Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
【※本日最終日※】
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【2024年12月の予定表カレンダーをお届け❗️】
今月も楽しいイベントが盛りだくさん🎅
ぜひチェックしてください
【12月の主なイベント】
🏃♀️ハーフマラソン(12/8)
👍いいね数スクワット(12/27)
🎥ダイエット相談会 (12/30)
詳細は添付の画像どうぞ！
素敵な12月をお過ごしください⛄️
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【速報】京都で大盛況！ちょこトレ部ウォーキングイベントの参加者レポート📸✨
こんばんは！昨日開催された京都ウォーキングイベントの様子をお届けします。
＞イベント概要
古都・京都の風情ある街並みを歩きながら、健康的に楽しむ一日となりました🍁
＞イベントのハイライト
• 2万歩以上健康ウォーキング
• 清水寺など京都の名所巡り
• 仲間との楽しい交流時間
• 美味しい食べ歩き体験
• ダイエット情報交換会
＞次回ちょこトレ部員募集
このような楽しいイベントに参加したい方、一緒に健康的な生活を目指したい方、次回のちょこトレ部員募集をお見逃しなく⭐️
【毎月末】に【公式LINEから募集メッセージ】をお送りします！
健康的な生活は、仲間と一緒なら楽しく続けられます。ちょこトレ部で、あなたも素敵な仲間と出会いませんか？
公式LINEはこちら↓
lin.ee/Lk9mo9r
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そこのあんた！必ず不幸になるよ！
こんにちはたろにぃです！
なんか占い師っぽい始まり方をしてしまいましたがめっちゃ大事な話ので最後まで聞いて欲しいです！
僕は普段から健康やダイエットの発信をしているわけですがそこでよく話しているのがこれ！
『今のままの生活では間違いなく全員が不幸になる』
これ…どういう事かと言うと！
現代は普通に生活しているだけで不健康になりやすい時代なんです！
・カロリーは容易に摂取できるようになった。
・昔ほど努力をしなくてもご飯は食べられる。
・技術の発展で日々の生活での消費カロリーが減った。
簡単にいうと今の時代は普通に過ごしてるだけで肥満になりやすい環境なんです。
何かしらの行動をしないとどんどん不健康になっていきます。
実際にアメリカ疾病管理予防センターによれば、
1950年代の肥満率は10％を下回るレベルだったんです！
それが2010年代には35％まではね上がっています。
ここまで肥満が普通になったのは、間違いなく社会が豊かになったからです。
食料の大量生産と価格の低下により、現代人はかつてないレベルのカロリーを摂取しています。
頑張らなくても食べ物が簡単に手に入るようになったんですね！
そのため肥満が普通になってきました！
でも理解しないといけないのは人間の進化についてです。
最新の研究によれと、
現在の人類の基礎が形作られたのはおよそ６８０〜７００万年前のことだそうです。
石器で狩りをして体力を使い、
太陽が沈めば眠りにつき日の出とともに活動をする
その環境の中で最高のパフォーマンスができるように人間というのは進化してきたんです。
現代のように動かなくても簡単に食べ物が手に入る時代
夜にも灯が差し眠らなくても時間が過ごせるエンタメが溢れたのは
ここ数十年の話です。
その期間では人間は進化しません。
そしてデータでも証明されてるように年々肥満の割合は増えています。
言い換えると今のままの生活を続けていれば必ず不健康になるのです。
意識して運動習慣や食習慣を整えていかないと必ず不幸を招く世界です。
僕たちの人生は健康の上で成り立っています。
仕事、趣味、スポーツ、大切な人との時間、自分時間
全て健康でないと100％楽しむことはできません。
健康でないと人生の時間すらも短くしてしまうんです。
健康な人が持つ100万円と不健康な人が持つ100万円
これは価値が確実に違います。
寝たきりの状態で宝くじに当たっても嬉しくないでしょ。
だから健康が絶対に必要なんです。
少しでもいい…
少しだけ今日の話を心に留めて簡単な運動でいいから始めてください。
じゃないと
『今のままの生活では間違いなく全員が不幸になる』
僕は毎朝6時半から30分間YouTubeで朝活配信しています。
みんなでスクワットをする活動です。
これが習慣になれば間違いなくこの文明病とも言える不健康のサイクルを打破できると信じて毎日活動しています！
ぜひ遊びにきてください！
コメント欄に僕のライブ配信のお知らせを受け取れるLINEのオープンチャット貼っておきますのでぜひ登録して遊びにきてください！
明日の朝配信であなたを待ってます！
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【たろにぃ出演情報✨】
阪神百貨店で開催されるスマートタンパクのポップアップストア！
僕は11月9日の10時〜17時までいます！！
お気軽にお声掛けください！！
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岐阜県のマスコットキャラクターミナモって見たことありますか⁉️
実は岐阜県とのコラボでミナモと動画撮って来たんです！！
動画リンク貼っておくので見たことあるか教えて‼️
動画自体も簡単なエクササイズなのでぜひやってみてください！！
https://youtu.be/05Wx3XlR3S8?feature=...
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The theme is "It looks like 90% of the effort"
We deliver stretches, diets, training videos, and more!
Age is just a number!
I will bring you to the best shape and health of your life!
Please feel free to contact us for work from the following!