Channel Avatar

์›์กฐ์ดํ• @UC628pWjfcekk_l-ZbKBsjJQ@youtube.com

271 subscribers - no pronouns :c

ํฌ๋กœ์Šคํ•์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„์„œ ๋งŒ๋“  #ํฌ๋กœ์Šคํ• #์šด๋™๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ํฌ๋กœ์Šคํ• ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ @wonjoy_fit

Videos Shorts Playlists
Recently Uploaded Popular Oldest
10:19
์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฐ•์Šค๋กœ ์˜ฎ๊ธฐ๊ณ  ๋Œ์•„์˜จ ํฌ๋กœ์Šคํ•ํ„ฐ์˜ ์‚ถ
05:38
๋ฐ๋“œ๋ฆฌํ”„ํŠธ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋“ค์—ˆ๋‹ˆ? ์˜ฌํ•ด์ดˆ PR ๊ฐฑ์‹ ๊ธฐ๋ก (๋ฐ๋“œ๋ฆฌํ”„ํŠธ, ์Šค๋‚ด์น˜, ํด๋ฆฐ)
01:17
Squat Clean ํ›ˆ๋ จ์˜์ƒ (85lbs ~ 140lbs๊นŒ์ง€)
08:40
[๋‹ค์ด์–ดํŠธvlog #2] ์กฐ๊ธˆ ๋Šฆ์—ˆ์ง€๋งŒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ 2-3์ฃผ์ฐจ ๊ธฐ๋ก (open 2021 ์ธก์ •ํ•˜๊ธฐ, ์กด๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹๋‹จ, crossfit์œผ๋กœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๊ธฐ)
07:16
Vlog_ํ•œ๋‹ฌ ๋‚ด๋‚ด ์ƒ์ผ์ด์—ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ๋Œ€์˜ ์ธ์‹ธ?!
13:14
vlog_ ๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„ ์ฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ธ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๋‹ค (feat. 3๋…„์ฐจ Crossfit)
03:49
[๋‹ค์ด์–ดํŠธvlog #1] ํฌ๋กœ์Šคํ• 3๋…„์ฐจ์˜ 6์ฃผ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ (๋‹ค์ฑŒ 1์ฃผ์ฐจ/ ์˜คํ”ˆ21.1/ ์กด๋‹ค์ด์–ดํŠธ)
04:26
์šด๋™vlog#8_ํฌ๋กœ์Šคํ•๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ/์ผ์ฃผ์ผ ์„ธ๋ฒˆ ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ (AMRAP, special class)
10:09
Vlog_ํœด์ผ์— ์„œ์šธ์„ ๋‹ค๋…€์™”๋‹ค (๋งˆํฌ ์›์กฐ๋–ก๋ณถ์ด, ๊ณต๋• ์˜์•ค๋„ํ„ฐ์Šค, Panet, ํ”„๋ฆณ์ธ ์ปคํ”ผ)
03:10
์šด๋™vlog_ํ•œ๋‹ฌ ๋ฐ˜๋งŒ์— ๋‹ค์‹œ ์šด๋™ํ•œ ํ•˜๋ฃจ/์šด๋™ํ•ด์„œ ํ–‰๋ณตํ•˜๋‹ค/์Šค๋‚ด์น˜ PR์„ฑ๊ณต
05:48
๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋„์žฅ๊นจ๊ธฐ (feat. ๋””๋””๋ฏธ๋‹ˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ)
04:39
ํฌ๋กœ์Šคํ•vlog_2020๋…„ ๊ฒฐ์‚ฐ: ์ง€๋‚œ1๋…„ ๋™์•ˆ ํฌ๋กœ์Šคํ• ์„ฑ์žฅ๊ธฐ๋ก /์•ˆ๋˜๋Š” ๋™์ž‘์ด ๋˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์–ด์š”! (ํ† ํˆฌ๋ฐ”, ์—ญ๋„, ํ‚คํ•‘, ํ•ธํ‘ธ)
06:28
