拉
【为自己加冕】
蹲
下垂证明大了
早上健身房纯打卡，无训练
哪里不像直男了
中老年人日光浴
时间是杀猪刀亦是刻刀
把腹练好，腰杆也能硬起来
健健身会让自己变得更好吗
胸之双杠臂屈伸
不光有太阳，还有风，草！
呼吸
健身展示不是擦边
健身展示
学习深蹲
关节毁灭之&双杠臂屈伸下降这么多简直作死啊
双杠臂屈伸
胸怀打开
咱们工人有力量！
重新调色，看起来更舒服
引体向上
道法自然
稳定是基础
引体向上
向内寻求突破
保持训练，保持热情
停不下来
2023年的第一次晨跑，我阳康了，加油！我真的可以！
天已微凉
室内单杠值得拥有
练肩40分钟
饭后
每天都用训练榨干身体
记录
可以调节坡度的椭圆机
太阳太辣，受不了，换做室内有氧，30分钟椭圆机
夏天真的来了，熬过了前几天的训练低谷，继续努力！
推荐一个从功能上来强化腹肌的动作
太黄了
如果要爱上一个男人，那我选择自己
陪练
阳过以后自我修复时间延长，不知道是好事还是坏事
练胸
记录状态，又是一轮夜班
腹肌确实爽
周一早安
早上练胸后的状态
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Should live without a place to live its heart wendaocsbl
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