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お身体のお悩みになるべく簡単にできるアプローチ方法やセルフケアをご紹介していきたいと思います!!


足の冷え性改善にはここのリンパを流せ 【腱鞘炎】親指の付け根の痛みは骨のゆがみが原因です 【腰痛・坐骨神経痛】運転中が辛い!! そんな人はぜひ見て! 【鼻の痛み】秋のイネ科、キク科の花粉症にオススメ! 【顎関節症】顎がカクカク鳴る、痛みが出る人にオススメ! 【梅雨のむくみ改善】簡単にできるのでぜひやってみて!! 右腰痛い人はいますぐやってみて! 【背中の痛み】〇〇を止めた状態でやる事で劇的改善 【反り腰にも有効】後ろに腰を曲げた時の腰痛改善方法 【坐骨神経痛 すべり症】お尻のザワザワ感 ここ硬い人…首こり肩こり良くならないかも? 肩こり解消にはこの部分のストレッチ!! 太ももの疲れ解消にはこのポイントを押せ!! 【坐骨神経痛】今すぐ一緒にやってみて 【打つ前60秒】飛距離を簡単に5ヤード伸ばす裏技【ゴルフ】 【首が痛くて動かせない】首の痛みで困ったときの応急処置 このツボ押して痛い人はなかなか咳が取れません 【アゴを押すだけ】首の痛みがすっと消える!? 【腰をトントン】ここを叩いて腰痛をあっという間に改善 股関節の痛みがある人は座りながらこれ試してみて 【たった20秒】これだけでストレッチ効果を倍増!? 【肩こり 改善】これを知ってれば…肩のマッサージいりません 【FPS 指の痛み】ゲーム・パソコンのやり過ぎで指が痛い人にオススメ改善方法 もう目がカピカピしない!! 目薬いらずなドライアイ改善方法 ストレートネックがなんと改善する…簡単で最強の方法 【慢性的な肩の痛み】ここが硬いと痛みとれません… 【ふらつく人必見】歩行を楽にする筋肉ほぐし 痛み止め・ブロック注射の効かない坐骨神経痛の改善方法 クーラー冷えによる肩こりを改善する簡単背中ストレッチ 【ぽっこりお腹改善】寝る前これだけトレーニング 【この姿勢を取るだけ】股関節の痛みつまり感をあっという間に解消する方法 【疲れ目 老眼】目のピントが合わないと感じた時の改善方法 【自律神経・起立性調節障害】悩んでいる時はまずこの運動 腕回しにあるポイントを足すだけ…肩甲骨をあっという間にスッキリさせる方法 猫背とリンパが関係してるの知ってますか?? 【首の痛み 肩こり改善】たった60秒手首曲げるだけ 【首痛・肩こり改善】たったこれだけ…この指伸ばすだけ お尻の骨が当たって痛い人はこれ試してみて 【肩こり・首こり改善】大事なのは足の……この指!! 【肌の乾燥】かゆみみでゴリゴリ掻いてしまう人にオススメのツボ 【老眼予防・対策】文字が見えにくいと思ったらこのツボ!! 【ダイエット応援】「お腹すいたな〜」をまぎらわすツボ 【口内炎予防】ビタミン取るだけでなくこのツボ! 口内炎の痛みを早く治すツボ 【頭痛改善】ここをグリグリすると… 【脊柱管狭窄症】10分歩くと腰や足が痛くなる人にオススメエクササイズ 【リンパ流し】手の平流して首こりスッキリ!! 【リンパ流し】簡単な首こり改善方法