ํฌ๋กœ์Šคํ•vlog_์ง€๋ฃจํ•œ ์ผ์ƒ์€ ํฌ๋กœ์Šคํ•์œผ๋กœ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ธฐ/ํฌ๋กœ์Šคํ•์€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
03:59
๋‚จ์–‘์ฃผ ํ˜„๋Œ€ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ์•„์šธ๋ › ํ…์‚ฌ์Šค๋กœ๋“œํ•˜์šฐ์Šค ๋‹ค๋…€์™”์–ด์š”!
08:03
VLOG_์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž/ํฌ๋กœ์Šคํ•ํ•˜๊ณ  ํ‰๋ฒ”ํ•œ ์ผ์ƒ๋ณด๋‚ด๊ธฐ/ํ•ธํ‘ธ์„ฑ๊ณตํ–ˆ์–ด์š”(*โฐโ–ฟโฐ*)
09:08
์šด๋™vlog_ํฌ๋กœ์Šคํ•๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ4/์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž/์šด๋™๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ/๋“œ๋””์–ด ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฐ•์Šค๋กœ ์˜ฎ๊ฒผ์–ด์š”๏ผˆโ•นโ—กโ•น๏ผ‰
04:57
์šด๋™vlog_ํฌ๋กœ์Šคํ•๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ/์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž/์šด๋™๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ/2๋…„์ฐจ ํฌ๋กœ์Šคํ•ํ„ฐ/์•„์ฃผ ์งง์€ ์šด๋™๊ธฐ๋ก!
03:52
์šด๋™vlog_์šด๋™๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ/์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž/ํฌ๋กœ์Šคํ•์—์„œ ์—ญ๋„๋„ ๋ฐฐ์›Œ์š”/์—ญ๋„ํ™” ์ƒˆ๋กœ ๊ตฌ๋งคํ–ˆ์–ด์š”(๋‚˜์ดํ‚ค ๋กœ๋ง๋ ˆ์˜ค4)
08:00
์šด๋™vlog_ํฌ๋กœ์Šคํ•/์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž/์—ฌ์žํฌ๋กœ์Šคํ•/์šด๋™๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ/์ฃผ5์ผ ๋‹ค ์šด๋™ํ–ˆ์–ด์š”!
10:24
Vlog_์šด๋™๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ/ํฌ๋กœ์Šคํ•/ใ…‹ใ„นใ„ด๋•Œ๋ฌธ์— ์ž ์‹œ ์‰ฌ์—ˆ๋˜ ์šด๋™ ๋“œ๋””์–ด ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘!/์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž
11:48
Vlog_์ผ์ƒ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ/์šด๋™๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ/์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž (๋™ํŽธ๋งˆ์„ ๋ฉ”๋ฆฌ๋ธ”๋ฃจ ํŒŒ์Šคํƒ€, ์Œ๋‘ฅ์ด๊ณฑ์ฐฝ, ๋ฐฑ์šดํ˜ธ์ˆ˜ ์ฝ”์ฝ”ํ…Œ๋กœ)
16:09
VLOG_์„œํ˜„ ๋ฌ˜์˜ค๋˜ ๋ถ“๊ฐ€์ผ€์šฐ๋™/์„œ์šธ์ˆฒ ์„ฑ์ˆ˜๋™ ํ˜ธํ˜ธ์‹๋‹น/์Šˆํผ๋ง์ฐจ/ ์—ญ๋„ํ•˜๊ณ  ํƒœ๋‹ํ•˜๊ณ  ๋ง˜์Šคํ„ฐ์น˜/์ฐธ์น˜๊น€๋ฐฅ๋งŒ๋“ค๊ธฐ
11:52
VLOG_ENFP์˜ ์ž์œ ๋กœ์šด ์ผ์ƒ : ์Šค๋‚ด์น˜ 1RM ์žฌ๊ธฐ / ํŒ”๊ตฝํ˜€ํŽด๊ธฐ / ๋กœ์ž‰ / ๋ฉ•์‹œ์ฝ”์Œ์‹์  ํƒ€์ฝ”ํ”ผ์—์Šคํƒ€ / ๋™ํŽธ๋งˆ์„ ๋ฐ”์ด๋„ˆ๋ฆฌ ์™€์ธ๋ฐ” ๋‹ค๋…€์˜ค๊ธฐ