X
About
49歳おじさんの、ホームトレ成長記録動画です（笑）
2017年9月から、ダンベルトレーニング開始 学生時代は空手をやっていたので、基礎筋力は高めだったと思います。
2018年7月からベンチプレスを開始
2019年いつの間にかベンチプレッサーに。 ベンチプレスの大会を目標に奮闘中です。
50歳までにどこまで伸ばせるか動画にしていきます。
インスタでも練習動画UPしています。
Tags
49歳おじさんの、ホームトレ成長記録動画です（笑）
2017年9月から、ダンベルトレーニング開始 学生時代は空手をやっていたので、基礎筋力は高めだったと思います。
2018年7月からベンチプレスを開始
2019年いつの間にかベンチプレッサーに。 ベンチプレスの大会を目標に奮闘中です。
50歳までにどこまで伸ばせるか動画にしていきます。
インスタでも練習動画UPしています。