Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Мои прилюбезные 😉
Ждите...⏳
Эфир или видео?
Ссылка на Инстаграм ⬇️
www.instagram.com/kwa_igor?igsh=MTdsZjlnMmVxcmZoag…
2 - 0
Постараюсь завтра провести стрим (соло),в 22:00 (по Киеву) поскольку яро бомбануло у "смаевцев", думаю нам будет что обсудить.С вас вопросы,с меня ответы.Присоединяйтесь ,дорогие подписчики!
Ставь лайк👍 если ЗА❗ проведение стрима
Кстати ссылка внизу ⬇️
youtube.com/live/pwffbLXmjL4?si=NJ12TRkvuMRXyLOO
2 - 0
Скоро на канале очередной выпуск Головинский vs Смаев
Не забудь подписаться ⬇️ Инстаграм
www.instagram.com/kwa_igor?igsh=MTdsZjlnMmVxcmZoag…
2 - 0
ФИНАЛьный видеоролик в рамках проекта "ПУТЬ К РЕКОРДУ" ,Можно считать успешно завершенным.
За 4 месяца+2, 5 (месяца) 100 кг /110/115/120
Благодарю всех за поддержку и комментарии 🤝
Двигаемся дальше.
Полное видео отчёта за 26.04.2024
https://youtu.be/SuVd827T3u4?si=GWSfz...
2 - 0
⏳ скоро на канале
3 - 0
Скоро новое видео про "Периодизацию" Инстаграм:
www.instagram.com/kwa_igor?igsh=MTdsZjlnMmVxcmZoag…
2 - 0
Готовлю видео про спортивную экипировку.
Скоро на канале выйдет новое видео, поэтому следите! САМОЕ ГЛАВНОЕ ☝️Не забываем ставить лайк и подписываться на канал и делиться с остальными новыми видео,так работает алгоритм YouTube.Кто подписался огромное спасибо👍
Также не забываем подписываться на мой Инстаграм:
www.instagram.com/kwa_igor?igsh=MTdsZjlnMmVxcmZoag…
1 - 0
Новое видео уже на канале,переходи по ссылке ниже и смотри 💪
https://youtu.be/4MBT_ca6tJA?si=ODH5O...
2 - 0
Актуально во все времена ☝️ Переходи и смотри
1 - 0
Можно ли набирать мышечную массу и при этом бегать?
Переходи по ссылке ниже
https://youtu.be/Zk-gL6kjt5w?si=jac0c...
Мой Инстаграм:
www.instagram.com/kwa_igor?igsh=YzVkODRmOTdmMw==
1 - 0
Физрук, который любит железо. На этом канале я делюсь своими спортивными результатами, своими тренировками и тренировками своих подопечных. Канал о спорте, и обо всём)
_______________________________
Here I share my sports results, my training and the training of my wards. Channel about sports and not only)