04:20

WFF ASIA GRAND PRIX 2024 BODYBUILDING 比較審査

29:24

WFF AGP に向けて再減量します！【腕トレVlog】

18:04

FWJ CRYSTAL CUP に出場して来ました！【2024/06/30】後編

16:03

FWJ CRYSTAL CUP に出場して来ました！【2024/06/30】前編

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減量シーズンの腕トレ【筋トレ、ラジオ配信、解説】2024/05/23

36:47

【はじめてヨガ30分】Beginners Yoga #3 初心者にオススメ！体が硬くてもOK！疲労回復

14:04

減量シーズンの脚トレ【筋トレ、ラジオ配信】

12:56

減量シーズンの背中トレ【筋トレ、解説、ラジオ配信】

10:49

減量シーズンの肩トレ【筋トレ解説、ラジオ配信】

12:21

Arm workout day 【2024.03.20】

34:54

【レッスン動画】チューブトレーニング1 #ダイエット #姿勢改善 #ストレッチ #運動不足解消 #柔軟性アップ #筋トレ

30:44

【レッスン動画】コアトレーニング1 #ダイエット #姿勢改善 #体幹トレーニング #運動不足解消 #コアトレ #筋トレ

29:25

【レッスン動画】ストレッチ1 #ダイエット #姿勢改善 #ストレッチ #運動不足解消 #柔軟性アップ

28:39

【レッスン動画】トータルトレーニング2 #ダイエット #姿勢改善 #ストレッチ #運動不足解消 #柔軟性アップ #筋トレ

09:58

【マシンジムリニューアルオープン】フィットネスクラブ・ソプラティコ小樽のマシンジムが新品マシンでリニューアルしたので紹介します！

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11月3日(土)ソプラティコボディコンテストでジャッジ&ゲストポーズをやりました！#SBC

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マッスルゲート札幌大会の応援に行ってきました！

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ひたすら胸トレをする動画【CHEST DAY /2023/9/25】

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【はじめてヨガ25分】Beginners Yoga #2 初心者にオススメ！体が硬くてもOK！基本からスタート

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【はじめてヨガ12分】Beginners Yoga #1 初心者にオススメ！男性も出来る！身体が硬い人も基礎からスタート！

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【レッスン動画】トータルトレーニング1 #ダイエット #姿勢改善 #ストレッチ #運動不足解消 #柔軟性アップ #筋トレ

07:43

久しぶりにスミスマシンのフルスクワットメインの脚トレ【2023.08.07】

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NEW HOME GYM で最初の背中・肩トレ【フィットネスクラブ ソプラティコ小樽】

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【NEW HOME GYM】新しい拠点のジムを紹介します【フィットネスクラブソプラティコ小樽】

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CHOCOザップ狭山中央店を潜入調査

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ソプラティコ狭山が閉店になりました【今後の事と背中トレ】

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NABBA WFF JAPAN OPEN CHAMPIONSHIPS CLASSIC MODEL 【JOC2023】

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僧帽筋中部下部狙いでやる背中トレ【2023.05.17】

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腕のピークを作るのにおすすめの種目

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腕を効率良く太くする方法

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弱点改善の為の背中のトレーニング【BACK DAY】

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コンテスト結果×今後の予定×背中トレ

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1台4役プッシュアップボードの使い方

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ダンベルリバースランジ(バックランジ)【筋トレライブラリー】

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ダンベルフォワードランジ(フロントランジ)【筋トレライブラリー】

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SHOULDER & BACK WORKOUT VLOG 【2022.11.06】

11:18

Lesson1-1[筋肉とは]後半[筋肉の仕組み][骨格筋の構造]/筋トレの為の[筋肉の基本知識]

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【Lesson1-1】筋肉とは-前半【筋肉の役割】/筋トレの為の[筋肉の基本知識講座]

24:07

オフシーズンの胸トレVLOG【2022.10.28】

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オフシーズンの肩トレVLOG【2022.10.23】

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【忖度無しレビュー】最近お気に入りのサプリメント紹介③【マイプロテインウェイトゲイナー】

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NABBA WFF JGP 反省会

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朝の目覚めにCBDコーヒーを頂きます。【Leaf CBDコーヒー】

04:29

NABBA WFF JAPAN GRAND PRIX 2022 【CLASSIC MODEL】表彰式

04:32

NABBA WFF JAPAN GRAND PRIX 2022 【PHYSIQUE MODEL AMATEUR】表彰式

16:01

NABBA WFF JAPAN GRAND PRIX 2022 【CLASSIC MODEL】

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NABBA WFF JAPAN GRAND PRIX 2022 【PHYSIQUE MODEL AMATEUR】

18:15

【SHOW DAY】クラシックフィジークデビュー戦！結果は？【FWJ TOKYO SUPER SHOW】

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【忖度無しレビュー】最近お気に入りのサプリメント紹介②【ボディウィング 大豆+ホエイいいとこ取りプロテイン】

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【忖度無しレビュー】最近お気に入りのサプリメント紹介①【F&W EAA】

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厳選した種目で追い込む大胸筋と腕のトレーニング【大会まで残り17日】

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【DEAD LIFT DAY】時短でサクッと追い込みたい時のデッドリフトベースの脚トレ

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【CHEST DAY】久しぶりにベンチプレスメインで大胸筋を満遍なく鍛える胸トレをやってみた

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【CHEST DAY & HOW TO】この日2回目の胸トレでやり残した種目を徹底的にやるよ！

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【GlutesDay】お尻を集中強化する為のトレーニング

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【再始動】９月の NABBA JGP でリベンジする為、更にハードに追い込みます！

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【結果発表】NABBA WFF JAPAN OPEN CHAMPIONSHIP 2022 PHYSIQUE MODEL 表彰式 と今後のコンテストスケジュールについて

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【比較審査/ポーズダウン】NABBA WFF JAPAN OPEN CHAMPIONSHIP 2022 【フィジークモデル】

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コンテストまで残り１０日！まだまだダブルスプリットで追い込みます！【背中トレ】

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コンテストまで残り2週間！大胸筋上部を徹底的に鍛える【筋トレVLOG】