01:23
2024 ์์ ์บ ํ์นด์ผ
01:58
ํ์ฒ ๋ณด๋ฆฌ์ธ ์บ ํ์ฅ^^ real camping
00:50
Smith Machine Leg Press
00:42
Leg Press ๋ฌด๋ฆ์กฐ์ฌ....
00:35
๋ฑํ๋ จ ์ธ๋๊ทธ๋ฆฝ EZ bar ๋ฐ๋ฒจ๋ก์ฐ(Emoticon)
00:18
T-bar row ๋ถ๊ธ ๋ฑํ๋ จ^^
00:13
leg press ๊ฒจ์ธ์ฒ ํ์ฒดํ๋ จ ๊ด์ ์กฐ์ฌ^^ ๋ ๊ทธํ๋ ์ค ์ค๋ 30ํ๋ก ๊ฐ๋ํ ๊ด์ ๋ณดํธ
00:34
chest workout INCLINE HEMMER BENCHPRESS ์ค๋ฅ๋ ๋ฆฌ์ผ๋ฐ๋์ง ์ธํด๋ผ์ธํค๋จธ๋ฒค์น ์๋ก๋ค์ด์๋ค!!!^^
01:06
๊ฐ์ดํ๋ จ ์ปดํ์ด๋์ธํธ!!! (์ฒด์คํธํ๋ ์ค+ํ๋ฑํ๋ผ์ด)
00:50
Leg press !!! ๋จ์๋ ํ์ฒด!!!!
01:11
One arm dumbbell low ๋ฑํ๋ จํ๋๋ ^^(์์ ๋ค๋ฒจ ๋ก์ฐ)
01:11
์คํ๋ฅดํ ํ์
V-squat^^
00:26
chest workout ๊ฐ์ดํ๋ จํ๋๋ ^^ ์๋ซ๊ฐ์ด ๋จผ์ ์คํํธ
00:43
ํ์
์ ์ต์ค^^ V-squat
X
About
๋ผ๋ชจ๋ 50์ด๋ค. . .
Tags