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かず先生の若返りセルフケア塾 @UC2A9bPIozUiYiXBbBdCF3eA@youtube.com

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『世界の健康寿命を伸ばす』をモットーに誰でも簡単に出来る若返りセルフケアを学べるチャンネルです！！ 身体のメンテナンス

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重大告知！ 鎖骨を押して痛い人は要注意：顔がたるんで肩こりが酷くなり老けてしまう前に試して欲しいセルフ整体術を紹介 マジで首こりが消えるこのエクササイズを試してみて！首こりの原因に根本からアプローチして体の不調を改善するセルフケア整体 マジで首こりが消えるこのエクササイズを試してみて！首こりの原因に根本からアプローチして体の不調を改善するセルフケア整体 口元のたるみ改善エクササイズ＆セルフケア：顔の筋肉をしっかりストレッチして見た目年齢が10歳若返る方法を公開 鼻詰まりが辛い方必見：鼻詰まりを解消して呼吸が深くなる若返りセルフケアを紹介 顔の筋肉をしっかりストレッチしてほうれい線を解消する方法を若返りの専門家かず先生が紹介 首こりを改善＆予防する自宅でできる簡単セルフケア：首こりの原因になる腕の筋肉をしっかりストレッチして体の不調・悩みを解消 マリオネットラインを解消して若返り方法：正しい顔の筋肉・ツボを刺激して若々しい素顔を手に入れて美しくなるセリフケアを解説 ストレートネックが改善しない人必見：首の動きと筋肉にアプローチするセルフケアでストレートネックを改善する方法を解説 ほうれい線を薄くする正しいセルフケア＆ストレッチ：顔の筋肉をしっかり鍛えて老け顔から卒業する方法 肩甲骨がガチガチだと老ける！肩甲骨を剥がすエクササイズで筋肉をしっかり動かして老化を防ぐお家でできる簡単ストレッチ ほうれい線が深くなって顔がたるむ前にこれをやって！ヒアルロン酸注射よりも効果的な若返るセルフケアをかず先生が紹介 肩甲骨が剥がれる1日1回やるだけの簡単ストレッチ：背中に羽が生えたように軽くなり首こり・肩こりもどんどん楽になるセルフ整体 顔が長くなってしまうかも！？正しく舌・顔の筋肉を鍛えて人中が伸びないように若い顔を維持・手に入れる美容整体＆セルフケア・ストレッチを紹介 首こり・スマホ首・巻き肩を解消するストレッチ：姿勢が良くなって顔も若返るセルフケア 猫背が治らない人必見：姿勢を良くして猫背の根本原因にしっかりアプローチするセルフケアを紹介 ほうれい線が薄くなる簡単美容セルフケア：顔のたるみもしっかりケアして若々しい顔を手に入れる方法 重大発表！ 肩甲骨剥がしストレッチ：肩甲骨を剥がして猫背・巻き肩を解消し顔のリフトアップもできるセルフケアを紹介：姿勢を良くして若返るエクササイズ 若返り細胞が活性化し自律神経が整う睡眠の質が改善する寝る前のセルフケア＆ストレッチを紹介 アンチエイジング効果のあるストレッチ：猫背・姿勢矯正・股関節が柔らかくなる美容整体セルフケアを解説 ほうれい線の本当の隠れた原因はここ！ほうれい線を根本的に解消する美容セルフケアマッサージで若返る方法を紹介 若返りのセルフケア３選：最速最短で美容整体師が実際に効果を感じたとっておきのセルフケア術で顔をみるみる若返らせる方法を紹介 姿勢が矯正され代謝が上がりどんどん痩せる最強エクササイズ：下半身と上半身の筋肉にアプローチして月に2kgは痩せる方法を紹介 1日1回やるだけで口元がどんどん若返る効果抜群の美容整体セルフケアを特別に紹介 この耳剥がし今すぐやめて！ 顔がたるまない人がやっている秘密のエクササイズ 顔のたるみ解消ストレッチ：顔が一生たるまない若々しい素顔になる美容整体を解説 危険なマッサージは今すぐやめて：首の筋肉を正しくマッサージして首こり・肩こりを解消し顔のシワやほうれい線を改善するセルフケアを解説 股関節が柔らかくなる老化防止ストレッチ：股関節をセルフケアして姿勢改善、顔のたるみ、骨盤矯正を同時にケアする美容整体 正しく肩甲骨を剥がして良い姿勢を作るストレッチ：間違った方法で老けてしまわないように正しく体を整える肩甲骨剥がし 顔のたるみを解消して若返るセルフケア：ブルドッグ顔の原因を正しくケアする美容整体でいつまでも美しい顔を手に入れる方法 正しく肩甲骨を剥がして良い姿勢を作るストレッチ：間違った方法で老けてしまわないように正しく体を整える肩甲骨剥がし 体の歪み・姿勢・背骨の歪みを整える：簡単セルフケアで美しい姿勢を取り戻すエクササイズを解説 若返りのセルフケア３選：最速最短で美容整体師が実際に効果を感じたとっておきのセルフケア術で顔をみるみる若返らせる方法を紹介 老け顔がどんどん若返る最強のセルフケアを紹介：顔のたるみやほうれい線を解消して若くて美しい顔になるエクササイズ 肩甲骨剥がし：ガチガチに固まった肩甲骨を剥がして首こり・肩こりを楽にするセルフ整体・マッサージ方法を紹介 肩甲骨剥がし：ガチガチに固まった肩甲骨を剥がして首こり・肩こりを楽にするセルフ整体・マッサージ方法を紹介 顔が老けてたるんでしまう隠れた原因をしっかりケアして若々しい顔を手に入れるセルフ整体を解説 コレやってる人は、一生巻き肩が治りません！ 顔がたるまなくなると話題のセルフケアをかず先生が解説 肩甲骨ゴリゴリ音が治らない隠れた原因と解消方法を若返り専門家かず先生が解説 ブルドック顔の方がガチガチに固まっている隠れた原因と解消方法 痛いけど若返る耳マッサージ：耳周りのリンパや老廃物を流して顔のたるみやシワを改善＆予防する美容整形級の簡単マッサージを紹介 正しい耳剥がしの方法：顔のたるみ、ほうれい線を解消するのに効果的なセルフケアを丁寧に解説 胸鎖乳突筋の安全で効果抜群のマッサージ方法：顔のたるみや首こり・肩こりを予防＆改善して若返る方法を紹介 ほうれい線がない人がやっている秘密のセルフケアエクササイズ
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