18:53

МИТОХОНДРИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - В ГОСТЯХ У ТРАВНИКА \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

36:40

РУССКАЯ БАНЯ - КАК ПРАВИЛЬНО И ДЛЯ ЧЕГО \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

02:09

ТОЛЬКО 5% СМОГУТ ЭТО ПОВТОРИТЬ - НЕОБЫЧНЫЕ ОТЖИМАНИЯ \ ТЕСТ НА "ФАСЦИАЛЬНЫЙ МАТРИКС"

12:25

ИДУЩИЙ К РЕКЕ И ОБРАТНО - АТЛЕТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

05:46

ЭТО УБЬЕТ ТВОИ НОГИ - БОЛГАРСКИЙ ПРИСЕД \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

25:47

МИТОХОНДРИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ И НЕУБИВАЕМОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ

42:05

РУССКИЙ КВАС - ЯСТВО И ИММУНОМОДУЛЯТОР \ Умный Атлетизм и Умная Кулинария

08:05

КАК ЗАНИМАТЬСЯ АТЛЕТИЗМОМ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ / рубрика ИДУЩИЙ К РЕКЕ и обратно..

16:33

АДАПТОГЕНЫ - БЕСЕДА С ТРАВНИКОМ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

06:09

ПРО ПСИХИАТРИЮ, СТРЕСС И КАК БЕРЕЧЬ СВОЮ ПСИХИКУ \ ИДУЩИЙ К РЕКЕ и ОБРАТНО

03:28

СТАТО-ДИНАМИКА - ПРИМЕР ПРОКАЧКИ ОКИСЛИТЕЛЬНОГО МЫШЕЧНОГО ВОЛОКНА - ГРУДЬ. ТРИЦЕПС. ДЕЛЬТЫ

23:03

СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ И ЗДОРОВЬЯ \ АТЛЕТИЗМ И "ПОСТ" - серия 6

04:24

приглашение на марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ - 3х недельный супер-интенсив

06:44

8 ДНЕЙ БЕЗ ЕДЫ - ЗАЧЕМ СЕБЯ "МУЧИТЬ" И КАК ПРАВИЛЬНО ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДА \ АТЛЕТИЗМ И "ПОСТ" серия 5

13:15

КАК ПРАВИЛЬНО СБРАСЫВАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС - ПОДРОБНО! \ АТЛЕТИЗМ И "ПОСТ" серия 4

07:48

О ЖИРОСЖИГАНИИ - АТЛЕТИЗМ И "ПОСТ" \ серия 3

10:11

АТЛЕТИЗМ И "ПОСТ" - как правильно тренироваться во время поста \ серия 2

17:54

Атлетизм и "пост" - нужно ли ? \ серия 1

08:11

Об инфантилизме / Идущий к реке и обратно

04:56

СВЕРХСИЛА - КЛЮЧИ \ АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА

17:43

О ТЕСТОСТЕРОНЕ И ПРЕЖДЕВРЕМЕННОМ СТАРЕНИИ. а также про весенний ПОСТ

20:40

О ТЕСТОСТЕРОНЕ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

14:48

Абсолютная сила - как её развивать \ Умный атлетизм - научный и духовный подход

08:49

Бодибилдинг как психическое заболевание \ Умный атлетизм - научный и духовный подход

11:59

БЕСПРЕДЕЛ ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ РОЖДАЕТСЯ ИЗ СИЛЫ МЫСЛИ!

06:51

ЗДОРОВЬЕ И СПОРТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ - ЗАЧЕМ НУЖЕН ПОСТ

40:29

СОН ЗА 3-4 ЧАСА - ЭТО РЕАЛЬНО ДЛЯ КАЖДОГО \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

08:34

Божественные упражнения от боли в пояснице \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

04:38

Тренировки после болезни \ Идущий к реке 2023 - #001

46:33

ВЕСНА - ВРЕМЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ \ сериал "ЗДОРОВЬЕ КАК КАПИТАЛ"

05:14

Напутствие на марафон!!!

08:12

Приглашение на Осенний Марафон - старт 8 октября. 3 недели - полный конструктор Умного Атлетизма

05:01

ЖИРОСЖИГАНИЕ - ДОСТАТОЧНО ЛИ ПРОСТО ДЕРЖАТЬ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ?

14:29

О ЖИРОСГИЖАНИИ - что нужно делать, что делать бессмысленно и чего делать нельзя!

04:51

УМНЫЕ ЖИВУТ ДОЛГО! - как сложно координационные атлетические упражнения развивают мозг и внимание!

20:13

КАК ПРАВИЛЬНО РАЗМИНАТЬСЯ ПЕРЕД СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКОЙ \ Умный Атлетизм

32:37

КОЛКА ДРОВ И УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ БОЕВЫХ ИСКУССТВ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

53:19

ТОТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ ТОТАЛЬНЫЙ ПОСТ И ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ

05:56

МХ-ТРЕНИРОВКА тонкости ЖИМА ЛЕЖА / Умный Атлетизм - научный и духовный подход

03:09

Марафон 14.0 - как будет проходить и что необходимо иметь

36:21

ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ - тактика и стратегия - часть 1 \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

05:18

ЖИРОТОПКА + АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА \ Приглашение на марафон "Умный Атлетизм 14.0"

02:56

АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА - ПУТЬ К ИСТИННОЙ СИЛЕ И ЛОВКОСТИ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

10:31

Как избавиться от вредных привычек - мир как дурдом \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

01:36:24

Телеграм-стрим \ беседа с Травником - о посте и очищении - #01 (за качество извините - пробный шар)

08:00

Очищение организма и атлетизм - часть 1 \ Эксперимент-приключение длинной в 5 недель

04:01

Холодный пот во время тренировок - почему и что делать? / Умный Атлетизм - научный и духовный подход

05:30

Об отказных подходах - боли, анальгетиках и эйфориаках \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

02:48

Отказный подход - о запредельном психическом усилии \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

02:50

марафон 13.0 - напутствие

07:05

приглашение на марафон "Масса. сила и Сверх-сила" \ старт 19 марта

05:11

Атлетизм + пост и глубинное очищение организма - старт эксперимента \ часть 1

01:08

о дальнейшем развитии канала Умный Атлетизм - обращение к подписчикам

20:02

Пример МХ тренировки - круговая интенсивная интервальная \Умный Атлетизм - духовный и научный подход

09:08

Нагрузки после после болезни - как правильно входить \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

27:59

ЛЕЧИТ ИЛИ КАЛЕЧИТ - СПОРТ. ФИЗКУЛЬТУРА ИЛИ АТЛЕТИЗМ - в чем разница?

03:57

марафон 12.0 - день 9. напутствие.

02:22

Спорт - это зызнь

02:51

13й подвиг Вандала \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

21:56

ОБ ИСТИННЫХ СИЛАХ, ДВИГАЮЩИХ КРОВЬ - КАК ПОВЫСИТЬ КАВИТАЦИЮ \ Умный Атлетизм