Channel Avatar

Аndrey Ershov89 @UC5X4XqWRKuI2yZ5k4Xcojgw@youtube.com

4K subscribers - no pronouns :c

Этот канал про спорт, здесь я не учу, как и что правильно ил


08:46
Лучше Чем Протеиновые Блины Это Протеиновый Хачапури/ 61 гр. Белка в Порции
10:23
ЧЕЛЛЕНДЖ на 300 Отжиманий / А ты Сможешь?
35:09
30 ним | Тренировка На Все Тело | Пресс | Ноги | Выносливость | Грудные
06:52
Разнообразь Свои Подтягивания / Выйди на новый уровень
11:12
10-Минутную Домашнюю Тренировку Может Сделать ЛЮБОЙ ЖЕЛАЮЩИЙ!
19:46
Спорт — Это Ключ к Долголетию и Активной Жизни После 40!
13:12
Эту ТРЕНИРОВКУ ПРЕССА вы Можете Делать Каждый День
06:31
ТОП Отжиманий в Домашних Условиях / Этих Отжиманий Вам Хватит с Головой
22:23
20-минутная Динамичная Тренировка Благодаря Ударным Упражнениям / Дай Себе Шанс Стать Лучше
11:02
ТОП-10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ
11:41
10-минутная Тренировка Пресса/ Топим Жир Скидываем Вес
27:12
Топ-5 Десертов Которые Помогут Вам Достичь Своих Целей по Снижению Веса. С Высоким Содержанием Белка
01:01
Уличная Тренировка На Все Тело/ Полное Видео на Канале! Переходи Смотри #abs #какпохудеть #кардио
20:12
Уличная Тренировка На Все Тело/Как Прокачать Своё Тело Без Спортзала
13:20
Челлендж 220 Отжиманий/Проверь Свою Силу
10:07
Безумно Эффективная Тренировка: Готовьтесь Сжигать Жир и Наращивать Мышцы!
11:06
Тренировка для Сжигания Подкожного Жира/Как Похудеть?!
09:58
Невероятные Результаты От Этой Тренировки Для Мощного Торса - Попробуйте Прямо сейчас!
18:43
Похудел За Месяц/Как?!/Каждый Должен Это Увидеть!
12:58
Сет Для Взрывной Силы/Тренировка Для Спины и Пресса/Турник/Перекладина
11:22
Протеиновые Блины-Панкейки/Фитнес Блины/Оладьи
11:35
Плоский Живот/Кардиотренировка, Которая Сжигает Жир и Наращивает Мышцы!
22:34
КАК ПОХУДЕТЬ?/ ТОП-5 Рецептом ПП/Такос/Бургер/Сэндвич
11:15
10 - Минут Домашняя Кардио Тренировка | Продолжаем худеть | Выносливость
11:51
10-минутная Тренировку Всего Тела | Пресс | Ноги | Спина | Грудь | Руки
12:22
Качаем Пресс Дома/10 минут Для Начинающих, Которые Вы Можете Выполнять Где Угодно
12:39
Тренировка Для Достижения Суперсилы / Силовые тренировки / Мышечная Сила / Грудь / Руки/ Плечи
10:27
Тренировка Для Мощного Пресса
07:16
Отжимания Для Безумной Силы
11:26
Топ-10 Упражнений На Пресс
08:14
Разминка/ Делай Это Перед Каждой Тренировкой
30:32
Как Проходит Тренировка по Боксу/Лапы/Пады
07:30
100 Отжиманий/Прокачаем Грудные/Силовая Выносливость
06:10
Выход Силой На Две Руки
08:49
10 Хитовых Пресс-Упражнений /10 Best Press Exercises
09:54
Подтягивания/Упражнения на Спину
11:00
Супер Пресc и Силовая Выносливость
11:46
Тренируем Ноги/Упражнения Для Ног/Тренировка Ног
08:15
Развитие Супер Силы/Планш
20:51
20 Минутная Тренировка Пресса
10:40
ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ/ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОПКИ ЖИРА/КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС?
18:42
Работа на Падах/ОФП/Повышаем выносливось/Топим Жир
10:44
ВЗРЫВНАЯ СИЛА/10 Минут Домашняя Тренировка/Кардио/Пресс
10:38
Топим ЖИР/Повышаем Выносливость
11:37
10 Минут/Тренировка На Все Тело/Пресс/Сила/Выносливость/10 Min/Full Body Workout
02:08
Протеиновые БЛИНЫ/ПАНКЕЙКИ/ПП/ЗОЖ
06:52
5 Минут Без Отдыха/Пресс/Выносливость /5 Minutes Without Rest /Press/Endurance
13:43
Челлендж 200 Отжиманий / 200 Push-Ups Challenge
27:36
Челлендж на 1000 повторений/Если Не Слабо Попробуй/Challenge for 1000 rep/If You're Not Weak, Try
09:53
Протеиновый Шарлот/Пирог/ЗОЖ/ ШОК! Всего 97 КАЛОРИЙ
09:48
200 СКРУЧИВАНИЙ НА ПРЕСС МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА 10 МИНУ/200 TWISTS PER PRESS IN LESS THAN 10 MINUTES
09:41
150 Отжиманий/150 Push-ups
11:08
10-Mинутная Tренировка По Сжиганию Жира/ 10 Min Fat Burning Workout
10:53
10 Минут Для 6 Кубиков Пресса / Only 10 Minutes For 6 Cubes Of press
10:29
Пресс/Сила/Выносливость/Press/Force/Endurance
09:24
Суперэффективная Tренировка На Силу и Выносливость / Super Effective Strength and Endurance Training
08:59
ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНОВЫМ ЭСПАНДЕРОМ / TRAINING WITH A RUBBER EXPANDER
15:25
15 минут. Домашняя тренировка всего тела / 15 minutes. Full Body Home Workout
20:55
Super abs in 20 minutes
11:54
Тренировка Всего Тела/Сила + Выносливость + Пресс / Full Body Workout/Power + Endurance + Press