Szokj rá a jógára! Pazonyi Mónika vagyok, 15 éve oktatom a hatha jógát, gerincfókuszú specializációval, és jógaterapeuta továbbképzést is tanultam. Gimis iker lányaim vannak :)
Milyenek a jógaórák velem?
Velem elérheted a
fizikai tudatosságot: ez segít a tartásjavításban és rendszeres gyakorlással
enyhíti a az ülőmunkából adódó anomáliákat, mint derék-hát-nyakfájás, alvászavarok, emésztési problémák.
Részletesen magyarázom a gyakorlatokat, a biztonságos gyakorlásért. Kezdők, újra kezdők biztonságosan tudnak velem gyakorolni.
Támogatlak a fejlődésedben, az önelfogadásban, és abban, hogy gyengéd és kedves legyél önmagadhoz, még akkor is amikor komoly erőfeszítéseket végzel.
Erőltetés mentes erőfeszítés.
A fizikai tudatosság elvezet a teljes lényünk tudatosságához.
A fizikai tudatosság, a légzésünk és a testérzetek tudatosítása elvezet Téged a belső világodba, és egyre jobban megismered önmagad. Azon túl is, mint amit eddig gondoltál magadról.