Всем привет! Я Валерия Басс — фитнес-тренер и эксперт по питанию. На этом канале вы найдете все, для того, чтобы обрести здоровое и подтянутое тело без использования спортивных добавок и химии.
За плечами у меня высшее медицинское образование РУДН и опыт участия в соревнованиях по бодибилдингу в категории фитнес-бикини. Я сертифицированный FPA тренер, поэтому вы можете быть уверены в моих рекомендациях!
На канале я делюсь:
🏋️♀️ Эффективными программами тренировок для всех уровней подготовки;
🥗 Полезными советами по питанию, основанными на простых продуктах;
🏅 Мотивацией и лайфхаками для поддержания дисциплины и настроения
Моя цель — помочь каждой женщине чувствовать себя уверенной, энергичной и счастливой. Забудьте про изнурительные диеты и программы — здесь только здоровые методы, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски и начать путь к вашему лучшему «Я» уже сегодня!