teen yoga give and get - I am balanced
BIGGEST SLIME BUBBLE AND HOW TO MAKE
UV slime BEST / 2 colors / teen yoga
UV slime / purple / teen yoga class
Szokj rá a jógára! Pazonyi Mónika vagyok, 15 éve oktatom a hatha jógát, gerincfókuszú specializációval, és jógaterapeuta továbbképzést is tanultam. Gimis iker lányaim vannak :)
Milyenek a jógaórák velem?
Velem elérheted a
fizikai tudatosságot: ez segít a tartásjavításban és rendszeres gyakorlással
enyhíti a az ülőmunkából adódó anomáliákat, mint derék-hát-nyakfájás, alvászavarok, emésztési problémák.
Részletesen magyarázom a gyakorlatokat, a biztonságos gyakorlásért. Kezdők, újra kezdők biztonságosan tudnak velem gyakorolni.
Támogatlak a fejlődésedben, az önelfogadásban, és abban, hogy gyengéd és kedves legyél önmagadhoz, még akkor is amikor komoly erőfeszítéseket végzel.
Erőltetés mentes erőfeszítés.
A fizikai tudatosság elvezet a teljes lényünk tudatosságához.
A fizikai tudatosság, a légzésünk és a testérzetek tudatosítása elvezet Téged a belső világodba, és egyre jobban megismered önmagad. Azon túl is, mint amit eddig gondoltál magadról.